În general, piciorul uman are un arc în talpa piciorului. Cu toate acestea, există condiții în care picioarele unei persoane nu au acel arc (sau doar puțin) care face ca întreaga suprafață a tălpii piciorului să atingă solul. Această afecțiune este adesea cunoscută sub numele de picioare plate sau picioare de rață. Are această afecțiune un impact negativ asupra sănătății, de unde provine și poate fi vindecată? Citiți mai departe pentru acest articol. [[Articol similar]]
Ce sunt picioarele de rață?
Picioarele de rață sau picioarele plate se caracterizează prin tălpi care nu au arc sau puțin. Arcul din talpa piciorului actioneaza ca un arc atunci cand calcati. În plus, ajută și la distribuirea uniformă a greutății pe tălpi și coapse, astfel încât picioarele să nu obosească la mers. Absența arcadelor în tălpile picioarelor poate duce la probleme ale picioarelor. Această condiție poate apărea la ambele picioare. De obicei, persoanele care au picioare de rață au rareori plângeri. Totuși, această afecțiune îl obosește pe cel care suferă mai repede la mers, predispus la probleme la genunchi și glezne, provocând dureri. Entorsele musculare și durerile în ligamente, gambe, șolduri, genunchi și coapse sau partea inferioară a spatelui sunt alte indicii ale tulburării piciorului de rață. Durerea poate fi simțită atunci când stai în picioare sau faci exerciții fizice intense.
Ce cauzează picioarele de rață?
Picioarele de rață pot apărea din mai multe motive. Iată cauzele:
- Factori geneticiPulpa de rață este ceva care poate fi transmis în familie
- Dezvoltarea întârziată a arcului picioruluiPicioarele de rață pot apărea din cauza arcului din talpa piciorului care nu este complet dezvoltat
- Cresterea varstei, pe masura ce inaintati in varsta, tendoanele care sustin arcul piciorului pot deveni mai slabe
- Leziuni la picior sau la genunchi, anumite leziuni ale piciorului, cum ar fi tendinita, pot deteriora tendoanele piciorului și pot aplatiza arcul piciorului
- Arc slab, arcul piciorului este vizibil doar când piciorul este ridicat și când este plantat, arcul este distribuit uniform pe podea
- Având anumite tulburări ale picioarelor, tulburări ale piciorului, cum ar fi coaliția tarsală face ca oasele piciorului să se unească și să declanșeze rigiditatea piciorului
- Anumite afectiuni medicale, anumite afecțiuni medicale, cum ar fi artrita, boli neurologice și boli ale mușchilor pot cauza picioare de rață
Ce se întâmplă dacă picioarele de rață sunt lăsate netratate?
Picioarele de rață sau picioarele plate îi fac pe cei care suferă de problemele picioarelor. Cu toate acestea, pentru cei dintre voi care au suferit de alte probleme ale picioarelor, ale coapsei inferioare sau ale gleznelor, cum ar fi artrita, bunion și tendinita, picioarele de rață pot înrăutăți aceste condiții. Picioarele plate pot avea, de asemenea, un impact asupra posturii atunci când stați în picioare, alergați sau mergeți. Poziția incorectă poate crește șansele de a experimenta dureri la glezne, șolduri și genunchi.
Manipularea picioarelor de rață
Dacă nu aveți plângeri specifice în jurul picioarelor, atunci nu trebuie să urmați un anumit tratament. Cu toate acestea, pentru cei dintre voi care doresc să vă depășească picioarele de rață, medicul poate oferi tratament sub formă de:
- Fizioterapie, terapeutul va analiza modul în care alergi și te va ajuta să-ți schimbi tehnica și postura în timp ce alergi sau mergi
- Exerciții de întindere, picioarele de rață cauzate de tendonul scurt lui Ahile pot fi predate exerciții de întindere
- Oferă suport pentru picioare, Puteți instala un suport pentru picioare de la o farmacie sau unul care a fost dat de un medic. Aceste suporturi servesc la reducerea impactului picioarelor de rață
- Calmante, se administrează analgezice dacă picioarele de rață declanșează dureri în picioare, glezne sau alte părți ale corpului.
- Folosirea pantofilor specialiPe lângă susținerea tălpii piciorului, poți folosi și pantofi speciali care pot susține talpa piciorului.
[[Articol similar]]
Note de la SehatQ
Picioarele de rață nu necesită tratament dacă nu au un anumit impact, dar dacă aveți anumite plângeri din cauza picioarelor de rață, puteți consulta un medic pentru examinare și tratament adecvat.
