Sexul nu este doar distractiv, ci și bun pentru corp. Există beneficii pentru sănătate de a face sex? Din ce în ce mai multe cercetări examinează sexul și dezvăluie beneficiile sexului pentru sănătate. Dr. Irwin Goldstein, director în Medicină Sexuală la Spitalul Alvarado, în cele mai recente cercetări ale sale, a concluzionat că beneficiile sexului pentru sănătate sunt reale. Această cercetare oferă, de asemenea, câteva afirmații specifice despre beneficiile pentru sănătate ale faptului de a face sex. Există cel puțin 12 beneficii demonstrate pentru sănătate ale sexului.
Beneficiile sexului pentru sănătate
1. Combate raceala si gripa
Potrivit unui studiu realizat de Universitatea Wilkes, cei care fac sex de mai multe ori pe săptămână tind să aibă mai mulți anticorpi imunoglobulinei A (IgA) în salivă. Acești anticorpi reprezintă prima linie de protecție împotriva răcelii și gripei. Persoanele care fac sex rar (mai puțin de o dată pe săptămână) au mai puține IgA. 2. Arde calorii
Sexul crește circulația sângelui și pompează inima. În principiu, sexul este un fel de sport cu siguranță mai distractiv decât alergatul pe teren. Sexul nu arde multe calorii. Potrivit unui studiu din 2013 al New England Journal of Medicine, bărbații de 30 de ani ard 21 de kilocalorii în timpul sexului. 3. Reduce riscul de boli cardiace
Multe studii au arătat impactul activității sociale asupra longevității. Mai exact, sexul poate reduce riscul de boli de inima, accident vascular cerebral și altele. În 2020, Institutul de Cercetare din New England a efectuat, de asemenea, un studiu masiv, cu rezultate care arată că activitatea sexuală regulată poate ține corpul departe de riscul bolilor de inimă. Acesta este următorul beneficiu al sexului. 4. Reglați nivelul hormonilor
Profilul hormonal al unei persoane sănătoase va susține un ciclu menstrual regulat și va ține la distanță simptomele menstruale negative. 5. Vindecă durerile de cap și reduce durerea fizică
În timpul sexului, hormonul oxitocina eliberat în organism poate reduce durerea. Studiul, publicat în Bulletin of Experimental Biology and Medicine, a arătat că voluntarii care au inhalat vapori de oxitocină au experimentat doar jumătate din durere atunci când li s-au înțepat degetele. 6. Reduceți stresul și scădeți tensiunea arterială
Cercetările arată o legătură între sex și scăderea tensiunii arteriale. Potrivit lui Joseph J. Pinzone, CEO și director medical al Amai Wellness, actul sexual ajută la scăderea tensiunii arteriale sistolice. În plus, beneficiile actului sexual pentru sănătate sunt ameliorarea stresului și a anxietății. Atingerea și îmbrățișarea pot elibera hormoni care te fac să te simți bine. Când simți excitare sexuală, creierul tău eliberează substanțe chimice care măresc sistemele creierului pentru plăcere și pentru a te simți apreciat. 7. Reduce riscul de cancer de prostată
În 2003, cercetătorii din Australia au publicat un studiu care a arătat cu cât frecvența ejaculării la bărbații cu vârsta cuprinsă între 20 și 50 de ani este mai mare, cu atât este mai puțin probabil să apară cancerul de prostată. Pe baza acestui studiu, bărbaților cu vârsta în jur de 20 de ani, se recomandă să ejaculeze o dată pe zi. Un studiu similar a fost realizat un an mai târziu, de către Institutul Național al Cancerului. Rezultatul, bărbații care au ejaculat de până la 5 ori pe săptămână, vor avea mai puține șanse de a dezvolta cancer de prostată. 8. Reduce riscul de cancer mamar
Studiile arată că femeile care au relații sexuale vor avea un risc mai scăzut de cancer de sân. 9. Crește încrederea și îmbunătățește starea de spirit
Efectele psihologice ale sexului asupra sănătății sunt satisfacția pe termen lung cu sănătatea mintală și îmbunătățesc abilitățile de comunicare într-o manieră sinceră și intima. Cei care sunt activi sexual sunt mai puțin susceptibili de a fi atacați de alexitimie, care este incapacitatea de a exprima și înțelege emoțiile. 10. Preveniți preeclampsia
Preeclampsia este o afecțiune a tensiunii arteriale crescute în timpul sarcinii și poate provoca disfuncție de organ. Preeclampsia este frecventă în timpul sarcinii la vârsta de 20 de săptămâni, dar poate apărea și mai devreme sau chiar după naștere. Unele studii arată că femeile însărcinate care sunt expuse la sperma masculină vor fi mai ferite de atacurile de preeclampsie. Un studiu efectuat de un biolog olandez în 2000 a confirmat, de asemenea, că femeile care au făcut sex oral regulat au un risc mai scăzut de preeclampsie. 11. Îmbunătățiți simțul mirosului
Oamenii de știință au caracterizat de mult timp producția de hormon prolactină care este prezent după orgasm. În 2003, o echipă de cercetare din Canada a efectuat teste pe șoareci experimentali, cu prezența prolactinei care crește nervi noi în creier în zona olfactiva. Dr. Samuel Weiss, unul dintre cercetători, a spus că nivelurile de prolactină după sex ajută la formarea amintirilor care fac parte din comportamentul reproductiv. 12. Îmbunătățește controlul vezicii urinare
Mișcarea pelvisului în timpul actului sexual activează mușchii Kegel care controlează controlul urinei. Deci, a face mai mult sex va fi bine pentru a depăși mușchii pelvieni slabi pe măsură ce îmbătrânești. În plus, femeile care continuă să fie active sexual chiar și după menopauză sunt mai puțin susceptibile de a experimenta atrofie vaginală (subțierea pereților vaginali). Această atrofie vaginală provoacă durere în timpul sexului și al urinării.
