Sănătate

Cauzele și tratamentul eficient al durerii încheieturii mâinii

Poate suna banal, dar durerea încheieturii mâinii poate fi de fapt foarte influentă asupra activităților zilnice. Pentru că, la fel de simplu ca să ridici telefonul sau să tastezi, este nevoie și de o încheietură sănătoasă. S-ar putea să fii confuz, când încheietura mâinii te poate durea brusc, chiar dacă nu crezi că ai o accidentare. Răspunsul este că durerea încheieturii mâinii poate fi cauzată de o varietate de lucruri, de la gută la inflamația musculară.

În plus, aceasta este cauza durerii încheieturii mâinii

În afară de răni, există diverse lucruri care vă pot face să aveți dureri la încheietura mâinii. Așadar, pentru a obține un tratament eficient, ar trebui să cunoașteți mai întâi tipurile de afecțiuni care pot provoca dureri ale încheieturii mâinii, ca mai jos.

1. Răsfăţat

Entorsele sunt probabil cea mai cunoscută cauză a durerii încheieturii mâinii. În general, această afecțiune poate apărea atunci când o persoană cade și își ține corpul cu mâinile. Durerea care apare în entorse este cauzată de ligamentele supraîntinse.

2. Acid uric

Nivelurile excesive de acid uric din organism, îl vor face să se acumuleze în articulații, inclusiv în încheietura mâinii. Acest lucru face ca încheietura mâinii să fie dureroasă și umflată.

3. Reumatism

Durerile la încheietura mâinii pot fi cauzate și de reumatism sau artrită reumatoidă. Această boală este clasificată ca artrită și afectează de obicei ambele încheieturi. Durerea care apare ca urmare a acestei afectiuni va fi in general insotita de umflare.

4. Calcificarea oaselor

Calcificarea oaselor afectează în general persoanele în vârstă. Deoarece, această boală apare din cauza utilizării articulațiilor pe termen lung. Articulațiile sunt formate din două oase, între care sunt limitate de o pernă care face mișcarea articulațiilor lină și nedureroasă. Cu toate acestea, în timp, acești rulmenți vor deveni mai subțiri sau deteriorați. Această condiție face ca cele două oase din articulație să se ciocnească și să provoace durere.

5. Sindromul de tunel carpian (CTS)

Sindromul de tunel carpian este o boală cauzată de compresia nervilor de la încheietura mâinii din cauza ligamentelor îngroșate. Acest nerv comprimat provoacă durere și slăbiciune la încheietura mâinii. Riscul de durere la încheietura mâinii este de obicei mai mare la lucrătorii de birou și la persoanele ale căror profesii își folosesc mult încheieturile, cum ar fi stomatologii.

6. Chist ganglionar

Într-un chist ganglionar, la încheietura mâinii se formează țesut moale plin de lichid. Chisturile mici sunt în general mai dureroase decât chisturile mari.

7. Sindromul mișcării repetitive

După cum sugerează și numele, această afecțiune este cauzată de mișcări repetitive care implică încheietura mâinii, cum ar fi tastarea și broderia. încheietura mâinii care lucrează prea mult, poate fi umflată. Umflarea va pune apoi presiune asupra nervilor și va face să doară încheietura mâinii.

8. Inflamația tendonului

Această afecțiune este cunoscută și sub denumirea de tendinită. Tendinita poate apărea atunci când tendoanele de la încheietura mâinii sunt rupte sau devin iritate și inflamate.

9. Bursita

Când pernițele articulare de la încheietura mâinii devin inflamate sau bursită, pot apărea dureri, umflături și roșeață.

Depășirea durerii încheieturii mâinii

Dacă starea nu este severă, odihna adecvată și comprimarea cu gheață, poate de fapt ameliora durerile de la încheietura mâinii. Cu toate acestea, dacă aceste două lucruri nu o ameliorează, există trei modalități principale de a ameliora durerea încheieturii mâinii, și anume prin medicație, terapie și intervenție chirurgicală.

• Administrarea medicamentelor

Pentru a reduce durerea încheieturii mâinii, puteți lua medicamente fără prescripție medicală, cum ar fi ibuprofenul și paracetamolul. Dacă medicamentele fără prescripție medicală nu reduc durerea, atunci se pot lua doze mai mari de medicamente, dar trebuie totuși să treacă prin prescripție medicală.

• Terapie

Terapia fizică poate fi făcută pentru a calma durerea încheieturii mâinii. Mai ales dacă starea pe care o întâmpinați este cauzată de leziuni și tulburări musculare. Terapia fizică se poate face și după operație, pentru a restabili mișcarea normală a încheieturii mâinii.

• Operațiune

În unele cazuri de durere la încheietura mâinii, administrarea de medicamente și terapie fizică nu este suficientă. Este necesar un tratament suplimentar, cum ar fi intervenția chirurgicală pentru repararea oaselor rupte, sindromul de tunel carpian, tendoanele și ligamentele rupte.

Nu lăsați să vă doară încheietura mâinii, preveniți-o astfel

După ce cunoașteți tratamentul pentru durerea încheieturii mâinii, trebuie să știți și cum să preveniți reapariția acestei afecțiuni. Durerea încheieturii mâinii din cauza rănilor este dificil de prevenit. Cu toate acestea, puteți lua în continuare câțiva pași pentru a vă proteja încheietura mâinii de această afecțiune, cum ar fi:

• Creste rezistenta osoasa

Satisfaceti necesarul zilnic de calciu al organismului, care este de pana la 1.000 mg pe zi pentru adulti si 1.200 mg pe zi pentru femeile peste 50 de ani. Astfel, riscul de fracturi, inclusiv la încheietura mâinii, poate fi redus.

• Reduceți riscul de rănire

Căderea și folosirea încheieturii mâinii ca suport este una dintre principalele cauze ale rănilor încheieturii mâinii. Pentru a reduce acest risc, foloseste pantofi confortabili si in concordanta cu marimea. De asemenea, scăpați de obiectele periculoase din casă, care ar putea împiedica sau cădea. Dacă este necesar, instalați balustrade pe scări și băi pentru un plus de siguranță.

• Folosiți echipament de protecție în timpul deplasării

Pentru cei dintre voi cărora le place să facă sport, în special sporturi care au șanse mari de impact și cădere, cum ar fi baschetul, schiul sau rolele, folosiți întotdeauna echipament de protecție pentru a reduce riscul de rănire.

• Acordați atenție poziției ergonomice

Dacă munca ta necesită să tastezi mult, acordă-ți timp să-ți odihnești mâinile. Când tastați, asigurați-vă că degetele și încheieturile sunt într-o poziție relaxată, neutră. Utilizarea tampoanelor pentru încheietura mâinii din spumă sau gel poate ajuta, de asemenea, la reducerea riscului de apariție a durerii la încheietura mâinii. [[articole conexe]] După ce cunoașteți cauzele și modalitățile de tratare a durerii încheieturii mâinii, este de așteptat să nu mai fiți confuzi în ceea ce privește alegerea metodei potrivite. Cu cât tratamentul este efectuat mai devreme, cu atât se va obține o recuperare mai rapidă. De asemenea, acordați atenție diferiților factori de risc care pot declanșa această afecțiune și asigurați-vă că îi evitați cât mai mult posibil.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found