Omoplatul este un os triunghiular situat în spatele umărului sau în partea superioară a spatelui. Acest os conectează osul brațului superior de claviculă. De asemenea, sunt atașate trei grupuri de mușchi pentru a ajuta la mișcarea articulației umărului. Deoarece umărul se poate mișca în multe moduri, este mai ușor să te rănești și să provoci dureri la omoplați. În unele cazuri, durerea omoplatului este cauzată și de durerea de la organele din apropiere care sunt problematice.
Cauzele durerii de umăr
Omoplații dureroase vă pot face cu siguranță inconfortabil și chiar pot interfera cu activitățile pe care le desfășurați. Există diverse cauze posibile ale durerii omoplatului, și anume:
1. Vătămare
Leziunea mușchilor sau a tendoanelor este un motiv comun pentru durerea omoplatului. Acest lucru poate fi cauzat de ridicarea greutăților grele, postură proastă, exerciții fizice, lucrul la computer pentru perioade lungi de timp, dormitul într-o poziție greșită și alte activități care pot încorda mușchii. Leziuni ale altor părți ale corpului, cum ar fi
manșeta rotatoare O ruptură, o fractură vertebrală sau alte leziuni care cauzează traume pot provoca, de asemenea, dureri între omoplați.
2. Tendinita
Tendinita este inflamația mușchilor și tendoanelor care înconjoară articulația umărului. Afecțiunea se poate dezvolta în timp, mai ales dacă dormi pe umeri și pe brațe. Tendinita poate provoca, de asemenea, dureri de omoplat. Durerea poate radia chiar spre gât și spate. Nu de puține ori, somnul devine perturbat, iar gama de mișcare a brațului devine limitată.
3. Omoplat rupt
Fracturile de umăr pot provoca cu siguranță dureri de umăr. Această condiție poate rezulta dintr-o cădere extremă, un accident sau alte traume. Când experimentați acest lucru, veți simți durere când vă mișcați brațul, dificultăți în ridicarea brațului deasupra capului și umflături și vânătăi în zona omoplatului. Cu toate acestea, fracturile de umăr sunt de fapt rare.
4. Disecția aortică
În plus, ruperea sau ruperea căptușelii interioare a vaselor mari de sânge care se ramifică din inimă (disecție aortică) poate provoca, de asemenea, dureri ascuțite și severe de omoplat stâng sau drept.Durerea de umăr este, de asemenea, uneori un simptom al unui atac de cord. Cu toate acestea, aceasta este de obicei însoțită de dureri în piept și dificultăți de respirație.
5. Embolie pulmonară
În plus, embolia pulmonară este, de asemenea, o afecțiune gravă care poate provoca dureri la omoplații stângi sau drepti. Unii oameni raportează durere ascuțită, bruscă, atunci când un cheag de sânge din picior se rupe și ajunge la plămâni. Cu toate acestea, această afecțiune este însoțită și de dificultăți de respirație. Între timp, alte cauze ale durerii de umăr includ:
- nervii ciupit
- Boala degenerativă a discului, hernie sau umflătură la nivelul coloanei vertebrale
- scolioza
- Osteoartrita articulațiilor din jurul gâtului, coloanei vertebrale sau coastelor
- Stenoza spinării sau îngustarea măduvei spinării
- Creșterea acidului din stomac
- Fibromialgie
- Herpes zoster
- Sindromul durerii miofasciale
- Litiază biliară însoțită de greață și durere în partea dreaptă sus a abdomenului
- Anumite tipuri de cancer, cum ar fi cancerul pulmonar, limfomul, ficatul, esofagul, mezoteliomul și cancerele care se răspândesc la oase.
[[Articol similar]]
Cum să faci față durerilor de omoplați
În depășirea durerii de omoplat, desigur, în funcție de cauză. Cu toate acestea, există câteva remedii la domiciliu pe care le puteți face pentru a calma sau ameliora durerea. Cât despre cum să faceți față durerilor de umăr care pot fi încercate, și anume:
1. Odihnă
Uneori trebuie doar să vă odihniți pentru a vă recupera rapid de durerea de umăr, mai ales dacă a fost cauzată de o accidentare. În această stare, întindeți-vă confortabil în pat până când durerea dispare.
2. Compresa cu gheata
Plasarea unui pachet de gheață pe zona omoplatului poate ameliora disconfortul. Puteți folosi compresa timp de 15 minute la fiecare 4 ore până când durerea dispare.
3. Exercițiul fizic
Exercițiile fizice nu sunt numai bune pentru sănătatea ta generală, dar pot și întări zona din spate, ceea ce poate ajuta la durere. Puteți face exerciții fizice
flotări ,
Tracțiuni la bară , și
ridicări în picioare pentru a întări mușchii spatelui și abdomenului.
4. Întinderea
Yoga și alte tehnici de întindere pot crește circulația către mușchi și articulații, ajutând la ameliorarea durerii. De asemenea, poate face corpul să se simtă mai confortabil.
5. Atentie la aportul consumat
Anumite alimente, cum ar fi alimentele procesate, pot provoca inflamații în organism, agravând simptomele. Prin urmare, evitați aceste alimente și mâncați mai multe legume și fructe. Alegerea alimentelor bogate în acizi grași omega-3, cum ar fi somonul, se crede că ajută.
6. Calmante
Puteți utiliza medicamente topice pentru a calma durerea, mai ales dacă este cauzată de o vătămare. În plus, anumite medicamente, cum ar fi ibuprofenul, pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerii și a disconfortului la nivelul omoplaților. Uneori, steroizii sunt administrați sub formă de pastile sau injecții pentru a trata durerea și inflamația.
7. Masaj
Un terapeut de masaj poate masa zona dintre omoplați pentru a relaxa țesutul muscular. Pe lângă terapeut, puteți folosi și un aparat de masaj portabil acasă. Dacă durerea de omoplat pe care o simțiți nu se ameliorează sau se agravează, ar trebui să consultați un medic. Medicul va găsi cauza de bază a afecțiunii și va determina tratamentul adecvat pentru plângerea dumneavoastră.
