Pentru ca procesul de livrare să decurgă fără probleme, unii oameni cred că există alimente de naștere rapid care pot fi consumate de gravide, precum curmale, rădăcină de lemn dulce, până la ceaiul din frunze de zmeură. Cu toate acestea, sunt aceste afirmații dovedite științific? Iată o listă lungă de alimente care ușurează nașterea, precum și explicații științifice.
Alimente pentru a naște rapid pe care le poți încerca
Există diverse alimente pentru nașterea ușoară care sunt considerate a conține compuși care sunt benefice pentru a ajuta la facilitarea travaliului. Ei bine, iată alimente care vor da naștere rapid pe care femeile însărcinate le pot încerca în timpul sarcinii:
1. Ananas
Se crede că ananasul este un aliment pentru a naște rapid.Ananasul nu este renumit doar ca un fruct bogat în vitamina C, dar nu puține femei însărcinate cred că consumul de ananas poate facilita procesul de naștere. Această afirmație se bazează pe faptul că enzima din ananas, enzima bromelaină, este capabilă să înmoaie colul uterin (gâtul uterului) și în cele din urmă este bună pentru travaliu. Cu toate acestea, această afirmație nu a fost fundamentată științific, deoarece nu există suficiente dovezi care să arate că ananasul poate ușura travaliul.
2. Datele
Spre deosebire de ananas, curmalele sunt un fruct dulce cu o nutriție ridicată, care a fost dovedit științific că induce în mod natural. O cercetare demonstrează că femeile însărcinate care mănâncă curmale cu 4 săptămâni înainte de a naște sunt mai puțin probabil să aibă nevoie de inducție. Nu numai că, cercetările din 2013 și 2017 au dezvăluit, de asemenea, că consumul de curmale poate accelera procesul de travaliu și poate reduce utilizarea hormonului oxitocină pentru a accelera procesul de naștere.
3. Mâncare condimentată
Mai multe sondaje au dovedit că mulți oameni cred că alimentele condimentate pot accelera și ușura procesul de naștere. Cu toate acestea, în realitate nu există nicio cercetare științifică care să poată susține această afirmație. Vă sfătuiți să vă consultați înainte de a consuma alimente picante pentru a facilita procesul de livrare.
4. Papaya verde
Papaya verde este papaya care este încă tânără. Se crede că papaya este bogată în enzima papaină, care este foarte ridicată, așa că este clasificată ca aliment pentru nașterea ușoară. În plus, frunzele de papaya conțin și latex, care poate acționa ca hormonii prostaglandina și oxitocina, așa că se crede că provoacă contracții. Deși pare promițător, nu există studii care să fi putut să susțină această afirmație.
5. Frunze de ceai de zmeura
Se crede că consumul de frunze de ceai de zmeură poate facilita procesul de naștere. Cu toate acestea, din nou, nu există dovezi științifice care să susțină aceste afirmații. De fapt, siguranța sa este încă îndoielnică, acesta fiind motivul pentru care sunt necesare studii suplimentare. De asemenea, vă recomandăm să consultați un medic înainte de a încerca.
Citește și: Alimente pentru efort puternic în timpul nașterii, ce?6. Rădăcină de lemn dulce
Conținutul de glicirizine din rădăcina de lemn dulce se crede că poate stimula producția de hormon prostaglandin, astfel încât să faciliteze procesul de travaliu deschizând calea fătului de a naște. Cu toate acestea, trebuie să fii atent, deoarece Centrul Național de Medicină Complementară și Integrativă confirmă că consumul de porții mari de rădăcină de lemn dulce poate provoca travaliu prematur și amenință sănătatea fătului. Ar trebui să vă consultați mai întâi cu un ginecolog înainte de a încerca rădăcina pentru a facilita livrarea.
7. Ulei de ricin
Un alt aliment care stimulează contracția pentru livrare rapidă este uleiul de ricin sau uleiul de ricin. Se crede că uleiul de ricin care este extras direct din semințe este hrană pentru livrare rapidă. Se crede că utilizarea acestui ulei a fost folosită de secole. Cu toate acestea, niciun studiu nu a putut să susțină această afirmație. De asemenea, ar trebui să fiți atenți, deoarece consumul de ulei de ricin are potențialul de a provoca efecte secundare, cum ar fi diaree și vărsături. Desigur, acest efect secundar vă va face să vă simțiți inconfortabil.
8. Banană
Se crede că bananele sunt alimente pentru livrare ușoară. Următorul aliment pentru livrare ușoară sunt bananele care sunt bogate în potasiu. Potasiul este un mineral care poate ajuta mușchii să se contracte. Se crede că consumul de banane timp de câteva săptămâni înainte de a da naștere ajută la inducerea travaliului în mod natural. Cu toate acestea, din nou, nu există dovezi care să susțină această afirmație.
9. Vinete
Vinetele este, de asemenea, unul dintre alimentele despre care se crede că grăbește nașterea unui copil. Deși nu există dovezi științifice care să afirme că vinetele pot accelera contracțiile, în America există restaurante care spun că parmezanul de vinete poate stimula travaliul.
10. Otet balsamic
Nu doar vinetele, în Statele Unite, oțetul balsamic este și unul dintre alimentele pentru a naște rapid. Cu toate acestea, până acum nu există nicio dovadă științifică care să spună că oțetul balsamic poate accelera contracțiile.
Citește și: Acestea sunt o varietate de alimente sănătoase pentru femeile însărcinate, care sunt bune pentru fătMesaj de la SehatQ
Dintre alimentele pentru naștere ușoară care au fost menționate, doar curmalele sunt singurele alimente despre care s-a dovedit că accelerează procesul de travaliu și reduce utilizarea oxitocinei pentru a ușura travaliul. Între timp, diverse alte alimente sunt susținute doar de dovezi anecdotice și mituri care circulă prin gură în gură. Nu uitați să vă consultați mai întâi medicul înainte de a consuma alimente care sunt considerate a induce travaliul. Acest lucru trebuie făcut pentru a evita efectele secundare care pot dăuna sănătății dumneavoastră și fătului. Nu ezitați să vă consultați gratuit cu un medic în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați-l pe App Store sau Google Play acum!
Se crede că ananasul este un aliment pentru a naște rapid.Ananasul nu este renumit doar ca un fruct bogat în vitamina C, dar nu puține femei însărcinate cred că consumul de ananas poate facilita procesul de naștere. Această afirmație se bazează pe faptul că enzima din ananas, enzima bromelaină, este capabilă să înmoaie colul uterin (gâtul uterului) și în cele din urmă este bună pentru travaliu. Cu toate acestea, această afirmație nu a fost fundamentată științific, deoarece nu există suficiente dovezi care să arate că ananasul poate ușura travaliul. 
Se crede că bananele sunt alimente pentru livrare ușoară. Următorul aliment pentru livrare ușoară sunt bananele care sunt bogate în potasiu. Potasiul este un mineral care poate ajuta mușchii să se contracte. Se crede că consumul de banane timp de câteva săptămâni înainte de a da naștere ajută la inducerea travaliului în mod natural. Cu toate acestea, din nou, nu există dovezi care să susțină această afirmație. 
