Este posibil ca unii oameni să fi experimentat o fază de cădere a părului care se subțiază treptat pe parcursul vârstei. Pentru cei care se confruntă cu o fază de cădere a părului sau amenințarea de chelie, există mai multe opțiuni pentru cum să crească rapid părul care pot fi făcute. Cauzele căderii părului pentru o perioadă lungă de timp, în general, variază. Pornind de la stres, probleme hormonale, boli, consumul de anumite medicamente, până la ereditate.
Prezentare generală a procesului de creștere a părului
Părul uman este de fapt format din mai multe părți. Începând de la folicul sub formă de buzunar în scalp, unde crește părul, și firul de păr care crește deasupra scalpului. La baza foliculului, celulele de păr produc fire de păr dintr-un tip de proteină numită keratina. Vasele de sânge din jurul foliculului vor furniza nutrienți și hormoni legați de creșterea și formarea structurii părului.
Părul chel poate fi tratat cu ingrediente naturale Ca toate celulele corpului, foliculii de păr au un ciclu de activitate. În procesul de producere a părului, foliculii vor produce și vărsă între 50-100 de fire de păr pe zi. De asemenea, fiecare folicul va continua să lucreze pentru a produce păr timp de 2-6 ani, apoi se va odihni câteva luni fără producție. Pe scalp sunt aproximativ 100 de mii de foliculi de păr care se odihnesc alternativ. Prin urmare, căderea părului nu este prea vizibilă. Îți dai seama că părul tău devine mai subțire doar atunci când există o întrerupere a ciclului de creștere și căderea părului.
Cum să crească rapid părul
Pentru a stimula activitatea foliculilor și a recrește rapid părul, este nevoie de mult efort. Rezultatele durează, de asemenea, câteva luni pentru a se afișa. Iată diferite moduri de a crește rapid părul care pot fi făcute.
1. Nevoile suficiente de vitamine și nutritive ale organismului
Una dintre cele mai ușoare moduri de a crește părul chel este de a satisface nevoile de nutrienți și vitamine din organism. Practic, consumul de suficiente vitamine, minerale și nutrienți nu va face automat creșterea rapidă a părului. Cu toate acestea, organismul are nevoie de energie pentru a produce celule de păr și a crește părul. Dacă există o lipsă de nutrienți, părul va crește mai încet.
Somonul conține acizi grași omega-3 care sunt buni pentru sănătatea părului. Ei bine, cel mai bine este să obțineți vitamine și minerale în mod natural din alimentele zilnice, cum ar fi:
- Acizi grași omega-6 și omega-3 , care provine din nuci, somon, ton, avocado și spanac. Un studiu publicat în Journal of Cosmetology a raportat că grupul care a consumat alimente și suplimente omega-3 și omega-6 a avut tendința de a experimenta mai puțină căderea părului.
- Vitamina B5 și biotină , cum ar fi nucile și ouăle. Cercetările din revista Hindawi afirmă că administrarea de suplimente care conțin biotină și zinc poate reduce căderea părului și poate îmbunătăți sănătatea părului.
- Vitamina C derivate din fructe si legume. Efectul antioxidant al vitaminei C poate ajuta la întărirea și tonifierea părului.
2. Consumă mai multe proteine
Pe lângă diferitele vitamine și minerale de mai sus, cum să crești părul chel trebuie, de asemenea, să consume mai multe proteine. Proteinele ajută la creșterea părului și îl protejează de daune. Dacă ești una dintre acele persoane care își coafează adesea părul folosind căldură și substanțe chimice, consumul de proteine va fi foarte benefic. Puteți consuma mai multe surse de proteine în meniul zilnic. De exemplu, cele din carne, pește, ouă, lapte, iaurt și așa mai departe. Cu toate acestea, aveți grijă să nu exagerați pentru a nu vă afecta sănătatea generală. De asemenea, puteți folosi produse de îngrijire a părului care conțin proteine sau puteți aplica ulei de cocos ca tratament pentru păr.
3. Foloseste uleiuri esentiale
Utilizarea uleiurilor esențiale poate fi o opțiune pentru cum să crească rapid părul. Acest lucru este evidențiat de un studiu publicat în jurnalul Hindawi, care sugerează că uleiul de semințe de dovleac poate crește creșterea părului la bărbații care suferă de rărirea părului. Studiul raportează că o doză de 400 de miligrame de ulei de semințe de dovleac sub formă de capsule poate ajuta bărbații să crească părul. După 24 de săptămâni, participanții care au luat ulei de semințe de dovleac au avut o creștere cu 40% a numărului de păr. În afară de uleiul din semințe de dovleac, puteți folosi și alte uleiuri esențiale pentru păr, cum ar fi
ulei de rozmarin și
ulei de mentă .
Uleiul de rozmarin este bun pentru creșterea părului Beneficiile uleiului
rozmarin pentru păr a fost dovedit într-un studiu publicat de NCBI că stimulează creșterea părului. Pentru a-l folosi, puteți turna câteva picături de ulei esențial natural în șampon. Il poti amesteca si cu
ulei purtător sau ulei de solvent care este, de asemenea, util în prevenirea deteriorarii părului. De exemplu, ulei de cocos, ulei de floarea soarelui sau
ulei de ricin .
4. Ia suplimente de keratina
Cum să crească rapid părul poate fi prin consumul de suplimente de keratină. Un studiu publicat în The Scientific World Journal a arătat că persoanele care au luat 500 de grame de suplimente care conțin cheratina, vitamine și alte minerale au experimentat îmbunătățiri ale calității părului sănătos, cum ar fi:
- Reduce caderea parului cu 12,5%.
- Crește rezistența părului cu 5,9%.
- Creșteți strălucirea părului.
5. Masajul scalpului
Masarea scalpului poate fi folosită ca o modalitate naturală de a crește părul chel. Se crede că acest pas ajută la stimularea circulației sângelui sub piele, declanșând astfel creșterea părului. În plus, un studiu publicat în Journal of Plastic Surgery sugerează că masajul scalpului poate îmbunătăți sănătatea părului.
Puteți masa scalpul în timp ce șamponați. Studiul raportează, masați scalpul timp de 4 minute timp de 24 de săptămâni consecutive poate îngroșa părul bărbaților. Deși nu există multe studii specifice pe acest subiect, nu este nimic în neregulă cu masarea scalpului, mai ales la șamponare. Nu doar ca modalitate naturală de a crește părul, acest pas poate face ca scalpul să devină mai relaxat și mai curat.
6. Aplicați unguent local
De asemenea, puteți aplica un unguent topic ca o modalitate de a crește rapid părul. Cu toate acestea, utilizarea unguentelor topice este de obicei rezervată persoanelor care suferă de căderea severă a părului și alopecie. Mai multe studii arată că această metodă este eficientă pentru stimularea creșterii părului. Dar rețineți că utilizarea unguentelor topice ca modalitate de a crește părul chel trebuie făcută la sfatul medicului. Prin urmare, este recomandat să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră pentru a obține o recomandare pentru unguentul topic potrivit stării dumneavoastră. Diferitele tipuri de unguente topice care sunt utilizate în mod obișnuit, și anume:
- S-a demonstrat că melatonina topică reduce căderea părului și îngroșează părul.
- Minoxidil topic 5% care poate încetini căderea părului.
- Propecia.
- Sampon cu ketoconazol.
Citește și: Cum să crești părul natural rapidIngrediente naturale pentru a crește părul chel
Pe lângă diferitele moduri de mai sus, te poți baza pe ingrediente naturale pentru a crește părul. Cu toate acestea, vă rugăm să rețineți că aceste ingrediente naturale pot necesita încă cercetări suplimentare pentru a-și dovedi eficacitatea. Așadar, asigurați-vă că faceți mai întâi un test de piele pe dosul mâinii pentru a preveni eventualele efecte secundare. Iată diferite moduri de a crește părul chel și care cade.
1. Aloe vera
Aloe vera a fost folosită de mult timp ca o modalitate naturală de a crește părul chel. Se crede că această plantă face scalpul și părul mai sănătoși și mai ușor de gestionat. Beneficiile aloe vera pentru păr pot ajuta, de asemenea, la reducerea mătreții și la reducerea producției de ulei în exces pe scalp. Cum să folosiți aloe vera pentru a crește părul, ceea ce este suficient pentru a aplica gel de aloe vera pe scalp și păr la fiecare câteva ori pe săptămână.
2. Ulei de cocos
Aplicați ulei de cocos pe scalp. Se crede că uleiul de cocos este un remediu natural pentru părul chel, deoarece conține acizi grași buni care pot pătrunde în straturile firului de păr. Puteți obține beneficiile uleiului de cocos pentru păr aplicând-l pe scalp, fie înainte, fie după șamponare. Dacă părul tău tinde să fie gras, aplică ulei de cocos înainte de culcare sau cu câteva ore înainte de șamponare.
3. Ceapa
Știați că sucul de ceapă poate fi folosit ca o modalitate naturală de a crește părul chel? Potrivit unui studiu publicat în Journal of Dermatology, s-a demonstrat că sucul de ceapă promovează creșterea părului la persoanele cu alopecia areata prin stimularea creșterii părului. Nu numai că, se crede că sucul de ceapă crește fluxul de sânge, astfel încât creșterea părului devine mai netedă. Într-un studiu pe animale de testare, s-a demonstrat că sucul de ceapă crește creșterea cheratinei (o proteină care formează părul). Dacă sunteți interesat să utilizați acest remediu natural pentru chelie, încercați să zdrobiți o ceapă, apoi strecurați-o pentru a obține apă. După aceea, aplicați pe scalp și lăsați să stea timp de 15 minute, apoi spălați-l bine.
4. Suc de lamaie
Utilizați suc de lămâie pentru scalp și păr. Se crede că utilizarea sucului proaspăt de lămâie pentru păr stimulează creșterea părului și îmbunătățește calitatea șuvițelor. Modul natural de a crește părul cu aceste ingrediente naturale este să aplicați pur și simplu suc de lămâie pe scalp și șuvițele de păr în mod uniform. Apoi, lăsați-l să stea timp de 15 minute înainte de a-l clăti cu apă. Pe lângă utilizarea suc proaspăt de lămâie, puteți folosi ulei esențial de lămâie diluat cu
ulei purtător ca o mască naturală de păr.
5. Ceai verde
Un alt mod natural de a crește părul poate fi cu ceai verde. Conținutul de epigalocatechină galat (EGCG) din ceaiul verde poate preveni căderea părului prin inhibarea activității hormonilor care declanșează căderea părului. În plus, EGCG poate stimula și creșterea foliculilor de păr, făcând părul mai gros. Puteți încerca beneficiile ceaiului verde aplicând uniform pe scalp ceaiul verde preparat la rece. Daca vrei sa fii practic, foloseste un sampon si balsam care contine ceai verde. Cu toate acestea, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a-i demonstra eficacitatea. [[articole conexe]] Unele dintre modalitățile rapide de a crește părul deasupra pe care le puteți face acasă. Dacă nu funcționează, nu este nimic în neregulă să consulți un dermatolog. Medicul poate oferi recomandări de tratament în funcție de starea părului dumneavoastră. În funcție de cauză, medicul dumneavoastră vă poate prescrie anumite suplimente de sănătate. Dacă mai aveți întrebări despre cum să creșteți rapid părul, nu ezitați să întrebați
intreaba doctorul în aplicația de sănătate a familiei SehatQ gratuit. Descărcați la
App Store sau Google Play chiar acum.
Părul chel poate fi tratat cu ingrediente naturale Ca toate celulele corpului, foliculii de păr au un ciclu de activitate. În procesul de producere a părului, foliculii vor produce și vărsă între 50-100 de fire de păr pe zi. De asemenea, fiecare folicul va continua să lucreze pentru a produce păr timp de 2-6 ani, apoi se va odihni câteva luni fără producție. Pe scalp sunt aproximativ 100 de mii de foliculi de păr care se odihnesc alternativ. Prin urmare, căderea părului nu este prea vizibilă. Îți dai seama că părul tău devine mai subțire doar atunci când există o întrerupere a ciclului de creștere și căderea părului. 
Somonul conține acizi grași omega-3 care sunt buni pentru sănătatea părului. Ei bine, cel mai bine este să obțineți vitamine și minerale în mod natural din alimentele zilnice, cum ar fi: 
Uleiul de rozmarin este bun pentru creșterea părului Beneficiile uleiului rozmarin pentru păr a fost dovedit într-un studiu publicat de NCBI că stimulează creșterea părului. Pentru a-l folosi, puteți turna câteva picături de ulei esențial natural în șampon. Il poti amesteca si cu ulei purtător sau ulei de solvent care este, de asemenea, util în prevenirea deteriorarii părului. De exemplu, ulei de cocos, ulei de floarea soarelui sau ulei de ricin . 
Puteți masa scalpul în timp ce șamponați. Studiul raportează, masați scalpul timp de 4 minute timp de 24 de săptămâni consecutive poate îngroșa părul bărbaților. Deși nu există multe studii specifice pe acest subiect, nu este nimic în neregulă cu masarea scalpului, mai ales la șamponare. Nu doar ca modalitate naturală de a crește părul, acest pas poate face ca scalpul să devină mai relaxat și mai curat. 
Aplicați ulei de cocos pe scalp. Se crede că uleiul de cocos este un remediu natural pentru părul chel, deoarece conține acizi grași buni care pot pătrunde în straturile firului de păr. Puteți obține beneficiile uleiului de cocos pentru păr aplicând-l pe scalp, fie înainte, fie după șamponare. Dacă părul tău tinde să fie gras, aplică ulei de cocos înainte de culcare sau cu câteva ore înainte de șamponare. 
Utilizați suc de lămâie pentru scalp și păr. Se crede că utilizarea sucului proaspăt de lămâie pentru păr stimulează creșterea părului și îmbunătățește calitatea șuvițelor. Modul natural de a crește părul cu aceste ingrediente naturale este să aplicați pur și simplu suc de lămâie pe scalp și șuvițele de păr în mod uniform. Apoi, lăsați-l să stea timp de 15 minute înainte de a-l clăti cu apă. Pe lângă utilizarea suc proaspăt de lămâie, puteți folosi ulei esențial de lămâie diluat cu ulei purtător ca o mască naturală de păr. 
