O treime dintre persoanele cu hipertensiune arterială (hipertensiune) din lume încă nu realizează că corpul lor este subminat de boală. Pentru că, caracteristicile hipertensiunii arteriale se văd rar, chiar și atunci când se află într-o fază foarte periculoasă. Prin urmare, ar trebui să fiți întotdeauna conștienți de caracteristicile tensiunii arteriale crescute. Durerile de cap severe, deseori senzație de slăbiciune și oboseală, tulburări de vedere și dureri în piept sunt câteva dintre problemele de sănătate cu care suferă adesea.
Semne de hipertensiune arterială la care trebuie să fiți atenți
Deși caracteristicile hipertensiunii arteriale sunt foarte misterioase, asta nu înseamnă că poți să te relaxezi și să le ignori. Singura soluție pentru a diagnostica cazurile de hipertensiune arterială este efectuarea unor teste medicale regulate. Dacă ați primit un diagnostic de la un medic și rezultatele sunt mari, atunci este o idee bună să recunoașteți caracteristicile hipertensiunii arteriale la care să aveți grijă, ca pas anticipator.
1. Cefalee severă
Prima caracteristică a hipertensiunii arteriale este o durere de cap severă. Poate vă întrebați, de ce hipertensiunea arterială poate provoca dureri de cap severe? Acest lucru se datorează faptului că caracteristicile tensiunii arteriale ridicate apar deoarece creierul simte presiune și poate provoca scurgerea sângelui din creier. Apoi, poate apărea edem sau umflarea creierului. Umflarea pune mai multă presiune asupra creierului, astfel încât chiar și persoanele cu hipertensiune arterială vor avea dureri de cap severe.
2. Adeseori senzație de oboseală și slăbiciune
Când apare tensiunea arterială crescută, inima funcționează și ea suplimentar și se mărește. Când inima se mărește, acest organ vital va solicita mai mult oxigen. Cu toate acestea, inimii va avea dificultăți să mențină un flux sanguin adecvat. Drept urmare, persoanele cu hipertensiune arterială se vor simți obosiți și incapabili să facă activitate fizică.
3. Probleme de vedere
Ochii pot fi victimele hipertensiunii arteriale.Problemele de vedere pot fi un semn că aveți tensiune arterială crescută. Tensiunea arterială ridicată poate provoca leziuni ale vaselor de sânge din spatele ochiului, cunoscute sub numele de retină (unde este focalizată imaginea). Această afecțiune este cunoscută sub numele de retinopatie hipertensivă și se poate agrava dacă hipertensiunea arterială care o provoacă este lăsată netratată.
4. Dificultate la respirație
Persoanele cu hipertensiune arterială pot avea, de asemenea, dificultăți de respirație, deoarece arterele care transportă sângele de la inimă la plămâni se îngustează, ceea ce face dificilă curgerea sângelui prin vasele de sânge. Această afecțiune este cunoscută sub numele de hipertensiune pulmonară.
5. Bătăi anormale ale inimii
O bătăi neregulate ale inimii este unul dintre următoarele semne de hipertensiune arterială. Mai precis, aritmia în cauză este fibrilația atrială. Nu subestimați această condiție. Deoarece, pot apărea complicații precum accident vascular cerebral, insuficiență cardiacă, la cheaguri de sânge.
6. Sânge în urină
Sângele în urină sau hematurie se găsește adesea la rinichii mari și la persoanele cu hipertensiune arterială. Acest lucru este cauzat de ruperea unui chist sau a vaselor mici de sânge din jurul chistului.
7. Dureri în piept
Hipertensiunea arterială poate provoca dureri în piept.Constricția vaselor de sânge poate bloca vasele de sânge către inimă. Ca urmare, fluxul de sânge către mușchiul inimii este perturbat și face ca mușchiul să lipsească de oxigen și nutrienți. Acest lucru poate declanșa dureri în piept și chiar un atac de cord.
Cum să preveniți hipertensiunea arterială
Mai bine să previi decât să vindeci. Poate că aceste cuvinte sună clișeu la ureche. Dar, de fapt, prevenirea hipertensiunii arteriale înainte de a fi prea târziu este un lucru valoros pe care îl poți face. Cum să preveniți hipertensiunea arterială se poate face prin adoptarea unui stil de viață sănătos, cum ar fi:
Menține greutatea corporală ideală
Prima modalitate de a preveni hipertensiunea arterială este menținerea greutății. Persoanele cu exces de greutate sunt sfătuite să facă imediat exerciții fizice și să urmeze o dietă sănătoasă pentru a pierde în greutate. Dacă nu cunoașteți greutatea ideală de atins, consultați un medic.
Mananca alimente sanatoase
Consumul de alimente sănătoase poate fi o modalitate eficientă de a preveni hipertensiunea arterială. Ar trebui să consumați fructe și legume ca dietă zilnică, în special cele cu conținut ridicat de potasiu (potasiu).
Reduceți consumul de sare
Dacă doriți să preveniți hipertensiunea arterială, reduceți cantitatea de sare din dieta dumneavoastră. Alimentele procesate sunt, de asemenea, bogate în sare. Începeți o dietă cu suficientă sare, pentru a evita hipertensiunea arterială.
Activitatea fizică, cum ar fi sportul, este o modalitate de a preveni hipertensiunea arterială, care poate fi făcută cu multe opțiuni de mișcare. 30 de minute de exerciții fizice moderate de 3 ori pe săptămână pot fi un început bun.
Verificarea tensiunii arteriale
Fără a face un test de tensiune arterială, nu vei fi niciodată conștient de starea de hipertensiune arterială. De aceea, este recomandat să fii supus unor controale medicale regulate.
Care este tensiunea arterială normală?
Poate că sunteți confuz cum arată tensiunea arterială normală. Conform JNC-7, tensiunea arterială normală este de 120/80 mmHg. Tensiunea arterială este clasificată ca pre-hipertensiune atunci când atinge 120-139 mmHg sistolică și 80-89 mmHg diastolică. Dacă tensiunea arterială a atins 140-159 mmHg sistolică și 90-99 mmHg diastolică, aceasta este clasificată ca hipertensiune arterială de gradul 1. [[Articol similar]]
Note de la SehatQ:
Deoarece caracteristicile hipertensiunii arteriale se ascund adesea și atacă brusc, ești sfătuit să verifici în mod regulat controalele tensiunii arteriale, pentru a determina clar tensiunea arterială. Acest lucru se face pentru a preveni apariția hipertensiunii arteriale, astfel încât să poată fi evitate boli teribile precum insuficiența cardiacă.
Ochii pot fi victimele hipertensiunii arteriale.Problemele de vedere pot fi un semn că aveți tensiune arterială crescută. Tensiunea arterială ridicată poate provoca leziuni ale vaselor de sânge din spatele ochiului, cunoscute sub numele de retină (unde este focalizată imaginea). Această afecțiune este cunoscută sub numele de retinopatie hipertensivă și se poate agrava dacă hipertensiunea arterială care o provoacă este lăsată netratată. 
Hipertensiunea arterială poate provoca dureri în piept.Constricția vaselor de sânge poate bloca vasele de sânge către inimă. Ca urmare, fluxul de sânge către mușchiul inimii este perturbat și face ca mușchiul să lipsească de oxigen și nutrienți. Acest lucru poate declanșa dureri în piept și chiar un atac de cord. 
