Ierburi pentru hipertensiune arterială pentru tratarea hipertensiunii arteriale
Ca și alte plante medicinale, medicamentul din plante pentru hipertensiune arterială pentru tratarea hipertensiunii arteriale nu poate fi utilizat ca tratament principal. Consultarea unui medic și o viață sănătoasă sunt cheile pentru tratarea hipertensiunii arteriale. În plus, recunoașteți, de asemenea, explicația științifică și cercetarea care întărește afirmațiile cu privire la eficacitatea acestor diferite plante medicinale pentru hipertensiune arterială. În acest fel, puteți reduce riscul de reacții adverse.1. Frunze de busuioc
Frunzele de busuioc sunt incluse în grupa sanguină mare de ierburi care pot fi consumate pentru a reduce hipertensiunea arterială.S-a demonstrat că o componentă numită eugenol conținută în frunzele de busuioc previne constricția vaselor de sânge. Astfel, hipertensiunea arterială poate fi depășită. Dar, din păcate, acest studiu a fost realizat pe animale de testare. Prin urmare, sunt încă necesare cercetări suplimentare care implică oameni.
2. Scorțișoară
Scorțișoara este considerată o plantă pentru tensiune arterială ridicată, care este eficientă în tratarea hipertensiunii. Din nou, cercetările efectuate pe animale demonstrează că scorțișoara poate acționa ca o plantă cu tensiune arterială ridicată la șoareci. În plus, extractul de scorțișoară utilizat în studiu a fost administrat intravenos. Deci, experții nu sunt siguri că eficacitatea administrării orale va da același efect.3. Cardamom
Cunoscut ca un condiment alimentar în Indonezia și India, cardamomul este, de asemenea, considerat o plantă pentru tensiune arterială ridicată, care poate trata hipertensiunea arterială. Un studiu a demonstrat că 20 de respondenți au experimentat o scădere a tensiunii arteriale crescute după ce au consumat 1,5 grame de cardamom (într-o zi) timp de 12 săptămâni.4. Semințele de in
Semințele de in sunt o plantă cu tensiune arterială ridicată care poate trata hipertensiunea datorită conținutului de acizi grași omega-3 din ea. Un raport arată că consumul a 30-50 de grame de semințe de in pe zi timp de 12 săptămâni va arăta rezultate promițătoare în tratarea hipertensiunii arteriale.5. Usturoiul
Usturoiul, o plantă pe bază de plante pentru hipertensiune arterială Măreția usturoiului ca condiment de bucătărie și sănătos pentru organism este de necontestat. Cu toate acestea, s-a dovedit că capacitatea sa ca medicament pe bază de plante pentru hipertensiunea arterială tratează hipertensiunea arterială? Știți, usturoiul poate ajuta organismul să producă mai mulți oxizi de azot pentru a preveni tensiunea în vasele de sânge. Din acest motiv, usturoiul este considerat o plantă bogată în sânge care poate trata hipertensiunea arterială. 6. Ghimbir
Ghimbirul este o planta cu hipertensiune arteriala care poate fi incercata.Gumbirul, cel mic cu o multitudine de intrebuintari, este de asemenea inclus in grupa plantelor cu hipertensiune arteriala. În diferite studii pe animale, s-a demonstrat că ghimbirul îmbunătățește circulația sângelui și calmează mușchii din jurul vaselor de sânge. Ca rezultat, hipertensiunea arterială poate fi depășită. Cu toate acestea, mai trebuie făcute cercetări umane pentru a demonstra eficacitatea ghimbirului ca plantă pentru tensiune arterială ridicată. 7. Păducel
Nu vă lăsați păcăliți de aparență păducel cu spini atașați de tulpină. Pentru că, păducel Este, de asemenea, considerată o plantă pentru tensiune arterială ridicată, care este eficientă în ameliorarea hipertensiunii. Într-un studiu pe animale de testare, extracte din păducel Scade cu succes hipertensiunea arterială în timp ce hrănește inima.8. Semințe de țelină
În China, semințele de țelină au fost folosite ca plantă pentru tensiune arterială ridicată, despre care se crede că poate trata hipertensiunea. Mai multe studii pe animale de testare demonstrează, de asemenea, că semințele de țelină sunt potențial eficiente în tratarea hipertensiunii arteriale. Experții cred că o serie de componente conținute în semințele de țelină pot scădea hipertensiunea arterială.9. Lavandă franceză
Pe lângă faptul că sunt folosite pentru a respinge țânțarii, se crede că plantele de lavandă sunt medicamente pe bază de plante pentru hipertensiune arterială. În mai multe studii, s-a demonstrat că lavanda reduce ritmul cardiac și tensiunea arterială crescută la șobolani. Prin urmare, din nou cercetarea la om este încă necesară.10. Gheara pisicii
Gheara de pisică, această plantă cu flori galbene se dovedește a fi utilă ca plantă pentru hipertensiune arterială?Un studiu pe animale de testare a demonstrat că ghearele pisicii pot scădea tensiunea arterială crescută. Compușii din gheara pisicii acționează asupra canalelor de calciu din celulele corpului.
Cum să preveniți hipertensiunea arterială
Pentru cei dintre voi care sunt norocoși și nu suferă de hipertensiune arterială, păstrați starea. Există diferite modalități de a preveni hipertensiunea arterială care pot fi de fapt ușor de făcut, și anume prin îmbunătățirea stilului de viață, cum ar fi:- Reduceți consumul de sare
- Mănâncă mai multe legume și fructe
- Fii mai activ
- Exercitarea
- Evitați obiceiurile de fumat
- Evitați alcoolul
- Limitarea alimentelor cu grăsimi saturate
- Reduceți consumul de alimente cu grăsimi trans
