Sănătate

19 moduri de a scăpa de acnee în mod natural și rapid

Cum să scapi de acnee în mod natural, ușor de făcut acasă. De exemplu, folosind diverse măști naturale pentru a scăpa de acnee făcută din aloe vera, usturoi, până la miere. Cu toate acestea, nu doar aplicând modalități naturale de a scăpa de acnee, trebuie și să trăiești un stil de viață sănătos pentru a menține pielea sănătoasă.

Cum să scapi de acnee cu ingrediente naturale

Cum să scapi de acnee cu ingrediente naturale este adesea considerat a fi eficient pentru a face pielea sănătoasă și fără acnee. Dar rețineți că nu există multe rezultate ale cercetărilor care să confirme eficacitatea acestei măști naturale pentru a scăpa de acnee. Prin urmare, mai trebuie să fii atent în aplicarea măștilor de îndepărtare a acneei pe față. Dacă este necesar, consultați mai întâi un medic înainte de a decide să îl utilizați. Diversele modalități de a scăpa de acnee în mod natural și rapid care se pot face acasă sunt următoarele.

1. Aloe vera

Aloe vera este considerată eficientă pentru eliminarea acneei Gelul de aloe vera poate fi folosit ca o modalitate de a scăpa de acnee în mod natural. Aloe vera poate ajuta la ameliorarea inflamației pielii care apare din cauza acneei. Beneficiile aloe vera pentru acnee provin din conținutul de acid salicilic și sulf. Ambele ingrediente active au fost adesea folosite pentru a trata acneea de pe piele. Modalități naturale de a scăpa de acnee cu aloe vera și anume:
  • Răzuiți gelul de aloe vera direct din plantă folosind o lingură.
  • Aplicați direct pe zona curățată a feței.
  • Repetați acest pas de 1-2 ori pe zi.
De asemenea, puteți aplica gel de aloe vera care este vândut pe scară largă pe piață. Cu toate acestea, asigurați-vă că conținutul de aloe vera este 100%, da. Puteți amesteca gelul de aloe vera cu alte ingrediente naturale, cum ar fi turmericul și ceaiul verde. Acest amestec de măști pentru a elimina acneea și cicatricile poate fi încercat pentru a controla producția de ulei și pielea sensibilă. Aplicați pe față un amestec de măști naturale pentru îndepărtarea acneei și așteptați 15-20 de minute înainte de a clăti bine. Dacă apare iritație, mâncărime sau roșeață, atunci când aplicați această mască naturală pentru îndepărtarea acneei, ar trebui să opriți imediat utilizarea acesteia.

2. Oțet de mere

Următorul mod de a scăpa de acnee în mod natural poate fi cu oțet de mere. Un studiu publicat în International Journal of Cosmetic Science afirmă că beneficiile oțetului de mere pentru acnee provin din conținutul de acizi organici, cum ar fi acidul citric. Se crede că acidul citric ajută la combaterea bacteriilor care cauzează acnee Propionibacterium acnes. În plus, în studiul rapoartelor științifice în Microbiologie Aplicată și Biotehnologie, se precizează că oțetul de cidru de mere conține acid succinic care poate suprima inflamația cauzată de bacterii P.acnes . De asemenea, se crede că conținutul de acid lactic din oțetul de mere îmbunătățește textura pielii care are cicatrici de acnee. Cum sa faci o masca naturala pentru a scapa de acnee cu otet de mere si anume:
  • Amesteca 1 lingura de otet de mere cu 3 linguri de apa
  • Mai întâi, curățați-vă fața folosind spălarea feței și apă curentă.
  • Aplicați amestecul de oțet de mere pe suprafața pielii folosind un tampon de bumbac steril.
  • Lăsați-l timp de 5-20 de secunde.
  • Clătiți fața, apoi uscați.
  • Repetați pașii de mai sus de 1-2 ori pe zi.
Dacă pielea ta este sensibilă, amestecă acest remediu natural pentru acnee cu mai multă apă. De asemenea, rețineți că oțetul de mere poate fi iritant pentru unii oameni, așa că nu folosiți excesiv această mască naturală pentru acnee.

3. Miere

Mierea poate fi folosită și ca o modalitate de a scăpa de acnee în mod natural și rapid. Mierea pentru acnee provine din conținutul de antioxidanți din ea, despre care se crede că poate curăța murdăria de pe față și previne înfundarea porilor. În plus, mierea este și antibacteriană și conține ingrediente care pot ajuta la vindecarea rănilor. Pur și simplu aplicați miere pe piele folosind un tampon de bumbac steril pentru a obține beneficiile acesteia în eliminarea acneei. De asemenea, puteți amesteca o linguriță de turmeric și 1 lingură de miere ca mască de alegere pentru acnee și cicatricile acesteia. Turmericul este un condiment care are proprietăți antiinflamatorii. Amestecarea celor două ingrediente poate ajuta la calmarea pielii inflamate și la prevenirea viitoarelor erupții. Deși pare promițător, sunt încă necesare cercetări suplimentare pentru a demonstra eficacitatea măștilor de miere pentru acnee în tratarea acneei.

4. Scorțișoară

Conținutul antibacterian din scorțișoară este bun pentru tratarea acneei.Unele studii spun că mierea și scorțișoara au capacitatea de a lupta împotriva bacteriilor și de a reduce inflamația cauzată de acnee. Scorțișoara este bogată în antioxidanți și conține substanțe antibacteriene care pot ajuta la ameliorarea acneei inflamate. Amesteca scortisoara cu miere pentru a face o masca naturala pentru acnee cu pasii de mai jos.
  • Amesteca 2 linguri de miere cu 1 lingurita de scortisoara macinata.
  • Se amestecă bine până se formează o consistență asemănătoare unei paste.
  • După ce fața este curățată, aplicați pasta de mască pe suprafața pielii feței care a fost curățată. Apoi, lăsați să stea 10-15 minute.
  • Clătiți-vă bine fața și uscați-l cu un prosop.

5. Usturoiul

Usturoiul poate fi folosit ca o modalitate de a scapa de acnee in mod natural si rapid. Se crede că beneficiile usturoiului pentru acnee ajută la depășirea infecțiilor și la creșterea capacității organismului de a lupta împotriva bacteriilor. Modul natural de a scăpa de acnee cu usturoi este pur și simplu să adaugi mai mult usturoi la doza ta zilnică. Cu aceasta, beneficiile obținute pot fi resimțite optim. Nu trebuie să aplicați usturoiul ca remediu natural pentru acnee direct pe pielea cu acnee deoarece este predispus la iritații.

6. Cuburi de gheață

Cum să scapi de acnee în mod natural și rapid cu cuburi de gheață poate fi făcut de unii oameni. Deși nu va vindeca complet acneea, beneficiile cuburilor de gheață pentru acnee pot ajuta la reducerea inflamației. Cum să folosiți acest remediu natural pentru acnee, pur și simplu comprimați coșul inflamat cu un cub de gheață învelit într-o cârpă sau un prosop curat. Cuburile de gheață pot ajuta la strângerea vaselor de sânge, astfel încât roșeața și inflamația pielii cauzate de acnee să se reducă.

7. Ulei de cocos

Proprietățile antiinflamatorii și antibacteriene ale uleiului de cocos pot scăpa de acnee.Uleiul de cocos este considerat a fi o modalitate naturală eficientă de a scăpa de acnee. Conținutul antiinflamator și antibacterian din acesta se crede că poate distruge bacteriile care provoacă acneea. În plus, măștile naturale pentru a scăpa de acnee din uleiul de cocos ar fi, de asemenea, capabile să reducă roșeața și umflarea coșurilor. Poți să folosești ulei de cocos virgin pentru a fi aplicat pe zona de piele afectată.

8. Suc de lamaie

Sucul de lămâie conține acid citric, așa că este o modalitate bună de a scăpa de acnee în mod natural și rapid. Cum să folosiți o mască de casă pentru a scăpa de coșurile din apa cu lămâie, adică să luați un tampon de vată steril, apoi să-l scufundați în suc de lămâie. După aceea, ștergeți bumbacul pe zona predispusă la acnee. Lasă-l peste noapte. Cu toate acestea, rețineți riscul de iritare care poate apărea. Dacă pielea se simte dureroasă după aplicarea sucului de lămâie pe față, este mai bine să nu continuați tratamentul și să consultați imediat un medic.

9. Ulei de arbore de ceai

Beneficiu ulei de arbore de ceai a fost mult timp promovată ca o modalitate de a scăpa de acnee în mod natural și rapid. Fără îndoială când ulei de arbore de ceai a fost utilizat pe scară largă ca amestec într-o serie de produse de înfrumusețare pentru a elimina acneea. Acest ingredient natural are proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii, de aceea este considerat eficient în reducerea acneei. Un mic studiu publicat în Journal of Cosmetology a arătat că unguentul ulei de arbore de ceai mai puține efecte secundare ale pielii uscate și iritații decât utilizarea medicamentelor pentru acnee care conțin peroxid de benzoil. Cu toate acestea, utilizarea de ulei de arbore de ceai ca remediu natural pentru acnee trebuie făcut cu atenție. Motivul este că unii oameni pot avea reacții adverse, cum ar fi iritația pielii sau senzația de arsură. Puteți încerca să faceți o mască naturală pentru îndepărtarea acneei amestecând puțin ulei de arbore de ceai cu 12 picături de ulei de solvent ( ulei purtător ), cum ar fi uleiul de măsline, uleiul de jojoba, uleiul de cocos sau uleiul de măsline.

10. Albus de ou

Măștile de albuș de ou pot ajuta să scapi de acnee Albușul de ou poate fi o modalitate de a scăpa de acnee în mod natural. Se crede că proteinele și vitaminele conținute în albușul de ou ajută la strângerea pielii și la îndepărtarea uleiului. Acest lucru poate preveni înfundarea porilor și poate ajuta la reducerea inflamației pielii cauzate de acnee. Utilizați albușurile de ou ca o mască naturală pentru îndepărtarea acneei, aplicând-o pe zona acneică a pielii. Lăsați-l timp de 10 minute. Apoi, clătiți cu apă până la curățare. De remarcat, ouăle crude pot conține bacterii care pot interfera cu sănătatea. Prin urmare, pe cât posibil alegeți ouă curate și organice pentru a minimiza efectele secundare ale albușurilor de ou pentru față.

11. Ceai verde

Beneficiile ceaiului verde pentru față provin din cantitățile mari de antioxidanți polifenolici numiți catechine. Așadar, nu fi surprins dacă consumul sau utilizarea ceaiului verde ca produs de frumusețe, poate ajuta la îndepărtarea murdăriei și a materialelor care pot provoca leziuni celulare, inclusiv acneea.

Cum să scapi rapid de acnee printr-un stil de viață sănătos

Pe lângă utilizarea diferitelor măști naturale pentru a scăpa de acnee, trebuie să aplici și diverse stiluri de viață sănătoase, astfel încât pielea ta să fie mereu curată și fără acnee, cum ar fi:

1. Exfoliaza-te regulat

Poate doriți să luați în considerare exfolierea feței în mod regulat ca o modalitate de a scăpa rapid de coșuri. Exfolierea este procesul de îndepărtare a stratului superior al pielii pentru a fi înlocuit cu celule noi, mai sănătoase ale pielii. Exfolierea poate îmbunătăți starea acneei prin îndepărtarea celulelor moarte ale pielii care se acumulează provocând pori înfundați. Astfel, tratamentul pentru acnee pe care îl folosești în prezent poate rula și mai eficient deoarece ingredientele active pot absorbi la maximum.

2. Spălați-vă fața în mod regulat

Cum să scapi de acnee în mod natural și rapid care nu trebuie ratat este să te speli pe față în mod regulat. Puteți să vă spălați fața dimineața și seara, precum și după utilizare machiaj și transpirație. Pentru cei dintre voi care folosesc în mod obișnuit medicamente pentru acnee fără prescripție medicală, alegeți un produs de curățare facială care conține ingrediente blânde, cum ar fi acidul salicilic sau peroxidul de benzoil.

3. Fă sport în mod regulat

Exercițiile fizice pot menține pielea sănătoasă Pe lângă utilizarea unei varietăți de măști naturale pentru acnee, există o serie de moduri de a scăpa rapid de acnee pe care le puteți face. Unul dintre ei, făcând exerciții regulate. Exercițiile fizice pot îmbunătăți circulația sângelui. Fluxul sanguin crescut poate ajuta la menținerea sănătoasă a celulelor pielii. Astfel, formarea acneei poate fi prevenită și eliminată.

4. Scapă de stres

Cum să scapi de acnee cu ingrediente naturale poate fi eficient pentru tratarea acneei. Cu toate acestea, trebuie să ai grijă de tine și din interior, inclusiv prin reducerea stresului. Hormonii eliberați de organism atunci când sunt stresați pot declanșa producerea de exces de ulei (sebum) și pot provoca inflamarea pielii, agravând acneea. În plus, stresul poate încetini, de asemenea, procesul de vindecare a rănilor cu până la 40% și poate încetini vindecarea cicatricilor de acnee.

5. Bea multa apa

Este foarte important să bei suficientă apă. Consumul suficient de apă trebuie făcut ca o modalitate de a scăpa rapid de acnee. Acest lucru se datorează faptului că lichidele suficiente pot ajuta procesul de vindecare a pielii să se desfășoare mai rapid și să reducă riscul apariției unor noi coșuri în viitor. Dacă pielea este uscată din cauza lipsei de lichide, atunci pielea va fi ușor iritată. Ca urmare, cosurile vor apărea mai ușor.

6. Consumul de alimente care conțin zinc

Consumul de alimente care conțin zinc poate fi o opțiune pentru a scăpa rapid de acnee. Zincul este un nutrient esențial necesar organismului pentru creșterea celulelor, producerea de hormoni, metabolism și funcția imunitară. De fapt, beneficiile zincului pot fi folosite și ca cel mai studiat mod natural de a scăpa de acnee. Un studiu publicat în Biblioteca Națională de Medicină a arătat că persoanele cu acnee tind să aibă niveluri mai scăzute de zinc în sânge decât persoanele cu pielea curată. În plus, unele studii arată că administrarea de zinc pe cale orală poate ajuta la reducerea acneei. De exemplu, un studiu în Dermatology Research and Practice afirmă că zincul este mai eficient în tratarea acneei severe și inflamate decât a acneei ușoare.

7. Consumă surse alimentare de grăsimi omega-3

Cum să scapi rapid de acnee poate fi și prin consumul de alimente care sunt surse de grăsimi omega-3. Acizii grași Omega-3 constau din 2 acizi principali, și anume acidul eicosapentaenoic (EPA) și acidul docosahexaenoic (DHA). S-a demonstrat că nivelurile ridicate de EPA și DHA reduc factorii inflamatori ai acneei. Puteți mânca alimente bogate în acizi omega-3, cum ar fi somon, sardine, hamsii, nuci, semințe de chia și semințe de in măcinate.

8. Mănâncă alimente cu glicemie scăzută

Consumul de alimente cu glicemie scazuta, cum ar fi fibrele Alimentele cu glicemie ridicata sunt adesea asociate cu formarea acneei. Indicele glicemic al unui aliment este o măsură a cât de repede alimentul consumat crește glicemia. Consumul de alimente cu glicemie ridicată poate provoca vârfuri de insulină, despre care se crede că crește producția de sebum, ducând la sau agravând condițiile de acnee. Alimentele cu un indice glicemic ridicat sunt pâinea albă, băuturile răcoritoare cu zahăr, prăjiturile, gogoșile, produsele de patiserie, dulciurile, cerealele cu zahăr pentru micul dejun și alte alimente procesate. Între timp, alimentele cu un indice glicemic scăzut includ fructele, legumele, nucile și cerealele integrale.

Note de la SehatQ

Diverse moduri de a scăpa de acnee în mod natural și rapid pot fi făcute cu ușurință acasă. Pentru cei dintre voi care doresc să folosească măști naturale pentru a scăpa de acnee, ar trebui să aveți grijă. Este o idee bună să testați mai întâi pentru a afla posibile reacții alergice înainte de a aplica metode naturale de a scăpa de acnee. Cum să scapi rapid de acnee de mai sus acționează doar ca o alternativă, pe lângă tratamentul de la un dermatolog. Ar fi bine, mai întâi consultați un medic pentru a afla dacă folosirea unei măști naturiste pentru acnee este sau nu potrivită pentru starea dumneavoastră de acnee. [[related-articles]] Dacă mai ai întrebări despre cum să scapi de acnee și cicatrici în mod natural, grăbește-te consulta un medic prin aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Trucul, asigură-te că l-ai descărcat prin intermediul App Store și Google Play .
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found