Sănătate

6 moduri de a comunica bine și beneficiile lor pentru tine

Este incontestabil că comunicarea este o parte importantă a vieții de zi cu zi. Modul de a comunica bine poate afecta chiar și sănătatea și bunăstarea unei persoane. Ca ființe sociale, oamenii pot simți fericirea și satisfacția interacționând, comunicând și relaționând cu alți oameni. Mai multe studii au arătat că persoanele cu abilități bune de comunicare tind să simtă mai multă satisfacție în viață, speranță și fericire și un nivel mai scăzut de stres decât persoanele cu abilități slabe de comunicare.

Diverse moduri de comunicare bună

Pentru a putea stabili o bună comunicare pe plan personal sau profesional, iată diverse moduri de comunicare pe care este bine să le exersați în viața de zi cu zi.

1. Nu te concentra doar pe tine

Comunicarea trebuie să fie bidirecțională. Prin urmare, o modalitate bună și corectă de a comunica este să nu dominați conversația și să nu acordați prioritate concentrării asupra dvs. Acordați atenție și șanse egale persoanei cu care vorbiți. Tratează opiniile și sentimentele altora la fel de importante ca ale tale.

2. Ascultă bine

Cum să comunici bine se poate face atunci când poți asculta bine. Acordați o atenție deosebită ceea ce spun ceilalți oameni, tonul vocii și limbajul corpului. Dacă asculți cealaltă persoană, aceasta va putea fi mai deschisă la opiniile și sentimentele sale. De asemenea, pot avea încredere în tine, astfel încât să poată construi în cele din urmă o relație bună.

3. Acordați atenție tonului și limbajului corpului

Nu doar alegerea cuvintelor care sunt importante în modul de a comunica bine. Lucrurile nonverbale, cum ar fi tonul vocii și limbajul corpului, sunt la fel de importante și pot dezvălui mai multe despre sentimentele și gândurile tale. Dacă tonul vocii și limbajul corpului tău sunt în concordanță cu ceea ce spui, va fi mai ușor pentru ceilalți să aibă încredere în tine.

4. Fii sincer și deschis

Următorul mod de a comunica corect și corect este să fii deschis și cinstit așa cum este, astfel încât cealaltă persoană să nu înțeleagă greșit. Chiar dacă aveți obiecții la subiectul conversației, exprimați-vă că nu doriți să vorbiți despre asta sau să vă simțiți inconfortabil cu conversația. Oamenii care sunt sinceri vor părea mai sinceri și mai ușor acceptați de ceilalți.

5. Fii de sprijin

Arătarea sprijinului este una dintre cele mai bune moduri de a comunica. Chiar dacă nu ești de acord cu părerea celeilalte persoane, asta nu înseamnă că trebuie să faci totul pentru asta. Oferiți critici constructive și opinii care vă pot ajuta. Dați dovadă de empatie și rațiune atunci când comunicați, fără a fi agresiv.

6. Nu da sfaturi fără a fi rugat

Unul dintre cele mai importante lucruri despre a comunica bine este să nu dai sfaturi fără a fi întrebat. Există situații în care cineva trebuie doar să fie ascultat și, în acest moment, să-ți exprimi părerea doar atunci când i se cere acest lucru. A sfătui frecvent pe ceilalți fără a fi rugat, de asemenea, te va face să arăți conștient de sine și îi va face pe alții să fie reticenți în a comunica cu tine. [[Articol similar]]

Beneficiile comunicării bune

O bună comunicare poate construi apropiere și încredere Există mai multe beneficii de care te poți bucura după aplicarea unor metode bune de comunicare. Aici sunt câțiva dintre ei.

1. Construiți încredere

Cum să comunici bine poate stimula încrederea reciprocă. Mai ales dacă ești capabil să asculți și să empatizezi cu cealaltă persoană.

2. Preveniți și rezolvați problemele

Modul de a comunica bine și corect poate ajuta, de asemenea, la prevenirea conflictelor și la rezolvarea problemelor care se întâmplă. Un comunicator de încredere va fi capabil să înțeleagă fiecare punct de vedere și să găsească cea mai bună soluție pentru toate părțile.

3. Crearea unor relații mai bune

O bună comunicare va crea o atmosferă armonioasă, astfel încât să încurajeze crearea de relații mai bune. Modul de a comunica bine îl va face pe celălalt să se simtă apreciat și apoi va stimula un sentiment de respect reciproc.

4. Obținerea de indicații

Cum să comunici bine va face ca așteptările tale să poată fi transmise în mod clar. De asemenea, puteți oferi instrucțiuni ușor de acceptat, astfel încât acestea să poată direcționa toate părțile pe calea dorită. Acest lucru poate ajuta cu siguranță la rezolvarea conflictelor și a confuziei din cauza erorilor de comunicare.

5. Creșteți apropierea și coeziunea

O bună comunicare va încuraja sentimentele pozitive și relațiile dintre indivizi. Această condiție va crește încrederea reciprocă și se va putea baza unul pe celălalt.

6. Creșteți participarea și productivitatea grupului

O modalitate bună de comunicare poate construi apropiere și relații astfel încât să-și sporească implicarea în grup. O atmosferă de comunicare armonioasă încurajează, de asemenea, rezolvarea mai rapidă a problemelor, astfel încât productivitatea să crească, deoarece vă puteți concentra pe deplin pe muncă. Acestea sunt diferite moduri de a comunica bine și beneficiile pe care le puteți obține. Nu strică niciodată să aplici aceste metode în viața de zi cu zi de acum înainte. Dacă aveți întrebări despre probleme de sănătate, puteți adresa gratuit medicului dumneavoastră direct pe aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum aplicația SehatQ din App Store sau Google Play.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found