Modificările care apar în organism din cauza vârstei, este greu de evitat, inclusiv calcificarea oaselor. În termeni medicali, calcificarea oaselor este denumită osteoartrită. Calcificarea oaselor nu este același lucru cu pierderea osoasă. Calcificarea oaselor, este afectarea care apare în zona articulației, din cauza utilizării pe termen lung. Prin urmare, această afecțiune este mai frecventă la vârstnici, deși poate apărea la persoanele mai tinere.
Ce este calcificarea oaselor?
Imaginează-ți un pantof preferat pe care îl folosești foarte des. Inițial, pantofii erau confortabili de purtat. Dar, în timp, talpa pantofului se va subțire, așa că nu mai există o bază moale care să limiteze piciorul la drum. Acest lucru, desigur, va face să vă doară picioarele. La fel și cu articulațiile, care sunt locul în care două oase se întâlnesc și permit oaselor să se miște liber. Exemple de articulații ușor de recunoscut sunt maxilarul, cotul și genunchiul. Pentru ca atunci când oasele se mișcă, să nu existe durere, există o pernă de cartilaj între cele două oase dure care alcătuiesc articulația. Odată cu vârsta, articulațiile din corp sunt folosite automat mai des. În timp, cartilajul care amortizează articulațiile se poate uza, la fel ca talpa unui pantof. Ca urmare, impactul dintre cele două oase dure este din ce în ce mai simțit și provoacă durere, rigiditate și alte simptome.
Recunoașteți cauzele calcificării oaselor
Principala cauză a calcificării osoase este subțierea cartilajului care este „perna” în articulații. Pe lângă deteriorarea cartilajului, calcificarea osoasă poate provoca, de asemenea, deteriorarea articulațiilor, precum și a țesutului conjunctiv și a mușchilor din jurul articulațiilor. În afară de vârstă, există mai mulți alți factori care pun o persoană la un risc mai mare de a dezvolta această afecțiune, și anume:
- Gen. Femeile sunt mai expuse riscului de osteoporoză decât bărbații.
- Obezitatea. Cu cât sunteți mai greu, cu atât riscul de a dezvolta această afecțiune este mai mare. Deoarece articulațiile vor lucra mai greu pentru a lucra, astfel încât acestea sunt mai ușor deteriorate.
- Leziuni articulare. Leziunile articulare rezultate în urma accidentelor sau în timpul sportului, vor crește riscul unei persoane de a dezvolta calcificari osoase.
- Presiune excesivă asupra articulațiilor. Chiar dacă nu ești bătrân, dacă jobul tău necesită mișcare care provoacă presiune excesivă asupra anumitor articulații în mod continuu, atunci și riscul calcificării osoase va crește.
- genetica. Deși mecanismul exact nu este cunoscut, unii oameni tind să fie mai predispuși la calcificarea oaselor, chiar și fără niciun factor de risc.
- Anomalii osoase. Deformările articulare și tulburările care apar în cartilaj, pot provoca, de asemenea, calcificarea oaselor.
- Istoricul bolii. Bolile asociate cu calcificarea oaselor includ diabetul și excesul de fier în organism.
[[Articol similar]]
Depășirea calcificării oaselor
Tratamentul calcificării oaselor, mai concentrat pe eforturile de reducere a simptomelor resimțite. Tipul de tratament întreprins poate diferi, de asemenea, în funcție de severitatea afecțiunii. În general, modificările stilului de viață, medicamentele și îngrijirea la domiciliu sunt suficiente pentru a ajuta la reducerea durerii, rigidității și umflăturilor oaselor. În plus, următorii pași sunt considerați eficienți pentru depășirea calcificării oaselor.
1. Sportul
Făcând activitate fizică, poate crește puterea mușchilor din jurul articulațiilor și poate ajuta la ameliorarea rigidității articulațiilor. Încercați să faceți exerciții fizice timp de 20-30 de minute pe zi. Alegeți un tip de exercițiu ușor, cum ar fi mersul pe jos sau înotul. Tai chi și yoga pot ajuta, de asemenea, la creșterea flexibilității articulațiilor și la ameliorarea durerilor articulare.
2. Pierde in greutate
Greutatea în exces va face și articulațiile să lucreze mai greu. Reduceți greutatea, util pentru reducerea durerilor la nivelul articulațiilor precum genunchi, șolduri, picioare și spate. În plus, această metodă va preveni și agravarea calcificării osoase care a avut loc. Reduceți aportul zilnic de calorii și începeți să faceți exerciții în fiecare zi pentru a obține o greutate ideală sănătoasă.
3. Dormi suficient
Odihnă adecvată, adesea considerată neimportantă. De fapt, cu un somn adecvat, inflamația și umflarea mușchilor se pot diminua încet. Somnul de calitate, vă va ajuta, de asemenea, să ameliorați durerea care se simte din cauza calcificării oaselor. Vi se recomandă să dormiți 7-9 ore pe zi.
4. Comprese calde și reci
Comprimarea articulațiilor dureroase cu comprese calde și reci poate ajuta la ameliorarea durerilor musculare și a rigidității care apar în articulații. Comprimați articulația timp de 15-20 de minute de mai multe ori pe zi.
5. Luați medicamente
Puteți lua, de asemenea, medicamente pentru a reduce simptomele de calcificare a oaselor care se simt. Iată câteva tipuri de medicamente care sunt utilizate în mod obișnuit pentru ameliorarea calcificării oaselor.
- Analgezice (analgezice)
- Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene
- Medicamente corticosteroiziCorticosteroizii sunt medicamente antiinflamatoare care sunt mai puternice decât antiinflamatoarele nesteroidiene. Acest medicament poate fi obținut în general numai pe bază de rețetă, acest medicament este consumat fie pe cale orală, fie prin injecție de către un medic.
[[related-article]] Calcificarea oaselor poate fi amânată, atâta timp cât duceți un stil de viață sănătos, făcând exerciții regulate și menținându-vă greutatea. În plus, nu subestimați simptomele calcificării oaselor, cum ar fi durerile articulare, umflarea articulațiilor și articulațiile care se simt rigide. Cu cât deveniți mai devreme conștienți de această afecțiune, cu atât mai repede poate începe tratamentul.
