Se estimează că milioane de oameni din întreaga lume vor suferi de o afecțiune mentală numită depresie. Această tulburare poate ataca pe oricine și, de asemenea, poate urmări oamenii la care îți pasă. depresie sau
tulburare depresivă majorăr (MDD) este o tulburare de dispoziție sau
dispozitie care provoacă sentimente persistente de tristețe și pierderea interesului. Există mai multe moduri de a face față depresiei care atacă persoanele cele mai apropiate de tine, pe care le poți face. [[Articol similar]]
Efectul depresiei asupra modului de gândire al unei persoane
Ca o pacoste
dispozitie, Depresia va afecta foarte mult modul de gândire și comportament al unei persoane. Depresia poate îngreuna pacienții să desfășoare activități zilnice, ducând chiar la tulburări fizice. Depresia este adesea asociată cu alte tulburări mentale. De exemplu, depresia se găsește și la persoanele cu alte tulburări de dispoziție, cum ar fi cele bipolare, precum și la persoanele cu tulburare de personalitate limită.
Fă acest lucru pentru a ajuta un prieten sau o familie deprimată
Când afli că cineva apropiat tău este deprimat, s-ar putea să fii confuz în a găsi o soluție. Consultați câteva dintre următoarele sfaturi pentru a însoți și a depăși depresia trăită de rudele dvs.
- Descoperiți informații. În prezent, există multe surse de încredere care vă pot ajuta să înțelegeți starea depresiei, simptomele care pot apărea, la un profesionist în domeniul sănătății mintale sau la cea mai apropiată unitate de sănătate, pentru a trata și trata depresia.
- Încercând să fii mereu lângă tine. Îți poți face timp să-i asculți vorbind sau poate să-i liniștiți dacă plâng. De asemenea, poate fi necesar să-l liniștiți pe cel care suferă că înseamnă foarte mult pentru dvs. și să îi transmiteți că suferința de depresie nu este vina celui care suferă.
- Înțelegeți că depresia este o boală. Trebuie să înțelegi, că oamenii care nu vor să se miște din cauza depresiei, nu din cauza lenei. Cu toate acestea, erau într-o stare psihică epuizantă. De exemplu, dacă partenerul tău suferă de depresie, trebuie să înțelegi că îi este greu să-și îndeplinească obligațiile casnice.
- Delegarea asistenței sub formă de terapie și medicină. Puteți convinge pacientul să primească tratament de la un profesionist. Dacă un psihiatru prescrie medicamente, puteți monitoriza sau ajuta să reamintiți prietenilor sau familiei să ia întotdeauna medicamentele care le sunt date.
- Înțelegeți că comportamentul persoanelor deprimate nu este în natura lor. Persoanele care sunt deprimate vor prezenta comportamente care te pot face inconfortabil. Amintiți-vă, aceste comportamente nu sunt adevăratul lor caracter. De exemplu, dacă partenerul tău este deseori furios, este pentru că se simte furios pe sine și urăște ceea ce se simte. De fapt, el nu ține ranchiună față de tine.
- Exprimarea îngrijorării. Puteți arăta atenție și afecțiune ca cea mai apropiată persoană. În plus, amintește-i de bunătatea lui Dumnezeu, dacă acest lucru îl poate face într-adevăr să-l calmeze și devine din nou entuziasmat de viață. Dacă pacientul începe să manifeste idei suicidare, ar trebui să căutați imediat ajutor profesional.
- Continuă să ai grijă de tine. Depresia este o afecțiune psihică care poate fi transmisă altor persoane, inclusiv dumneavoastră. Când încerci să ajuți pe cineva apropiat care este deprimat, trebuie să te controlezi pentru a rămâne într-o stare mentală sănătoasă. De asemenea, poate fi necesar să căutați ajutor de la alții dacă simțiți că sunteți afectat de starea mentală a unei persoane cu depresie.
- A acorda sprijin. Să știi că o persoană dragă este deprimată poate fi dificil și poate fi confuz pentru tine să faci față. Puteți oferi sprijin care vă arată sinceritatea și acceptarea situației. De exemplu, ați putea spune: „Pot să fac ceva pentru a ajuta?”
- Fii răbdător. De obicei, depresia poate fi tratată cu medicamente și terapie, dar, desigur, procesul necesită timp. Prin urmare, ai răbdare în tratarea și însoțirea prietenului tău deprimat.
- Fii activ. Persoanele care se confruntă cu depresie le va fi greu să-și salute prietenii. Prin urmare, invitați-i să facă diverse activități pozitive. Se crede că această invitație provoacă sentimente de plăcere persoanelor cu depresie.
Este important pentru tine să înțelegi cum să faci față depresiei suferite de cei mai apropiați. Această tulburare poate afecta pe oricine, inclusiv copiii și persoanele în vârstă din jurul tău. Sprijinul și asistența pe care le oferiți vor contribui foarte mult la recuperarea lor.
