Tehnici de bază ale pivotului de baschet și scopul realizării acestuia

Baschetul pivot este o mișcare de răsucire a corpului folosind un picior și celălalt ca pivot atunci când țineți mingea. Această mișcare este efectuată cu scopul principal de a proteja mingea împotriva luării de către jucătorii adversi. Fiecare jucător trebuie să cunoască tehnica de bază a pivoților de baschet pentru a putea controla mingea mai mult timp pe teren. Deși pare simplu, dar dacă nu este făcut corect, pivotii pot fi o sursă fault sau încălcări din cauza prea multor măsuri luate (voiaj).

Scopul pivotării baschetului

Există mai multe obiective pentru ca jucătorii să facă mișcări de pivot în jocurile de baschet, și anume:

• Salvați mingea care este transportată astfel încât să nu fie smulsă de jucătorul advers
• Depășește jucătorii adversi care vor bloca mișcarea sau vor încerca să ajungă la minge
• Așteptând ca colegii să găsească o poziție bună înainte de a primi pasa mingii, astfel încât oportunitatea de a înscrie mai târziu să poată fi mai mare
• Câștigă timp în căutarea unei poziții strategice pentru a avansa pentru a ataca zona de apărare a adversarului
• Obține un decalaj mai bun în care să sari direct filmare uscat

Tehnica de bază de pivotare a baschetului

Când jucătorul poartă mingea(dribla) apoi se oprește pe loc fără să dribleze din nou, apoi următoarea mișcare care poate fi făcută este doar tragerea, trecerea sau pivotarea. Dacă jucătorul decide să facă acest din urmă, atunci există lucruri care trebuie luate în considerare în efectuarea tehnicii de pivot de bază în baschet, cum ar fi următoarele.

1. Determinați piciorul pivotant

Primul lucru la care jucătorii trebuie să fie atenți atunci când doresc să pivoteze este să determine sau să cunoască piciorul care va fi folosit ca picior de pivot (pivot pentru a se roti). În timpul pivotării, doar un picior poate fi ridicat de pe teren, în timp ce piciorul pivotant trebuie să rămână plat pe teren. Următoarele sunt prevederile referitoare la piciorul pivot.

• Jucătorii pot alege piciorul care va fi folosit ca picior de pivot atunci când pivotează dintr-o poziție inactivă (opriredribla mingea și rămâne pe loc).
• Jucătorii vor fi de obicei antrenați să aleagă un picior care să permită corpului să se rotească într-o direcție care poate deschide oportunități de a performa trecere sau filmare bine.
• Jucătorul nu poate alege piciorul pivot dacă mingea pe care o ține este rezultatul trecere sau recul. În această condiție, piciorul care lovește prima dată solul după ce a primit mingea trebuie să fie piciorul pivot.
• Jucătorul poate alege piciorul pivot când primește trecere sau recul numai dacă sare și aterizează pe ambele picioare în același timp.

2. Faceți pivotul în funcție de scop

După ce jucătorul își determină piciorul pivotant, rotirea poate începe. Când pivotează, jucătorul se poate întoarce în orice direcție dorește (360°). Următoarele sunt etapele pivotării într-un joc de baschet.

• Poziționați talia și genunchii ușor îndoiți, astfel încât să pară îndoiți.
• Ține-ți ochii și capul înainte, nu te doar cu fața la podea sau la minge.
• Țineți mingea strâns. Înălțimea mingii poate fi reglată în funcție de strategia pe care doriți să o jucați. Când mergi să pivotezi, mingea poate fi poziționată lângă talie, bărbie sau sub talie.
• Jucătorul poate începe apoi să se rotească în direcția dorită cu piciorul de pivot încă pe teren. Există două tipuri de pivoți care se pot face și anume pivot înainte și pivot invers.
• Pe pivot înainte, piciorul care nu este folosit ca pivot, se va roti departe de coșul de baschet al adversarului. De exemplu, dacă piciorul pivot folosit este piciorul stâng, atunci jucătorul se va roti în sens invers acelor de ceasornic.
• Pe pivot invers, piciorul care nu este folosit ca pivot se va roti spre coșul de baschet al adversarului. De exemplu, dacă piciorul pivot folosit este piciorul stâng, jucătorul se va roti în sensul acelor de ceasornic.

Citește și:Tehnici de bază pentru jocul de baschet Începătorii trebuie să știe

Reguli pentru pivotare

Când pivotați într-un joc de baschet, există reguli care trebuie respectate, și anume:

• Jucătorii se pot roti doar sprijinindu-se pe piciorul care este folosit ca picior pivot.
• În timp ce încă ține mingea, jucătorul nu poate ridica piciorul pivot de pe teren.
• Noul picior pivotant poate să nu atingă terenul când mingea a fost eliberată din mână, fie că este prin mișcare tragere, trecere sau dribling.
• Jucătorii nu își pot schimba pur și simplu picioarele pivotante.
• Dacă înainte de pivotare jucătorul aredribla mingea, apoi când faci pivotul, dribla nu se mai poate face.

Dacă aceste reguli sunt încălcate, se va spune că jucătorul a comisfault iar adversarul are dreptul să ia mingea. Încălcări care pot apărea din cauza tehnicii de pivotare greșite este călătoria. Se spune că un jucător călătorește atunci când face mai mult de trei pași fără să facădribla mingea fiind ținută. Acest termen va fi folosit și atunci când piciorul care ar trebui folosit ca picior pivot nu mai atinge terenul de joc, chiar dacă mingea este încă în mână. Piciorul folosit ca picior pivot poate păși sau ridica de pe teren numai după ce mingea a fost eliberată cu succes din mână, fie ca trecere sau filmare. Pivotul este una dintre tehnicile de bază de baschet pe care jucătorii trebuie să le stăpânească. Deși pare simplă, această mișcare poate fi cheia atacului care are ca rezultat puncte pentru echipă.