A acționa rapid este cheia pentru a face față unui atac de cord atunci când ești singur. Simptomul inițial care apare este, în general, o durere în centrul pieptului. Dacă se întâmplă acest lucru, încercați să sunați imediat o ambulanță sau să luați aspirină. Mai mult, în fiecare an, incidența bolilor inimii și a vaselor de sânge continuă să crească. Numai în 2019, peste 2,7 milioane de indonezieni au suferit de probleme cardiace.
Cum să faci față unui atac de cord când ești singur
Iată câțiva pași care trebuie luați ca o modalitate de a face față unui atac de cord atunci când sunteți singur:
1. Recunoașteți mai întâi simptomele unui atac de cord
Cheia pentru a face față bine unui atac de cord este să o faci rapid. Deci, trebuie să recunoașteți simptomele cu mult înainte pentru a realiza că plângerea de sănătate pe care o simți este într-adevăr un atac de cord. Motivul este că nu de puține ori oamenii nu își dau seama că au un atac de cord. Iată câteva simptome tipice ale unui atac de cord pe care trebuie să le recunoașteți:
- Disconfort în centrul pieptului și durează cel puțin 20 de minute
- Senzație de strângere în piept
- Durerea iradiază în partea stângă sus, gât și maxilar
- O transpirație rece
Este un simptom clasic al unui atac de cord. Aproximativ 90% dintre bolnavi vor experimenta aceste simptome. Cu toate acestea, persoanele în vârstă, diabeticii și femeile pot prezenta simptome non-clasice, cum ar fi:
- Respiratie dificila
- Greață și vărsături
- Durere ușoară în piept
- Durere în abdomenul superior
2. Apelați imediat o ambulanță sau personalul medical
Cea mai rapidă modalitate de a obține asistență medicală este să chemați o ambulanță. Acest lucru se poate face dacă individul se poate concentra în continuare pe privirea telefonului mobil și apăsarea apelurilor de urgență. În Indonezia, numărul de apel pentru a obține o ambulanță este 112. Nu este nevoie să introduceți codul zonal, ofițerul va transmite nevoia agenției de ajutor relevante. În plus, asistența medicală de urgență poate fi obținută și sunând la 118 sau 119. Nu uitați să încuiați ușa și gardul pentru ca la sosirea paramedicilor să intrați fără probleme și să preveniți probleme dacă sunteți inconștient înainte de sosirea paramedicilor. .
3. Ia aspirină
Această metodă poate fi aplicată și dacă există și alte persoane cărora li se poate cere ajutor. Cu toate acestea, dacă nu este posibil sau nu există nimeni deloc, luați aspirină în doză normală. Aspirina acționează prin blocarea capacității sângelui de a coagula. Când o persoană are un atac de cord, aspirina ajută la minimizarea dimensiunii cheagurilor de sânge care s-ar fi putut forma.
Cum să faci față unui atac de cord atunci când singur este mai puțin eficient
Pe lângă metodele de mai sus, există și multe metode despre care se pretinde că pot depăși rapid un atac de cord. Nu este corect. Nu există nicio modalitate de a opri un atac de cord fără un tratament direct de la un specialist. În plus, tratarea singur a unui atac de cord poate fi periculos, deoarece echivalează cu amânarea tratamentului medical cât mai curând posibil. Care sunt metodele care pretind că pot depăși un atac de cord, dar nu sunt eficiente?
După cum sugerează și numele, CPR tuse sau
resuscitare cardiopulmonara face compresii toracice despre care se spune că ameliorează atacurile de cord. Se spune că trucul este să respiri adânc și apoi să tusești intens. Se pretinde că această metodă crește tensiunea arterială pentru câteva secunde. Cu toate acestea, tehnica care ar trebui prioritizată este RCP. Tehnicile de RCP pot fi efectuate de personal medical profesionist sau laici care au primit certificare/instruire pentru a efectua tehnici de RCP.
Mulți recomandă să beți și un pahar cu apă cu o lingură de pudră de chili. Chili este considerat capabil să ofere stimulare care crește ritmul cardiac și fluxul de sânge în întregul corp. În plus, se crede că combinația de apă și pudră de chili oprește sângerarea. Cu toate acestea, nu există dovezi că orice tip de chili poate ajuta la ameliorarea atacurilor de cord. Nu numai atât, nu este clar și dacă
capsaicina sigur atunci când interacționați cu aspirina luată în timpul unui atac de cord.
Apăsare repetată a pieptului
Aplicarea în mod repetat a presiunii pe piept nu va fi eficientă în a face față unui atac de cord. Metodă
resuscitare cardiopulmonara va fi eficient numai atunci când inima nu bate și, în mod ideal, ar trebui să fie efectuat de un specialist. Chiar și atunci când o persoană care suferă un atac de cord este certificată în CPR, este totuși necesar să informați un medic înainte de a face acest lucru. [[Articol similar]]
Cum să evitați un atac de cord
Vino fără permisiune, există unele lucruri scăpate de sub control care cresc riscul de a avea un atac de cord. Exemple precum îmbătrânirea, ereditatea, genul. Cu toate acestea, există și lucruri care sunt în controlul tău complet, cum ar fi:
- Renunță la fumat
- Nu fi un fumător pasiv
- Activ în fiecare zi
- Controlul nivelului de zahăr din sânge dacă aveți diabet
- Limitarea consumului de alcool
- Gestionați stresul prin practicarea tehnicilor de relaxare precum meditația și yoga
- Mâncați alimente hrănitoare, bogate în vitamine și minerale
- Menține colesterolul și tensiunea arterială la normal prin menținerea greutății corporale
Pe lângă unele dintre lucrurile de mai sus, efectuarea controalelor regulate de sănătate poate fi, de asemenea, un pas pentru prevenirea atacurilor de cord. Mai ales pentru persoanele care au peste 50 de ani deoarece factorii de risc sunt chiar mai mari. [[related-article]] Pentru discuții suplimentare despre factorii de risc de atac de cord,
intreaba medicul direct în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum la
App Store și Google Play.
