Recunoașteți tipurile de emoții la oameni

Trăim cu o varietate de emoții. Existența acestor emoții face o persoană pe deplin umană. Emoțiile umane vor afecta modul în care o persoană percepe și influențează gândurile și acțiunile pe care le întreprinde. Emoțiile sunt sentimente complexe care apar din cauza schimbărilor fizice și psihologice. Emoțiile sunt legate de personalitate dispozitie, caracterul și motivația unei persoane.

Tipuri de emoții de bază pe care le au oamenii

Psihologii au încercat să înțeleagă tipurile de emoții umane. Un expert, Paul Eckman, menționează că există șase emoții de bază care sunt atașate unei persoane. Iată cele șase emoții:

1. Emoții fericite

Dintre toate emoțiile pe care le trăiesc oamenii, fericirea este poate cea mai căutată emoție de mulți oameni. Fericirea poate fi interpretată ca o condiție emoțională caracterizată prin sentimente de plăcere, veselie, bucurie, satisfacție și prosperitate. Emoțiile fericite pot fi exprimate în următoarele moduri:

Expresie facială zâmbitoare
Limbajul corpului cu o atitudine relaxată
Tonul vocii vesel și distractiv

Fericirea poate afecta sănătatea fizică. În schimb, persoanele cărora le este greu să găsească emoții fericite vor fi ușor de stresat și de depresie, ceea ce duce, de asemenea, la o imunitate scăzută.

2. Emoții triste

Tristețea poate fi definită ca o stare emoțională caracterizată prin sentimentul nemotivat, dezinteresat de a face ceva, dispozitie deprimat, dezamăgit, de sentimente de durere. Emoțiile triste pot fi exprimate în mai multe moduri, de exemplu prin:

Dispoziție proastă
Sinele care tinde să tacă
Lent
Încercările de a se retrage de la ceilalți
Strigăt

Tristețea este o emoție naturală pe care mulți oameni o simt. Cu toate acestea, unele persoane pot simți tristețe prelungită.

3. Emoții de frică

Când simte un indiciu de pericol, o persoană va simți emoția fricii și va experimenta un răspuns numit răspuns lupta sau zbor (lupta sau zbor). Frica este o emoție puternică și joacă un rol important în supraviețuire. Raspuns lupta sau zbor de asemenea, ajută-ne să ne pregătim pentru a combate aceste amenințări.

Emoția de frică poate fi indicată prin mărirea ochilor.Emoția de frică poate fi exprimată în următoarele moduri:

Expresii faciale tipice, cum ar fi mărirea ochilor și tragerea bărbiei în jos
Încercarea de a se ascunde de amenințare
Reacții fizice, cum ar fi respirația rapidă și ritmul cardiac

Frica poate fi strâns legată de anxietate. De exemplu, persoanele care suferă de anxietate socială se vor simți frică în a face față situațiilor sociale.

4. Emoții de dezgust

Un alt tip de emoție exprimat de Paul Eckman este emoția de dezgust. Dezgustul poate veni din multe lucruri, inclusiv un gust, o vedere sau un miros neplăcut. O persoană poate experimenta, de asemenea, repulsie morală atunci când vede alți indivizi comportându-se în ceea ce ei consideră a fi neplăcut, imoral sau rău.

Dezgustul poate fi manifestat în mai multe moduri, inclusiv:

Îndepărtează-te de obiectul dezgustului
Reacții fizice, cum ar fi greață sau vărsături
Expresii faciale, cum ar fi nasul încruntat și buza superioară

5. Emoții furiose

Furia este, de asemenea, o emoție pe care o manifestăm adesea. Ca și emoția fricii, furia este, de asemenea, o emoție care poate fi legată de răspuns lupta sau zbor. Emoțiile furioase pot fi exprimate în următoarele moduri:

Expresiile feței, inclusiv încruntarea sau privirea strălucitoare
Limbajul trupului, cum ar fi adoptarea unei poziții puternice sau abaterea de la cineva
Tonul vocii, cum ar fi vorbitul aspru sau strigătul
Răspunsuri fiziologice, cum ar fi transpirația sau înroșirea
Comportament agresiv, cum ar fi lovirea, lovirea cu picioarele sau aruncarea obiectelor

Furia poate avea un efect pozitiv, dar poate fi și negativ. Pe partea pozitivă, de exemplu, furia poate fi un pas pentru îmbunătățirea unei relații, deoarece ești capabil să-ți exprimi nevoile față de partenerul tău, familia și prietenii apropiați. Cu toate acestea, dacă furia este supraexprimată, emoțiile negative ale furiei se pot transforma în violență față de ceilalți. Furia necontrolată poate declanșa și probleme psihologice și este dăunătoare organismului. Prin urmare, este important pentru tine să poți controla aceste tipuri de emoții.

6. Emoția surprizei

O altă emoție care nu este mai puțin importantă la oameni este emoția surprizei. După cum probabil știți, o persoană arată emoția surprizei atunci când se confruntă cu un moment sau un lucru neașteptat. Emoția de surpriză este adesea caracterizată de următoarele caracteristici:

Expresii faciale, cum ar fi ridicarea sprâncenelor, ochii mari și deschiderea gurii
Răspunsuri fizice, cum ar fi săriturile
Reacții verbale, cum ar fi țipete, țipete sau gâfâind după aer

Emoția de surpriză poate fi pozitivă, negativă sau neutră. La fel ca frica sau mânia, surpriza poate fi, de asemenea, un răspuns de luptă sau fuga. Oamenii surprinși pot experimenta un val de adrenalină pentru a decide dacă să lupte (luptă) sau evada (zbor). [[Articol similar]]

Note de la SehatQ

Emoțiile joacă un rol important în modul în care oamenii își trăiesc viața. De exemplu, emoțiile influențează modul în care ne relaționăm cu ceilalți și joacă un rol în deciziile pe care le luăm. Înțelegând diferitele tipuri de emoții, putem avea o înțelegere mai profundă a modului în care acestea afectează comportamentul și putem ști cum să le controlăm.