Respiratia urat mirositoare este o afectiune medicala care ii poate enerva pe cei din jurul tau. Nu numai atât, te poți simți inferior sau nesigur atunci când trebuie să vorbești de teamă să nu-i deranjezi pe alții din cauza respirației urât mirositoare. Cauza respirației urât mirositoare este în general o problemă cu igiena bucală și dinții. Pentru a ajuta la rezolvarea acestei probleme, puteți face cum să scapi de respirația urât mirositoare cu var sau alte ingrediente de casă. Cum să?
Cum să scapi de respirația urât mirositoare cu var
Citricele (portocalele) sunt un tip de fruct care este util pentru a face față respirației urât mirositoare. Una dintre ele este varul. Teiul are o aromă proaspătă care poate acoperi respirația urât mirositoare. În plus, acest fruct conține și vitamina C care poate crea un mediu care nu este favorizat de bacterii. Citricele precum limele sunt, de asemenea, capabile să stimuleze producția de salivă, care acționează ca un antiseptic natural și un agent de curățare a gurii. Iată câteva modalități de a scăpa de respirația urât mirositoare cu var pe care le puteți face singur acasă:
- Bea senzația de var și apă caldă în fiecare dimineață. Această soluție poate ajuta la tratarea gurii uscate și la curățarea gurii.
- Amesteca 5 linguri de lime sau lamaie intr-un pahar cu apa, apoi adauga un praf de sare. Utilizați această soluție pentru a vă clăti gura, astfel încât bacteriile care provoacă respirația urât mirositoare să poată fi eliminate.
- Pune 2 picături de suc de lămâie pe frunzele de mentă, apoi mestecă frunzele. Această metodă poate ajuta la împrospătarea imediată a respirației și ajută la digestia alimentelor.
Acestea sunt trei moduri simple și simple de a scăpa de respirația urât mirositoare cu var. Dacă nu aveți lămâie, puteți folosi lămâie sau lime în schimb. [[Articol similar]]
O altă modalitate de a scăpa de alte respirații urât mirositoare
Pe lângă cum să scapi de respirația urât mirositoare cu var, există câteva alte moduri prin care poți face pentru a-ți împrospăta respirația.
1. Mentineti igiena orala si dentara
Respirația urat mirositoare este de obicei cauzată de igiena orală și dentară deficitară. Prin urmare, cel mai important mod de a scăpa de respirația urât mirositoare este să mențineți întotdeauna igiena orală și dentară, cum ar fi:
- Spală-te pe dinți cu sârguință după masă și înainte de a merge la culcare
- Curățați suprafața limbii
- utilizare apă de gură să clătiți și să curățați bine germenii
- Curățați alimentele rămase și murdăria dintre dinți cu ață dentară.
2. Probiotice
Respirația urat mirositoare poate fi cauzată și de tulburări digestive, cum ar fi constipația. Consumul de probiotice nu este numai benefic pentru a ajuta digestia, dar poate și înlocui bacteriile care provoacă respirația urât mirositoare.
3. Apa
Afecțiunile gurii uscate pot crește riscul apariției tulburărilor bucale și pot facilita creșterea bacteriilor. Îndepliniți-vă nevoile zilnice de lichide și clătiți-vă gura frecvent pentru a vă menține gura în stare bună.
4. Fructele sunt o sursă de vitamina C
Pe lângă cum să scapi de respirația urât mirositoare cu var, poți mânca și fructe care conțin și altă vitamina C. Această vitamină este utilă în protejarea gingiilor de inflamația care provoacă respirația urât mirositoare. Vitamina C joacă, de asemenea, un rol în eradicarea bacteriilor, toxinelor și mucusului care provoacă respirația urât mirositoare. Prin urmare, consumați fructe citrice (portocale, lămâi, lime etc.), kiwi și alte surse de fructe de vitamina C pentru a ajuta la depășirea respirației urât mirositoare.
5. Ceai de scorțișoară
Scorțișoara conține un ulei esențial numit
aldehidă cinamică. Acești compuși pot depăși respirația urât mirositoare și pot ajuta la reducerea bacteriilor din gură. Pur și simplu înmuiați batoanele de scorțișoară în apă fierbinte timp de două minute. După aceea, se poate bea apă cu ceai de scorțișoară.
6. Mere sau otet de mere
Consumul de mere poate stimula producția de salivă, astfel încât poate ajuta la curățarea dinților și a gurii, precum și la eliminarea bacteriilor. Pe lângă fructe, oțetul de mere poate trata și respirația urât mirositoare legată de problemele digestive. Consuma doar 1 lingura de otet de mere dizolvat intr-un pahar cu apa inainte de a manca pentru a te bucura de aceste beneficii.
7. Semințe de dovleac
Pe lângă cum să scapi de respirația urât mirositoare cu var, poți folosi și semințe de dovleac. Aceste semințe au activitate antimicrobiană. Mestecarea semințelor de dovleac poate ajuta la îndepărtarea resturilor alimentare și a plăcii care pot cauza respirația urât mirositoare. Dacă modul de a scăpa de respirația urât mirositoare cu var și alte metode naturale nu vă poate rezolva problema, ar trebui să vizitați un medic. Există posibilitatea ca respirația urât mirositoare să fie cauzată de afecțiuni orale și dentare care trebuie abordate imediat, cum ar fi carii sau tartru. În plus, respirația urât mirositoare poate fi și un simptom al altor boli, precum problemele respiratorii sau ale tractului digestiv. Dacă aveți și alte întrebări despre respirația urât mirositoare, puteți adresa gratuit medicului dumneavoastră direct pe aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum aplicația SehatQ din App Store sau Google Play.
