Hormonii joacă multe roluri importante în organism, de la menținerea funcției organelor vitale până la facilitarea creșterii și dezvoltării. Hormonii la femei și bărbați, deși există aceleași tipuri, nivelurile și compoziția pot fi diferite. Tipurile cunoscute a fi tipice hormonilor feminini sunt estrogenul, progesteronul, oxitocina, LH și FSH. Femeile au și testosteron, care este identic cu hormonul sexual masculin, dar în cantități mici. Atunci cand echilibrul hormonal din organism este perturbat, poti intampina si diverse probleme de sanatate, inclusiv cele legate de ciclul menstrual, fertilitate, la un risc crescut de cancer. Datorită rolului său foarte important pentru organism, trebuie să înțelegeți mai multe despre hormoni la femei.
Cunoașteți tipurile de hormoni feminini
Există multe tipuri de hormoni la femei. Iată care sunt tipurile de hormoni la femei și rolurile lor în organism.
1. Estrogen
Nimeni altul decât, primul hormon feminin care este cel mai sinonim cu femeile este estrogenul. Nu numai în ovare, glandele suprarenale și celulele adipoase produc și estrogen. Funcția hormonului estrogen este foarte dominantă, mai ales în ceea ce privește reproducerea și sexualitatea. De obicei, hormonul estrogen va fi mai dominant atunci când o femeie intră în faza de pubertate. În timpul pubertății, o femeie va experimenta mai multe schimbări în corpul ei. Începând de la mărirea sânilor, șoldurile mai largi, până la creșterea părului în zona vaginală și axilă. Acest lucru se întâmplă din cauza influenței hormonului estrogen. Nu numai că, hormonul estrogen reglează și ciclul menstrual al unei femei. Dacă ovulul nu este fertilizat în perioada fertilă, nivelul de estrogen scade dramatic și apare menstruația. În schimb, dacă ovulul este fertilizat cu succes, atunci estrogenul va „colabora” cu progesteronul pentru a opri ovulația în timpul sarcinii. În ceea ce privește formarea oaselor, nici estrogenul nu este lăsat în urmă. Acest hormon va lucra împreună cu vitamina D, calciu și alți hormoni pentru procesul natural de formare a oaselor. Nu se oprește aici, hormonul estrogen afectează și modul în care funcționează creierul. Există multe studii – unul de la Biblioteca Națională de Medicină – care demonstrează că nivelurile scăzute de estrogen determină starea de spirit a unei persoane să se destrame.
2. Progesteron
Al doilea hormon feminin care este la fel de important este progesteronul. Acesta este un hormon care crește în timpul ovulației și va continua să crească până la un vârf în timpul sarcinii. Hormonul progesteron ajută la controlul ciclului menstrual și pregătește corpul femeii pentru sarcină. De aceea, hormonul progesteron este adesea asociat cu fertilitatea, deoarece afectează netezimea menstruației, sarcina și riscul de complicații în timpul sarcinii. Progesteronul este, de asemenea, cel care pregătește peretele uterin pentru a fi gata să „primi” un ovul fertilizat, astfel încât să poată crește. Nu numai că, hormonul progesteron previne, de asemenea, contracțiile mușchilor uterine care pot face ca peretele uterin să pară să respingă ovulul. Și în timpul sarcinii, hormonul progesteron este, de asemenea, un stimulent pentru dezvoltarea glandelor mamare pentru a fi gata să producă lapte. Este totusi o chestiune de hormonul feminin progesteron, in timpul travaliului, acest hormon se va combina cu hormonul relaxina pentru a inmuia ligamentele si muschii. Astfel, mama va fi mai pregătită să nască copilul.
3. Testosteron
Într-adevăr, testosteronul este un hormon care este identic cu bărbații. Cu toate acestea, testosteronul este prezent și în corpul unei femei în cantități mai mici. Deși puține, există multe lucruri care au efect din cauza prezenței testosteronului. Acestea includ fertilitatea, excitarea sexuală, menstruația, masa osoasă și producția de globule roșii. În mod ideal, o femeie ar trebui să aibă 15-70 de nanograme pe decilitru (ng/dl) de testosteron în sânge. Dacă este prea scăzut, o persoană se poate simți slăbită, are dificultăți de somn, lipsă de entuziasm, programul menstrual nu este neted, probleme de fertilitate, până când vaginul se simte uscat.
4. Hormonul luteinizant (LH)
LH este un hormon care joacă un rol în faza de ovulație a ciclului menstrual. Ovulația este procesul de eliberare a unui ovul matur din ovar în uter, astfel încât să poată fi fertilizat de spermatozoizi. Faza de ovulație este cea mai fertilă perioadă din ciclul menstrual al unei femei. Adică, dacă se face sex în acest moment, atunci șansa de a rămâne însărcinată va crește. LH este produsă în glanda pituitară.
5. Hormonul foliculostimulant (FSH)
FSH este, de asemenea, un hormon care joacă un rol important în ciclul menstrual deoarece acest hormon este responsabil cu stimularea foliculilor din ovare pentru a maturiza ovulul astfel încât acestea să fie gata să fie eliberate și fertilizate. În procesul menstrual, această fază este cunoscută sub denumirea de faza foliculară.
6. Hormonul oxitocinei
Oxitocina este un hormon feminin pe care trebuie să-l cunoști și tu. Acest hormon joacă un rol important în procesul de travaliu, deoarece, odată cu prezența oxitocinei, pot apărea contracții atunci când travaliul se apropie. Oxitocina joacă, de asemenea, un rol în procesul de alăptare, deoarece reglează fluxul de lapte în glandele mamare ale sânului. Cu acest hormon, laptele poate ieși fără probleme din mamelon. Acest hormon nu este prezent doar la femei. Și bărbații îl au, dar funcția sa este de a menține producția de spermă în testicule, precum și procesul de transfer. [[Articol similar]]
Hormonii feminini și fazele lor
Pe măsură ce o persoană îmbătrânește, hormonul testosteron va scădea de la sine. Același lucru este valabil și pentru alți hormoni feminini. În timpul menopauzei, de exemplu. Ovarele vor produce mai puțini hormoni feminini. Interesant este că hormonii feminini nu apar doar la pubertate. Chiar și în primele zile ale nașterii unui copil. De obicei, semnele sunt mărirea sânilor. Pe baza concluziilor cercetătorilor, acest lucru se întâmplă deoarece mama scade hormonul estrogen prin placentă în timpul procesului de sarcină. O altă ipoteză este că scăderea hormonului estrogen la mamă face ca creierul bebelușului să compenseze prin producerea hormonului prolactină care poate provoca și mărirea sânilor. Cu toate acestea, această afecțiune dispare de obicei de la sine în câteva săptămâni.
Când hormonii feminini se schimbă drastic
Una dintre fazele care poate determina modificarea drastică a hormonilor unei femei este în timpul sarcinii. In momentul in care ovulul este fecundat si o femeie este declarata insarcinata, hormonii nu mai sunt la fel. Există un hormon numit HCG (
gonadotropină corionică umană) produsă de placentă. HCG stimulează ovarele să producă mai mult estrogen și progesteron pentru un proces lin al sarcinii. Aceste schimbări vor continua pe tot parcursul sarcinii. În luna a patra, de exemplu. Placenta va prelua rolul ovarelor ca principal producator de hormoni feminini. De aceea apar hormoni a căror sarcină este de a îngroșa uterul, de a crește circulația sângelui și de a relaxa mușchii uterini pentru a face loc bebelușului să continue să crească. Uimitor, nu? Hormonii feminini joacă un rol important în reglarea funcțiilor organismului, în special în ceea ce privește reproducerea și aspectele sexuale. Dacă există un dezechilibru hormonal, vor exista consecințe asupra sănătății unei femei.
Tulburări hormonale la femei
Boala Addison este una dintre tulburările hormonale la femei. Potrivit experților, mulți factori medicali pot provoca tulburări hormonale la femei. Unii dintre ei sunt:
sindromul Cushing
Sindromul Cushing este cauzat de supraproducția de hormoni în glanda pituitară. Ca urmare, glandele suprarenale devin hiperactive. Această afecțiune poate apărea și din cauza consumului de doze mari de corticosteroizi, în special la copii.Hipopituitarismul
Această afecțiune apare atunci când glanda pituitară nu este capabilă să producă hormoni în mod corespunzător. Atunci când glanda pituitară nu eliberează suficienți hormoni, pacientul va experimenta o deficiență hormonală. Hipopituitarismul poate declanșa și încetarea menstruației la femei.boala Addison
Boala Addison este cauzată de lipsa unui hormon produs de glandele suprarenale. Această afecțiune este caracterizată de câteva simptome la care trebuie să fii atent, cum ar fi oboseală, deshidratare, decolorarea pielii și dureri abdominale.PCOS (sindromul ovarului polichistic)
Această afecțiune apare atunci când funcția ovarelor este perturbată și determină dezechilibrul hormonilor la femei. PCOS este una dintre cauzele infertilității la femei.gigantism
Această afecțiune începe în copilărie cu organismul producând hormon de creștere în exces. Pacienții cu această afecțiune au de obicei înălțime și greutate peste medie.Hipertiroidismul
Hipertiroidismul apare atunci când nivelurile de hormoni tiroidieni din organism sunt foarte mari. Tulburările acestor hormoni vor cauza, în general, tulburări ale metabolismului organismului. Hipertiroidismul este mai frecvent la femei.Hipotiroidismul
Hipotiroidismul este opusul hipertiroidismului. Afecțiunea apare atunci când glanda tiroidă este compromisă și nu poate produce destui hormoni. Hipotiroidismul poate determina încetinirea proceselor metabolice ale organismului, astfel că energia produsă de organism va scădea.
[[Articol similar]]
Cum să faceți față deficienței hormonale la femei
Menținerea greutății poate menține echilibrul hormonal la femei Există multe moduri prin care puteți face pentru a depăși deficiența hormonală la femei. Experții sugerează, de asemenea, următoarele modificări ale stilului de viață pentru a crește hormonii la femei:
Efectuarea unui program de dietă poate fi una dintre alegerile tale. Pierderea a 10% din greutatea corporală la femei poate face menstruația mai regulată și crește șansele de a rămâne însărcinată.
Dormi suficient și stai departe de stres
Stresul poate provoca modificări ale nivelurilor serice ale multor hormoni din corpul dumneavoastră, cum ar fi glucocorticoizii, catecolaminele, hormonul de creștere și prolactina. Încercați să faceți lucruri care vă plac pentru a evita stresul. Asigurați-vă că dormi suficient cel puțin 8 ore pe zi.
Exercițiile fizice vă pot ajuta să echilibrați hormonii din organism. Exercițiile fizice pot întări sistemul endocrin care va regla hormonii din organism. Exercițiile fizice pot, de asemenea, să reducă stresul, să te ajute să dormi mai bine și să-ți menții greutatea.
Ai grijă de sănătatea digestivă
Sănătatea digestivă este destul de influentă asupra sistemului imunitar și asupra sistemului hormonal. Evitarea alimentelor care pot provoca tulburări ale sistemului digestiv este importantă pentru a menține echilibrul hormonal în organism.
Evitați substanțele chimice
Substanțele chimice dăunătoare pot pătrunde în corpul dumneavoastră în diferite moduri. Nu-l ignora, asta îți poate tulbura echilibrul hormonal. Ar trebui să acordați atenție alimentelor care conțin pesticide, agenți de curățare a camerei, recipiente de plastic pe care le utilizați pentru alimente și produse de îngrijire personală pe care le utilizați.
Există multe tipuri de hormoni la femei. Iată care sunt tipurile de hormoni la femei și rolurile lor în organism. 
Boala Addison este una dintre tulburările hormonale la femei. Potrivit experților, mulți factori medicali pot provoca tulburări hormonale la femei. Unii dintre ei sunt: 
Menținerea greutății poate menține echilibrul hormonal la femei Există multe moduri prin care puteți face pentru a depăși deficiența hormonală la femei. Experții sugerează, de asemenea, următoarele modificări ale stilului de viață pentru a crește hormonii la femei: 
