E greu de eructat, care este cauza?
Eructația dificilă este cauzată de deteriorarea funcției mușchiului sfincterului esofagian de deasupra stomacului pentru a elimina aerul din organism. Ia-o mai ușor, starea dificilă de eructat nu durează mult sau este temporară. Cu toate acestea, deteriorarea funcției sfincterului esofagian indică faptul că unul dintre aceste organe ale corpului nu se poate slăbi, astfel încât excesul de aer din organism nu poate fi expulzat. În plus, dificultățile de eructare vor provoca senzații de disconfort. Deoarece, aerul va fi prins în mușchiul sfincterului esofagian. Pe lângă balonare, dificultățile de eructare pot provoca, de asemenea, disconfort și dureri abdominale.E greu de eructat, cum te descurci cu asta?
E greu de eructat, cum te descurci cu asta? După cum am menționat mai devreme, dificultățile de eructare sunt o afecțiune temporară. Asta înseamnă că există diferite moduri prin care se pot face „pescuitul” burp. Iată câteva modalități ușoare de a face față eructației, care sunt ușor de făcut acasă: 1. Consumul de băuturi suc
Consumul de băuturi răcoritoare poate ajuta organismul să eructe. Mai ales dacă o bei printr-un pai, care va crește presiunea, ceea ce poate declanșa eructarea. Dacă nu sunt disponibile băuturi carbogazoase, beți un pahar cu apă în timp ce vă țineți respirația și acoperiți-vă nasul.2. Consumul de alimente care conțin gaze
Eructația dificilă poate fi depășită și prin consumul de alimente care conțin gaze, pentru a pune presiune în stomac, astfel încât să poată fi provocat eructarea. Următoarele sunt câteva alimente care conțin gaze mari, pentru a depăși constipația:- măr
- Pară
- Morcov
- Gumă de mestecat
- Pâine de grâu
- Piersică
3. Mișcă-te mult
Eructația dificilă poate fi depășită prin mișcarea multă. Pentru că, atunci când corpul se mișcă, excesul de aer din corp va fi forțat să iasă prin procesul de eructare. Faceți exerciții ușoare, cum ar fi mersul pe jos, jogging sau exerciții aerobice. De asemenea, poți să te întinzi și să te ridici rapid, pentru a forța aerul să iasă din corp. Când burp-ul este pe cale să „vină”, strângeți mușchii abdominali pentru a maximiza aerul expulzat din corp.4. Schimbați modul în care respirați
Modul în care respirați joacă un rol important în declanșarea eructației. Încearcă să stai cu un corp drept, pentru a „invita” la eructa. Dacă acest lucru nu funcționează, puteți expira și pe nas în timp ce închideți gâtul. Această metodă poate pune mai multă presiune asupra stomacului pentru a împinge aerul în sus, astfel încât pot apărea eructații.5. Luarea de medicamente antiacide
Luarea de antiacide poate fi folosită și pentru a trata constipația. Acest lucru se datorează faptului că antiacidele care conțin carbonat de calciu pot crea exces de gaz în organism, ajutându-vă să eructați. Dar amintiți-vă, nu vă încurcați cu medicamentele antiacide. Consultați mai întâi medicul înainte de a lua medicamente antiacide pentru a trata dificultățile de eructare.6. „Înghițiți” aerul
„Înghițirea” aerului poate fi o modalitate ușoară de a face față eructatului. „Golește” plămânii, apoi inspiră și ține-ți respirația. După aceea, expirați și inspirați din nou.Bea un pahar cu apă poate face această metodă mult mai ușoară. [[Articol similar]]
