În mijlocul multor probleme din viață, împărtășirea și povestirea cu cei mai apropiați prieteni este foarte valoroasă. Dar, din păcate, unii oameni riscă să le fie greu să-și exprime emoțiile și sentimentele – sau chiar să înțeleagă emoțiile pe care le simt. Această afecțiune este cunoscută sub numele de alexitimie. Ce a cauzat-o?
Aflați ce este alexitimia și simptomele acesteia
Alexitimia este o afecțiune a unei persoane care face dificilă înțelegerea emoțiilor, identificarea emoțiilor sau exprimarea emoțiilor. Termenul a fost introdus la începutul anului 1972 de un profesor și psihiatru de la Harvard Medical School, împrumutând un termen din greacă care înseamnă literal „fără cuvinte pentru emoții”. Alexitimia nu este numele unei tulburări mintale. Cu toate acestea, această afecțiune poate fi experimentată de pacienții care suferă de diferite tulburări mintale. Se estimează că alexitimia afectează 1 din 10 persoane. Ca o afecțiune legată de autoemoția, există mai multe simptome care vor fi prezentate de cineva cu alexitimie, de exemplu:
- Dificultate de a înțelege sentimentele și emoțiile
- Dificultate în exprimarea și comunicarea sentimentelor altora
- Dificultate de a răspunde la emoțiile altora
- Are o capacitate limitată de a fantezi și de a imagina
- Ai un stil de gândire logic, rigid și nu ține cont de emoții
- Au abilitati strategice copiind rău atunci când se confruntă cu stresul
- Incapacitatea de a acorda atenție intereselor sau nevoilor altora
- Are o personalitate rigidă și este greu de glumit
- Nemulțumit în multe feluri în viață
Alexitimia poate provoca cu siguranță frustrare la persoanele care se confruntă cu această afecțiune. Dacă vi se pare foarte dificil să vă identificați și să înțelegeți emoțiile, vă recomandăm să solicitați ajutor de la un consilier sau terapeut. Un consilier sau un terapeut vă poate însoți pentru a vă antrena să vă înțelegeți emoțiile.
Diverse cauze ale alexitimiei
Nu este clar care este cauza exactă a alexitimiei. Cu toate acestea, există mai mulți factori despre care se crede că au un efect asupra acestei afecțiuni, de exemplu:
1. Factori genetici
O cercetare în jurnal
Psihoterapie și Psihosomatică indică faptul că alexitimia se poate datora unor factori genetici. Se crede că o persoană poate experimenta alexitimie dacă există un membru al familiei care are și această afecțiune.
2. Factori de mediu
Aceeași cercetare de mai sus indică, de asemenea, că factorii de mediu influențează apariția alexitimiei. Acești factori de mediu includ o istorie de traume din copilărie, anumite tulburări mentale și boli fizice, precum și alți factori economici și sociali.
3. Leziuni cerebrale
Pe lângă factorii genetici și factorii de mediu, este posibil ca alexitimia să apară și din cauza leziunii părții a creierului numită insula anterioară. Se spune că această parte a creierului joacă un rol în abilitățile sociale, emoționale și empatice ale unei persoane.
Există un tratament pentru alexitimie?
Până în prezent, nu există un tratament specific pentru alexitimie. Tratamentul dat de medic depinde de nevoile generale ale pacientului sau de alte afecțiuni care însoțesc alexitimia. De exemplu, dacă această afecțiune apare la persoanele care sunt depresive, pacientului i se vor administra medicamente antidepresive. De asemenea, terapia poate ajuta pe cineva cu alexitimie să practice sănătatea emoțională. Unele tipuri de terapie care pot fi administrate, și anume:
- Terapie cognitiv comportamentală
- Terapie de grup
- Psihoterapie sau terapie de povestire
[[Articol similar]]
Note de la SehatQ
Alexitimia este o afecțiune a unei persoane care face dificilă înțelegerea emoțiilor sau exprimarea propriilor emoții. Această afecțiune nu este o tulburare mintală care este de sine stătătoare și poate apărea la cineva care are o altă afecțiune psihică. Dacă vă este greu să vă înțelegeți emoțiile, este foarte recomandat să solicitați ajutor de la un consilier sau terapeut.
