A avea un partener nu înseamnă a fi împreună atunci când ești fericit, ci și a te însoți și a te întări reciproc atunci când te confrunți cu situații dificile. Oricare ar fi circumstanțele, toată lumea trebuie să știe cum să mângâie o iubită tristă. Începeți prin a vorbi despre cauza principală, dar fără a face comentarii jignitoare. Decizia de a nu vorbi despre ceea ce se întâmplă poate înrăutăți situația. La prima vedere poate părea eficient, dar de fapt se poate întoarce împotriva lui atunci când iubitul tău simte că partenerului său nu îi pasă de sentimentele lui.
O modalitate eficientă de a înveseli o prietenă
Cum să distrezi o prietenă supărată nu poate fi echivalat între o persoană și alta. Adaptați-vă la caracterul partenerului dvs., mai ales atunci când vă confruntați cu probleme. Care sunt câteva moduri care merită încercate?
1. Vorbind despre rădăcina problemei
Când iubitul tău pare trist sau supărat, întreabă-l ușor dacă ceva îl deranjează. Dar dacă este clar că iubitul tău se închide singur și este reticent să vorbească despre factorii declanșatori ai tristeții sale, transmite totuși că înțelegi foarte bine că partenerul tău nu este pregătit să discute despre asta. Nu uita să subliniezi că ori de câte ori iubitul tău vrea să vorbească despre asta, ești gata să asculți. Faceți toate acestea încet și ușor. Nu-ți ține imediat iubitul să vorbească despre asta, deoarece de fapt poate declanșa emoții care declanșează lupte.
2. Dă o îmbrățișare
Atingerea fizică, cum ar fi o îmbrățișare sau
skinship Acesta poate fi cel mai eficient mod de a-ți calma iubitul atunci când este trist. Când se îmbrățișează, corpul eliberează hormoni precum oxitocina, dopamina și serotonina. Acești hormoni fac o persoană să se simtă mai fericită, mai relaxată și mai fericită
dispozitie mult mai bine. Potriviți această atingere cu ceea ce iubitului tău îi place cel mai mult. Alegeți tipul de contact fizic care este blând, dar la obiect. In acest fel, iubitul tau se va simti mai linistit in privinta emotiilor pe care le simte.
3. Recunoaște semnele când iubitul tău este trist
Fiecare individ va da semne diferite atunci când se simte trist. Fii un partener sensibil cunoscând apariția acestor semne. Dacă nu, este foarte probabil ca iubitul tău să simtă că partenerul lui este insensibil la ceea ce simte. Când aceste semne încep să apară, arată empatie fiind gata să fii un bun ascultător. Nu toată lumea poate asculta bine, nu de puține ori își spun inconștient propria versiune a tristeții. Pentru asta, incearca sa te pozitionezi in punctul de vedere al celuilalt astfel incat sa se construiasca empatia.
4. Faceți activități împreună
Care este activitatea ta preferată de făcut împreună cu partenerul tău? Dă inițiativa de a face acest lucru, mai ales dacă este o activitate fizică. Aceasta este una dintre cele mai bune metode de a reduce stresul. Mintea care a fost ocupată inițial poate deveni mai calmă după ce a făcut-o.
5. Compune o rețetă pentru a reduce stresul
Când te simți trist sau deprimat, desigur că nivelul de stres crește. Încercați să compilați o rețetă sau o poziție separată care poate fi făcută pentru a o depăși. Fiecare cuplu trebuie să aibă un mod diferit, să se adapteze gusturilor lor respective. Nu trebuie să fie dificil, activități simple precum comandarea mâncării preferate pot fi o modalitate de a scăpa de tristețe.
6. Acordați puțină atenție
Când prietena ta este tristă, nu e nimic rău în a-i monitoriza starea din când în când. Formele simple de atenție, cum ar fi trimiterea de mesaje text, apelarea, trimiterea alimentelor preferate vă pot face ziua mai frumoasă.
7. Adaptați-vă la limbajul iubirii
Care este limbajul iubirii prietenei? Folosește-l ca o modalitate de a-l înveseli atunci când nu este fericit. Pornind de la atingerea fizică, cuvinte de afirmare,
timp de calitate, cadouri, până la
acte de serviciu. Să știi care este limbajul de dragoste al partenerului tău este foarte important să știi cum vrea iubitul tău să fie remarcat, mai ales când este într-o dispoziție proastă. [[Articol similar]]
Note de la SehatQ
Prin comunicare, asigurați-vă că sunteți întotdeauna gata să însoțiți atunci când starea de spirit nu este prietenoasă. Nu există o modalitate cea mai puternică, totul trebuie ajustat la caracterul fiecărui partener. Dacă vrei să afli mai multe despre cum să-ți câștigi inima partenerului tău atunci când lucrurile nu merg așa cum vrei,
intreaba medicul direct în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum la
App Store și Google Play.
Când iubitul tău pare trist sau supărat, întreabă-l ușor dacă ceva îl deranjează. Dar dacă este clar că iubitul tău se închide singur și este reticent să vorbească despre factorii declanșatori ai tristeții sale, transmite totuși că înțelegi foarte bine că partenerul tău nu este pregătit să discute despre asta. Nu uita să subliniezi că ori de câte ori iubitul tău vrea să vorbească despre asta, ești gata să asculți. Faceți toate acestea încet și ușor. Nu-ți ține imediat iubitul să vorbească despre asta, deoarece de fapt poate declanșa emoții care declanșează lupte. 
Fiecare individ va da semne diferite atunci când se simte trist. Fii un partener sensibil cunoscând apariția acestor semne. Dacă nu, este foarte probabil ca iubitul tău să simtă că partenerul lui este insensibil la ceea ce simte. Când aceste semne încep să apară, arată empatie fiind gata să fii un bun ascultător. Nu toată lumea poate asculta bine, nu de puține ori își spun inconștient propria versiune a tristeții. Pentru asta, incearca sa te pozitionezi in punctul de vedere al celuilalt astfel incat sa se construiasca empatia. 
Când prietena ta este tristă, nu e nimic rău în a-i monitoriza starea din când în când. Formele simple de atenție, cum ar fi trimiterea de mesaje text, apelarea, trimiterea alimentelor preferate vă pot face ziua mai frumoasă. 
