Beneficiile fructelor de berenuk nu sunt la fel de populare ca alte fructe. De fapt, nu puțini oameni nu sunt încă familiarizați cu numele acestui singur fruct. Deci, ce este fructul berenuk? Fructul Berenuk este un fruct tropical originar din Mexic și răspândit în Brazilia, prin America Centrală și Caraibe. De obicei, pomul fructifer care se mai numește
calabash Se găsește la marginile pădurilor și arbuștilor. Numele latin pentru berenuk este
Crescentia cujete .
Conținutul de nutrienți al fructelor berenuk
Desigur, puteți obține beneficiile fructului berenuk din conținutul său nutrițional. Într-un fruct berenuk, conținutul nutrițional constă în:
- Calorii: 14 kcal
- Carbohidrați: 3,39 grame
- Proteine: 0,62 grame
- Grăsime totală: 0,02 grame
- Fibre: 0,5 grame
- Folat: 6 grame
- Vitamina A: 16 UI sau 4,8 mcg
- Vitamina C: 10,1 mg
- Sodiu: 2 mg
- Potasiu: 150 mg
În plus, fructul berenuk conține și vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B5 și vitamina B6.
Beneficiile Berenuk
Fiind unul dintre alimentele sănătoase, beneficiile fructelor berenuk pe care le puteți obține sunt:
1. Previne raspandirea celulelor canceroase si a tumorilor
Beneficiile fructelor Berenuk au potențialul de a reduce riscul de cancer și tumori. Beneficiile fructelor Berenuk sunt susținute a fi capabile să prevină dezvoltarea celulelor canceroase și a tumorilor. Acest beneficiu potențial a fost dovedit de cercetările aparținând studenților de la Universitatea Notre Dame din Dadiangas din Filipine. Citat de Consiliul Filipinez pentru Cercetare și Dezvoltare în Sănătate, fructele Berenuk sunt dovedite că conțin compuși ai plantelor flavonoide, cum ar fi quercetina și antrachinona, care sunt capabili să funcționeze ca
antiangiogenic . Natură
antiangiogenic înseamnă inhibarea creșterii noilor vase de sânge din organism. Atunci când creșterea vaselor de sânge în celulele maligne este inhibată, aportul de nutrienți către celulele canceroase și tumori este inhibat. Efectul, răspândirea celulelor maligne, de asemenea, inhibat.
2. Scăderea nivelului de zahăr din sânge
Subtitrare Beneficiile fructelor de berenuk au, de asemenea, potențialul de a reduce nivelul zahărului din sânge sau nivelul zahărului din sânge atunci când organismul nu primește aportul de glucoză. Pentru că, conținut
acid cianhidric, alcaloizi, iridoizi, pectină și acid citric administrat s-a dovedit că stimulează producția de insulină și încurajează procesul de formare a glucozei în energie. Cercetarea a fost publicată de Fundația Davao Medical School. [[Articol similar]]
3. Menține sănătatea inimii
Bogat în potasiu, beneficiile fructelor de berenuk sunt bune pentru inimă.Pe baza conținutului nutrițional de mai sus, fructele de berenuk sunt bogate în potasiu. Aparent, potasiul este bun pentru a menține inima sănătoasă. Potasiul ajută inima, deoarece pompează sânge în tot corpul. Deci ritmul cardiac este încă normal. În plus, potasiul ajută și la scăderea tensiunii arteriale. Pentru că, prin urină, potasiul face ca organismul să elimine excesul de sodiu care provoacă hipertensiune arterială.
4. Reducerea riscului de venin de șarpe
Beneficiile fructului berenuk au, de asemenea, potențialul de a reduce riscul de deces din cauza mușcăturii unui șarpe veninos Vipera lui Russell. Într-o cercetare publicată în Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 400 mg de extract de etanol din fructe de berenuk au putut crește șansele de supraviețuire cu până la 83%. Cu toate acestea, acest beneficiu trebuie dovedit în continuare, având în vedere că studiul este încă testat în laborator.
Beneficiile frunzelor și scoarței pomilor fructiferi berenuk
Frunzele de Benenuk sunt utile pentru accelerarea vindecării rănilor.Nu numai fructele, frunzele și pielea sunt, de asemenea, benefice pentru sănătatea organismului dumneavoastră. Unele dintre beneficiile pe care le puteți obține sunt:
1. Preveniți bacteriile
Frunzele și coaja plantei berenuk sunt capabile să inhibe creșterea microorganismelor, cum ar fi bacteriile. Câteva exemple din ele
Staphylococcus aureus ,
Escherichia coli , și
Salmonella typhi .
2. Reduce inflamația
Frunzele și coaja plantei berenuk inhibă, de asemenea, inflamația sau inflamația. Pe baza rezultatelor studiilor efectuate pe pui, extractele din frunze și scoarță de berenuk au reușit să suprime umflarea corpului. Cu toate acestea, acesta este doar un beneficiu potențial care necesită cercetări suplimentare.
3. Accelerează vindecarea rănilor
Cine ar fi crezut că beneficiile frunzelor de berenuk pot vindeca mai repede rănile de pe piele? Citate din cercetările publicate de Institutul American de Fizică, frunzele sunt bogate în compuși alcaloizi, flavonoide, taninuri și saponine. Acest compus ajută la depășirea bacteriilor, astfel încât rana să nu se infecteze, astfel încât procesul de vindecare să nu fie perturbat. În plus, extractul de frunze de berenuk conține și compuși care acționează pentru a preveni inflamația. În plus, beneficiile frunzelor de berenuk sunt, de asemenea, capabile să reducă sângerarea.
Cum se procesează fructele berenuk
Pentru a obține beneficiile fructelor de berenuk, trebuie să știți cum să-l procesați. Fructul tânăr de berenuk este de obicei transformat în murături. De asemenea, semințele pot fi măcinate fin, amestecate cu zahăr și apă, apoi fierte în sirop. Frunzele de Berenuk pot fi servite și în supă.
Note de la SehatQ
S-a dovedit că beneficiile fructelor de berenuk au potențial pentru sănătatea corpului. Cu toate acestea, nu o poți lua ca singurul remediu pentru boala ta. Consultați întotdeauna un medic prin intermediul
Aplicația HealthyQ pentru sănătatea familiei pentru a afla beneficiile fructelor berenuk, beneficiile fructelor, la alte alimente sănătoase.
Descărcați aplicația acum pe Google Play și Apple Store. [[Articol similar]]
Beneficiile fructelor Berenuk au potențialul de a reduce riscul de cancer și tumori. Beneficiile fructelor Berenuk sunt susținute a fi capabile să prevină dezvoltarea celulelor canceroase și a tumorilor. Acest beneficiu potențial a fost dovedit de cercetările aparținând studenților de la Universitatea Notre Dame din Dadiangas din Filipine. Citat de Consiliul Filipinez pentru Cercetare și Dezvoltare în Sănătate, fructele Berenuk sunt dovedite că conțin compuși ai plantelor flavonoide, cum ar fi quercetina și antrachinona, care sunt capabili să funcționeze ca antiangiogenic . Natură antiangiogenic înseamnă inhibarea creșterii noilor vase de sânge din organism. Atunci când creșterea vaselor de sânge în celulele maligne este inhibată, aportul de nutrienți către celulele canceroase și tumori este inhibat. Efectul, răspândirea celulelor maligne, de asemenea, inhibat. 
Subtitrare Beneficiile fructelor de berenuk au, de asemenea, potențialul de a reduce nivelul zahărului din sânge sau nivelul zahărului din sânge atunci când organismul nu primește aportul de glucoză. Pentru că, conținut acid cianhidric, alcaloizi, iridoizi, pectină și acid citric administrat s-a dovedit că stimulează producția de insulină și încurajează procesul de formare a glucozei în energie. Cercetarea a fost publicată de Fundația Davao Medical School. [[Articol similar]] 
Bogat în potasiu, beneficiile fructelor de berenuk sunt bune pentru inimă.Pe baza conținutului nutrițional de mai sus, fructele de berenuk sunt bogate în potasiu. Aparent, potasiul este bun pentru a menține inima sănătoasă. Potasiul ajută inima, deoarece pompează sânge în tot corpul. Deci ritmul cardiac este încă normal. În plus, potasiul ajută și la scăderea tensiunii arteriale. Pentru că, prin urină, potasiul face ca organismul să elimine excesul de sodiu care provoacă hipertensiune arterială. 
Frunzele de Benenuk sunt utile pentru accelerarea vindecării rănilor.Nu numai fructele, frunzele și pielea sunt, de asemenea, benefice pentru sănătatea organismului dumneavoastră. Unele dintre beneficiile pe care le puteți obține sunt: 
