Pandemia de Covid-19 nu s-a încheiat încă. Chiar și acum trebuie să facem față celui de-al doilea volum al PSBB (Large-Scale Social Restrictions). A avea un sistem imunitar bun este, desigur, foarte necesar în vremuri ca aceasta. Există multe modalități de a crește imunitatea organismului în mod natural, una dintre ele este cu Programul Realfood Healthy. În plus, nu trebuie să fim neglijenți și să ducem în continuare protocoale de sănătate. Spălați-vă mâinile, purtați o mască, păstrați distanța, stați departe de mulțime și #stați acasă cât mai mult posibil. Deși sună plictisitor, dar nu ne lăsa să-l ignorăm.
Mod natural de a menține imunitatea organismului
Creșterea imunității nu se întâmplă de la sine. Există mai multe moduri pe care trebuie să le faci pentru ca imunitatea să fie menținută și să poată ajuta la combaterea bolilor. Iată modalități naturale de a menține imunitatea organismului:
1. Dormi suficient
Este firesc ca această pandemie să vă ocupe mintea și să vă streseze. Poate că ești unul dintre cei care au probleme cu somnul în fiecare noapte pentru că ești îngrijorat de sănătatea ta și a familiei tale. Dar trebuie să rețineți că calitatea slabă a somnului afectează și sănătatea. Un studiu a arătat că adulții care dorm mai puțin de 6 ore în fiecare noapte sunt mai susceptibili la răceli în comparație cu cei care dorm 6 ore sau mai mult. Pentru a menține imunitatea organismului, ar trebui să dormi cel puțin 7 ore în fiecare noapte. Această nevoie este cu siguranță diferită de adolescenții care trebuie să doarmă 8-10 ore, în timp ce bebelușii și copiii au în jur de 14 ore.
2. Bea apă
Menținerea corpului hidratat nu te protejează neapărat de viruși și germeni. Cu toate acestea, deshidratarea va cauza dureri de cap, va împiedica performanța fizică, dificultăți de concentrare și va interfera cu funcția inimii și rinichilor. Pentru a preveni deshidratarea, puteți bea apă, sucuri de fructe fără zahăr sau
apa infuzata . Evitați consumul de băuturi care conțin mult zahăr, cum ar fi sifonul și ceaiul îndulcit.
3. Mănâncă alimente sănătoase
Legumele, fructele, cerealele integrale și nucile pot ajuta la reducerea inflamației cauzate de radicalii liberi. Prea mulți radicali liberi în organism pot provoca stres oxidativ. Ca urmare, organismul devine susceptibil la boli precum cancerul, diabetul și bolile de inimă.
4. Mișcare activă
Exercițiile fizice regulate pot ajuta celulele imunitare să se regenereze periodic. Faceți 30 de minute de exerciții fizice de cinci ori pe săptămână. Există mai multe variante de sport pe care le puteți face, de exemplu, mersul rapid sau joggingul, mersul cu bicicleta sau alergarea.
5. Programul Realfood Healthy
Pe lângă consumul de alimente hrănitoare, o altă modalitate de a vă întări imunitatea și pe cea a familiei este să rulați programul sănătos Realfood.
Care este programul sănătos al Realfood?
Realfood este un program sănătos care conține primul cuib de rândunică din Indonezia, care este ambalat într-un mod steril și modern. Mâncarea cuibului de rândunică este cunoscută de mult timp în medicina tradițională chineză. Saliva de cuib de rândunică conține aminoacizi, componentele organice care alcătuiesc proteinele. Aminoacizii sunt utili pentru regenerarea celulară, accelerând în același timp vindecarea. Procesul de producție al Realfood a respectat standardul ISO 22000, astfel încât este sigur pentru consum. În plus, programul sănătos Realfood a fost certificat HALAL și BPOM, astfel încât să nu vă mai faceți griji. Cu toate acestea, Realfood este mai mult decât doar un cuib de rândunică, deoarece a fost formulat de experți prin mii de încercări, îmbogățit cu diverse alte ingrediente concepute în funcție de nevoi, pentru a produce o varietate de variante ale Programului de 12 zile Realfood. Acest program sanatos Realfood poate fi consumat minim 12 zile pe stomacul gol, astfel incat absorbtia substantelor active din el sa fie maximizata. Puteți consuma programul sănătos Realfood cu aproximativ 1 oră înainte de micul dejun sau 3 ore după cină.
Beneficiile programului sănătos Realfood
După cum am menționat mai devreme, unul dintre ingredientele programului sănătos Realfood este cuibul de rândunică, care este îmbogățit cu diverse ingrediente pentru a oferi multe beneficii pentru sănătate. În timpul pandemiei, există 2 tipuri de programe sănătoase Realfood pentru a vă proteja sănătatea dumneavoastră și a familiei dumneavoastră.
Programul Realfood Stay Fit 12 zile sănătos
Programul de 12 zile al Realfood Stay Fit este un program destinat copiilor. Textura este lichidă și semi-condensată cu un gust dulce care provine din zahărul rock pe care cu siguranță copiii îl vor adora. Realfood Stay Fit conține aminoacid tirozină și aminoacid lizină. Aminoacidul tirozină este util pentru a ajuta la accelerarea recuperării după boală. Între timp, aminoacidul lizina este util pentru creșterea absorbției de calciu, astfel încât să fie bun pentru sănătatea dinților și a oaselor micuțului tău. În plus, programul sănătos Realfood Stay Fit poate preveni și infecțiile cu virusul gripal care atacă adesea copiii.
Realfood Royal Wellness Program sănătos de 12 zile
Programul Realfood Royal Wellness de 12 zile este mai concentrat decât Realfood Stay Fit deoarece se află în categoria Realfood Fully Concentrated Bird's Nest, cu mai multe cuiburi de rândunică. Programul sănătos Realfood Royal Wellness este potrivit pentru consum pentru adulți, conține acid sialic care este util pentru menținerea sistemului imunitar în timp ce crește metabolismul organismului. Realfood Royal Wellness poate ajuta, de asemenea, la accelerarea recuperării în timpul bolii și după o intervenție chirurgicală. Pacienții de ulcer pot consuma Realfood Royal Wellness deoarece este sigur pentru stomac. Pentru mai multe detalii, verificați ingredientele Realfood aici. [[articole conexe]] Pe lângă cele două programe menționate mai sus, poți alege și Programul Realfood Healthy în funcție de nevoile tale, precum Realfood Forever Young și Realfood Forever Young+ care sunt îmbogățite cu colagen, Realfood Wonder Mom este îmbogățit cu Folic Acid, Realfood Pure Wellness nu conține zahăr, iar Realfood Ever Glow este îmbogățit cu curmale. Menținerea sănătății familiei este o prioritate de top în mijlocul pandemiei de Covid-19. Îți poți crește sistemul imunitar în moduri naturale în rutina ta zilnică cu familia.
Realfood este un program sănătos care conține primul cuib de rândunică din Indonezia, care este ambalat într-un mod steril și modern. Mâncarea cuibului de rândunică este cunoscută de mult timp în medicina tradițională chineză. Saliva de cuib de rândunică conține aminoacizi, componentele organice care alcătuiesc proteinele. Aminoacizii sunt utili pentru regenerarea celulară, accelerând în același timp vindecarea. Procesul de producție al Realfood a respectat standardul ISO 22000, astfel încât este sigur pentru consum. În plus, programul sănătos Realfood a fost certificat HALAL și BPOM, astfel încât să nu vă mai faceți griji. Cu toate acestea, Realfood este mai mult decât doar un cuib de rândunică, deoarece a fost formulat de experți prin mii de încercări, îmbogățit cu diverse alte ingrediente concepute în funcție de nevoi, pentru a produce o varietate de variante ale Programului de 12 zile Realfood. Acest program sanatos Realfood poate fi consumat minim 12 zile pe stomacul gol, astfel incat absorbtia substantelor active din el sa fie maximizata. Puteți consuma programul sănătos Realfood cu aproximativ 1 oră înainte de micul dejun sau 3 ore după cină. 
După cum am menționat mai devreme, unul dintre ingredientele programului sănătos Realfood este cuibul de rândunică, care este îmbogățit cu diverse ingrediente pentru a oferi multe beneficii pentru sănătate. În timpul pandemiei, există 2 tipuri de programe sănătoase Realfood pentru a vă proteja sănătatea dumneavoastră și a familiei dumneavoastră. 
