Când nasul este blocat, respirația poate fi o provocare dificilă. Nu numai atât, un sunet care se leagă de mocul care iese în continuare din nări, poate apărea și din cauza nasului. Nu vă faceți griji, există o serie de moduri de a face față congestiei nazale pe care le puteți aplica, astfel încât respirația să vă poată fi ușurată din nou. Ce sunt acelea? Iată informațiile!
Cauzele nasului înfundat
Congestia nazală este o afecțiune medicală pe care toată lumea pare să o fi experimentat. Există o serie de factori care provoacă congestia nazală, și anume:
- Alergie
- Tuse si raceala
- Gripa
- Sinuzita
Cum să faci față eficient congestiei nazale
Când nasul este blocat, respirația poate fi o provocare dificilă. Nu numai atât, sunetul care se leagă de mucul care iese în continuare din nări, poate apărea și din cauza unui nas blocat. Deși această afecțiune nu este un lucru grav, veți simți totuși disconfort. Prin urmare, trebuie să luați măsuri imediate. Următoarele sunt diferite moduri de a face față unui nas înfundat:
1. Instalarea unui umidificator
Instalarea unui umidificator de aer sau a unui umidificator este una dintre cele mai comune moduri de a face față congestiei nazale. Acest dispozitiv transformă apa în abur, care poate umidifica încăperea. Respirarea acestui aer umed poate calma iritația țesuturilor și a vaselor de sânge umflate. Acest instrument poate reduce, de asemenea, cantitatea de mucus din nas, astfel încât respirația să devină normală.
2. Fă o baie caldă
Faceți o baie caldă, o modalitate naturală și eficientă de a face față unui nas înfundat! Cel mai simplu mod de a scăpa de nasul înfundat este să faci un duș cald. Poate că ați fost sfătuit să faceți un duș cald atunci când vă este înfundat nasul. Mulțumim persoanei care a dat sfatul. Pentru că, o baie caldă poate fi și o modalitate de a face față unui nas înfundat. Aburul de la dușul fierbinte poate subția mucusul din nas. De aceea, o baie caldă vă poate face respirația din nou normală.
3. Bea suficientă apă
Consumul regulat de apă vă poate ajuta să vă mențineți hidratat. Acest remediu simplu pentru congestia nazală permite ca mucusul din căile nazale să se scurgă. Ca urmare, presiunea în sinusuri este redusă. Când sinusurile nu mai sunt „stresate”, iritația și inflamația vor dispărea. Dacă congestia nazală este pe o parte, sau pe ambele, și apare împreună cu o durere în gât, consumul de ceai sau supă fierbinte poate ajuta la reducerea disconfortului.
4. Suflarea nasului
Nas înfundat Este mai bine să-ți sufli nasul decât să-l tragi înapoi în cap. Persoanele care se confruntă cu congestie nazală, tind să inspire, mucus în nas. De fapt, suflarea nasului poate avea un impact mai bun și poate fi o modalitate eficientă de a face față unui nas înfundat. Cu toate acestea, această metodă nu trebuie făcută la întâmplare. Pentru că, dacă îți sufli nasul cu o presiune strânsă, vei „trimite” doar flegmă purtătoare de germeni în canalul urechii. Închideți una dintre nări, apoi suflați-vă nasul pe partea din nară care nu este închisă.
5. Inspirați aburul cald de usturoi
Se crede că usturoiul are componente antibacteriene și antifungice, care sunt utile pentru multe lucruri, dintre care unul este o modalitate naturală și eficientă de a face față congestiei nazale. Puteți inspira aburul cald de la usturoi, pentru a trata nasul înfundat. Este ușor. Doar tăiați câțiva căței de usturoi în bucăți mici, apoi puneți-i într-o oală cu apă și încălziți-i. După aceea, inhalați aburul și aroma usturoiului. Se crede că această metodă poate depăși nasul înfundat pe care îl întâmpinați.
6. Folosirea de perne suplimentare în timp ce dormi
Un nas înfundat vă poate îngreuna să respirați. Ca urmare, somnul nu a fost atât de profund. De aceea, este recomandat să adăugați 1-2 perne suplimentare pentru a vă susține capul ca o modalitate de a face față congestiei nazale. Acest lucru se face astfel încât mucusul să poată ieși din nări, astfel încât respirația să revină la normal.
7. Folosind o compresă caldă
Pune o compresă caldă pe frunte și deasupra nasului, pentru a trata un nas înfundat. Pentru a face o compresă caldă, înmuiați un prosop mic în apă fierbinte, apoi stoarceți-l până când nu picura apa. Senzația de căldură oferită de compresă poate calma durerea și ameliora inflamația din nări.
8. Folosirea decongestionantelor
Decongestionantele sunt un tip de medicament folosit pentru a calma congestia nazală. Există două tipuri de medicamente decongestionante pentru congestie nazală, și anume pastile sau spray-uri nazale. Unele spray-uri nazale decongestionante recomandate în mod obișnuit includ oximetazolina și fenilefrina. Daca vrei sa il cumperi sub forma de pastile de la farmacie, cere pseudoefedrina. Amintiți-vă, utilizarea medicamentelor pentru congestia nazală trebuie să fie sub supravegherea unui medic. Sunteți sfătuit să nu luați medicamente decongestionante mai mult de trei zile, fără sfatul medicului.
9. Luarea de antihistaminice
Dacă cauza congestiei nazale este rinita alergică, atunci sunt necesare medicamente antihistaminice. Antihistaminicele pot ameliora umflarea căilor respiratorii și ameliorarea nasului înfundat. Acest medicament poate provoca reacții adverse, cum ar fi somnolență. Prin urmare, nu-l utilizați când doriți să vă mutați. În plus, utilizarea antihistaminice ar trebui să fie, de asemenea, sub supravegherea unui medic.
10. Bea ceai de mentă
Se crede că consumul de ceai de mentă este o modalitate naturală și eficientă de a face față congestiei nazale.Următorul mod natural și eficient de a face față congestiei nazale este să bei ceai de mentă. Menta și ingredientul său principal, mentolul, sunt decongestionanți naturali despre care se crede că ameliorează congestia nazală. Pentru a-l încerca, trebuie doar să bei ceai fierbinte de mentă. Pentru a o prepara, inmuiați o linguriță de mentă uscată în apă clocotită timp de 10 minute. După aceea, turnați apa într-o cană și beți-o!
11. Încearcă uleiul de eucalipt
Cum să scapi de congestia nazală în mod natural și rapid care poate fi încercat este să inhalezi aburul din uleiul de eucalipt. Uleiul de eucalipt a fost folosit de sute de ani pentru a trata o varietate de afecțiuni medicale. Aparent, se crede că uleiul de eucalipt poate depăși congestia nazală. Deoarece, inhalarea aromei uleiului de eucalipt este considerată ameliorarea inflamației din mucoasa nasului și face ca respirația să se „dușească” din nou. Pentru a încerca, tot ce trebuie să faceți este să aruncați niște ulei de eucalipt în apă fierbinte și să inhalați aburul! [[Articol similar]]
Note de la SehatQ
Dacă metoda de mai sus de a trata congestia nazală încă nu funcționează, este o idee bună să consultați imediat un medic. De obicei, medicul va afla mai întâi cauza congestiei nazale pe care o resimți înainte de a determina tratamentul potrivit. Utilizați serviciul
chat live în aplicația de sănătate a familiei SehatQ pentru consultații medicale ușoare și rapide.
Descărcați aplicația SehatQ din App Store și Google Playchiar acum.
Faceți o baie caldă, o modalitate naturală și eficientă de a face față unui nas înfundat! Cel mai simplu mod de a scăpa de nasul înfundat este să faci un duș cald. Poate că ați fost sfătuit să faceți un duș cald atunci când vă este înfundat nasul. Mulțumim persoanei care a dat sfatul. Pentru că, o baie caldă poate fi și o modalitate de a face față unui nas înfundat. Aburul de la dușul fierbinte poate subția mucusul din nas. De aceea, o baie caldă vă poate face respirația din nou normală. 
Nas înfundat Este mai bine să-ți sufli nasul decât să-l tragi înapoi în cap. Persoanele care se confruntă cu congestie nazală, tind să inspire, mucus în nas. De fapt, suflarea nasului poate avea un impact mai bun și poate fi o modalitate eficientă de a face față unui nas înfundat. Cu toate acestea, această metodă nu trebuie făcută la întâmplare. Pentru că, dacă îți sufli nasul cu o presiune strânsă, vei „trimite” doar flegmă purtătoare de germeni în canalul urechii. Închideți una dintre nări, apoi suflați-vă nasul pe partea din nară care nu este închisă. 
Se crede că consumul de ceai de mentă este o modalitate naturală și eficientă de a face față congestiei nazale.Următorul mod natural și eficient de a face față congestiei nazale este să bei ceai de mentă. Menta și ingredientul său principal, mentolul, sunt decongestionanți naturali despre care se crede că ameliorează congestia nazală. Pentru a-l încerca, trebuie doar să bei ceai fierbinte de mentă. Pentru a o prepara, inmuiați o linguriță de mentă uscată în apă clocotită timp de 10 minute. După aceea, turnați apa într-o cană și beți-o! 
