Este adevărat că ceaiul de slăbit este eficient pentru dietă? Cunoașteți și pericolele

În timp ce navigați pe cronologia, este posibil să fi văzut deseori comentarii din relatările vânzătorilor de ceai pentru slăbit, potențiatori de corp sau amplificatoare de sâni. Ca să nu mai vorbim despre influent care, fără să stea pe gânduri, a fost de acord să facă publicitate produselor. De fapt, securitatea acestuia nu poate fi garantată deloc. Nu puțini oameni au devenit victime ale consumului de ceaiuri de slăbit care nu sunt înregistrate la Agenția de Supraveghere a Alimentelor și Medicamentelor (BPOM). Sunt tentați de promisiunile dulci ale ceaiurilor de slăbit care pretind că slăbesc în scurt timp.

Este adevărat că ceaiul de slăbit este eficient pentru pierderea în greutate?

Ceaiul pentru slăbit nu s-a dovedit eficient pentru pierderea în greutate Dintre numeroasele mărci de ceai pentru slăbit care există, doar un număr mic au fost înregistrate oficial la BPOM. Nici ceaiurile înregistrate nu dau de obicei promisiuni atât de bombastice. Așadar, dacă găsești o marcă de ceai pentru slăbit ale cărei proprietăți par atât de eficiente, ar trebui să fii mai atent. Până acum, nu există dovezi sau cercetări valide care să demonstreze că ceaiul de slăbit este cu adevărat eficient pentru pierderea în greutate. Două ingrediente care se găsesc în mod obișnuit în ceaiurile de slăbit, și anume cofeina și senna, nu sunt ingredientele potrivite pentru pierderea în greutate. Cofeina este un diuretic. Adică vei fi mai ușor să urinezi când îl consumi. Dar rețineți că ceea ce iese atunci când urinați și vă faceți nevoile este doar apă, nu grăsime. Deci, acest lucru nu vă va ajuta în mod semnificativ procesul de dietă. În plus, senna este un ingredient despre care se crede că declanșează iritații la nivelul colonului. La fel ca și cofeina, acest ingredient este și un laxativ sau laxativ. Adică, te va declanșa să faci nevoile în mod constant. Această metodă cu siguranță nu este o metodă bună de dietă. Deoarece, vei elimina efectiv substanta de care organismul are nevoie, si anume apa, si tot acum vei acumula depozite de grasime care ar trebui eliminate. [[Articol similar]]

Pericolele consumului de ceai pentru slăbit

Pe lângă cofeină și ingrediente din plante, cum ar fi senna, unele ceaiuri de slăbit conțin chiar și substanțe chimice ilegale, cum ar fi ephdera. Amestecul din ceaiul de slabit este conceput pentru a te face sa te simti mai energizat si sa urinezi frecvent, astfel incat atunci cand il cantaresti, greutatea ta va fi citita ca fiind mai mica. Chiar și în spatele euforiei de a pierde în greutate, este posibil să experimentați unele dintre efectele secundare de mai jos. Ceaiul de slăbit poate provoca diaree

1. Diaree

Senna, un ingredient pe bază de plante care este adesea folosit pentru a face ceaiul de slăbit, este un laxativ care este de obicei folosit pentru a trata constipația. Consumul acestor ingrediente în cantități mici este considerat sigur. În schimb, dacă este consumat în exces, ceaiul de slăbit poate provoca diverse efecte secundare, precum diareea. Diareea poate suna ușoară pentru urechi. Dar atunci când țineți dietă și limitați mâncatul și băutul, această afecțiune se poate dezvolta în deshidratare severă. În plus, administrarea de laxative pe termen lung va face și sistemul dumneavoastră digestiv dependent. Vă va fi dificil să urinați fără a lua mai întâi un laxativ.

2. Tulburări la nivelul stomacului

Efectele secundare ale ceaiului de slăbit nu sunt, în general, departe de tulburări ale stomacului. Pe lângă faptul că provoacă durere, această băutură are și riscul de a provoca crampe stomacale, balonare și greață. Acest lucru se datorează nivelurilor ridicate de cofeină și laxative din ceaiul de slăbit. Aceste ingrediente pot face sistemul digestiv să lucreze mai mult decât ar trebui.

3. Dezechilibru electrolitic

Mersul înainte și înapoi poate duce la dezechilibrarea electroliților precum sodiul, potasiul și clorura din organism. De fapt, electroliții sunt necesari pentru ca mușchii să funcționeze corect. Dezechilibrul electrolitic poate declanșa crampe musculare și tulburări ale ritmului cardiac. Ceaiul de slăbit poate perturba ciclurile de somn

4. Ciclul de somn este perturbat

După cum știm, cofeina ne poate ține trează toată noaptea. Desigur, acest lucru vă va perturba ciclul de somn. De fapt, un somn adecvat este foarte important pentru a menține un organism sănătos.

5. Interacțiuni cu medicamentele care sunt consumate

Ceaiul de slăbit, care provoacă diaree, poate reduce, de asemenea, eficacitatea pilulei contraceptive. Pentru că, atunci când se confruntă cu aceste tulburări, intestinul devine dificil să absoarbă eficient pastilele.

6. Excesul de efecte secundare de cofeina

Conținutul de cofeină din ceaiul de slăbit, dacă este consumat în exces, poate declanșa diverse efecte secundare precum:

• Inima bătând cu putere
• Ameţit
• Tulburări de anxietate
• Usor sa te enervezi
• Urechile țiuiau
• Dificultăți de respirație
• Nu calm și nervos

7. Absorbția nutrienților în organism nu este optimă

Ceaiul de slăbit te face inevitabil să fii nevoit să mergi înainte și înapoi la toaletă. Acest lucru indică faptul că organismul nu are suficient timp pentru a absorbi vitaminele și mineralele din alimentele și băuturile consumate.Desigur, acest lucru este dăunător sănătății tale. Cel mai eficient mod de a pierde in greutate este sa faci sport si sa mananci o dieta sanatoasa si echilibrata. Nu crede cu ușurință promisiunea de rezultate instantanee oferite de unele mărci de ceai pentru slăbit.