Greața după masă poate fi simțită de toată lumea. Greața nu este o boală, ci un simptom al unui număr de afecțiuni medicale. Dacă apare ocazional și apare ca urmare a supraalimentării, aceasta este o afecțiune normală. Cu toate acestea, dacă apare pe o perioadă lungă de timp, durerea de stomac după masă poate indica o tulburare medicală. Deci, cum să o prevenim?
O serie de cauze ale durerii de stomac după masă
Înainte de a ști cum să o prevenim, este important să aflați mai întâi cauza acestei afecțiuni. În general, greața după masă este însoțită de amețeli, flatulență, dureri de stomac și alte senzații de rău. Există o varietate de motive pentru care această afecțiune poate apărea și nu provin întotdeauna din alimentele pe care tocmai ați mâncat. Greața după masă poate fi cauzată de multe lucruri, inclusiv de stres, intoxicații alimentare, probleme cu sistemul digestiv, arsuri la stomac sau alte afecțiuni medicale. Ei bine, pentru a fi mai clar, iată diversele cauze
1. Alergii alimentare
Una dintre cauzele stării de greață după masă este alergia la alimentele pe care le consumi. Da, anumite tipuri de alimente, cum ar fi crustaceele, creveții, nucile, ouăle și altele pot declanșa alergii. Când mănânci alimente care declanșează alergii, sistemul tău imunitar eliberează histamina și alte substanțe chimice. Aceste substanțe chimice vor provoca simptome de alergie, sub formă de mâncărime, umflarea gurii sau a buzelor, până la greață după consumul acestor alimente.
2. Toxiinfecții alimentare
Toxiinfecțiile alimentare pot apărea atunci când alimentele pe care le consumați sunt contaminate cu bacterii, viruși și paraziți din cauza manipulării necorespunzătoare. Pornind de la procesul de selectare a ingredientelor alimentare, procesul de gătit și servirea alimentelor. Simptomele intoxicației alimentare apar de obicei la câteva ore, zile sau chiar săptămâni după consumarea alimentelor care conțin germeni sau microbi. În general, toxiinfecțiile alimentare se caracterizează prin greață și vărsături, diaree, crampe stomacale sau dureri după masă.
3. Gastroenterita
Pe lângă greața după masă, gripa stomacală provoacă și crampe stomacale până la diaree.Gastroenterita, cunoscută și sub numele de gripă stomacală, este o infecție a tractului digestiv care poate provoca greață după masă. Infecția poate apărea din cauza consumului de alimente care au fost contaminate cu viruși sau bacterii (
precum E.coli, Salmonella, și
Campylobacter) provocând inflamații și simptome similare toxiinfecțiilor alimentare. Pentru unii oameni, această afecțiune poate declanșa vărsături, crampe stomacale și diaree.
4. Gastrita
Gastrita sau cunoscută și sub numele de boala ulceroasă este o afecțiune inflamatorie a peretelui stomacului care poate provoca greață de stomac după masă. Deși greața poate apărea în orice moment, în general stomacul se va simți greață și inconfortabil la scurt timp după masă. Nu numai că, gastrita vă face să vă simțiți rău de stomac, flatulență și vărsături.
5. Ulcer de stomac
Unul dintre simptomele ulcerului de stomac este supărarea stomacului după masă.Dacă aveți adesea greață după masă, aceasta ar putea fi o afecțiune de iritație sau răni care apar în peretele stomacului, tocmai în esofagul inferior sau duodenul (partea superioară a micului intestin). Această afecțiune este cunoscută sub numele de ulcer peptic sau ulcer gastric. Ulcerele de stomac pot fi cauzate de inflamația cauzată de bacterii
H. pylori și prezența eroziunii tisulare cauzată de acidul din stomac. În plus, consumul de antiinflamatoare pe termen lung este și o cauză a altor ulcere gastrice. Simptomele ulcerului peptic includ balonare, greață și o senzație de arsură în zona stomacului.
6. Reflux de acid sau acidul din stomac se ridică la gât
Dacă aveți o senzație de arsură în stomac sau în piept însoțită de greață după masă, atunci aceasta ar putea fi o indicație
arsuri la stomacsau arsuri la stomac.
Arsuri la stomac Apare atunci când acidul din stomac urcă în gât și provoacă iritații și senzație de arsură (
reflux de acid). În plus, simptome
arsuri la stomac de obicei însoțită de eructații constante, flatulență și dureri abdominale superioare.
7. Sarcina
Unul dintre primele semne că sunteți însărcinată este disconfortul abdominal și greața. Aceste simptome apar adesea în primele luni ale sarcinii. Cauza greață și vărsături după masă în timpul sarcinii poate fi cauzată de modificări hormonale la femeile însărcinate. De fapt, uneori mirosul sau gustul anumitor alimente este suficient pentru a face femeile însărcinate să simtă greață. Cu toate acestea, nu trebuie să vă faceți griji deoarece această afecțiune este temporară și nu vă dăunează dumneavoastră și copilului.
8. Stres și anxietate excesive
Stresul nu îți afectează doar emoțiile, ci și sănătatea fizică. Ca urmare, este posibil să vă simțiți rău, inclusiv cu stomacul deranjat după masă. Un studiu publicat în revista Cell and Tissue Research a arătat că stresul psihologic poate afecta negativ funcționarea diferitelor organe digestive. Prin urmare, stresul excesiv și anxietatea te pot face să te simți greață după ce ai mâncat.
9. Efecte secundare ale consumului de droguri
O altă cauză a stării de greață după masă este un efect secundar al luării anumitor medicamente, cum ar fi antibiotice, medicamente pentru durere sau medicamente pentru chimioterapie.
Greață după masă, ești însărcinată?
Greața după consumul de alimente poate fi un semn precoce că ești însărcinată. Pentru a afla dacă sunteți însărcinată sau nu, verificați imediat folosind un pachet de test. Dacă rezultatul testului este negativ, greața ar putea fi un simptom al unei alte afecțiuni. Pentru a afla cauza reală a greaței, ar trebui să consultați un medic.
Cum să preveniți greața după masă
Dacă simțiți adesea greață după ce ați mâncat, puteți reduce frecvența acestei afecțiuni prin mai multe moduri de a preveni greața după ce ați mâncat următoarele:
- Mănâncă porții mai mici, dar mai des
- Mănâncă și bea nu în grabă
- Mănâncă alimente ușor de digerat, cum ar fi biscuiți fără arome, pâine prăjită sau orez alb
- Limitați apa potabilă în timp ce mâncați. Este mai bine să beți apă înainte și după masă, cu un timp suficient de distanță
- Evitați să mâncați alimente grase și picante
- Evitați consumul de alimente bogate în fibre și lactate
- După ce mâncați, nu trebuie să vă mișcați sau să conduceți imediat. Luați o pauză în poziție șezând
Când să vezi un medic?
Practic, greața după masă nu este o condiție de care să vă faceți griji dacă apare o singură dată. Cu toate acestea, consultați imediat un medic dacă această afecțiune apare în mod continuu și este însoțită de următoarele simptome:
- Dureri în piept
- Vărsături severe
- Diaree care durează câteva zile
- Dureri de stomac insuportabile
- Deshidratare severă cu simptome de amețeli, slăbiciune, lipsă de urinare și urină închisă la culoare
- Febră peste 38 de grade Celsius
- Creșterea ritmului cardiac
- Simțindu-se confuz
- Sângele apare în vărsături sau fecale
[[articole înrudite]] Medicul dumneavoastră va efectua o serie de teste pentru a diagnostica cauza durerii dumneavoastră de stomac după ce ați mâncat. Cu aceasta, medicul poate oferi tratamentul potrivit în funcție de starea dumneavoastră.
Pe lângă greața după masă, gripa stomacală provoacă și crampe stomacale până la diaree.Gastroenterita, cunoscută și sub numele de gripă stomacală, este o infecție a tractului digestiv care poate provoca greață după masă. Infecția poate apărea din cauza consumului de alimente care au fost contaminate cu viruși sau bacterii (precum E.coli, Salmonella, și Campylobacter) provocând inflamații și simptome similare toxiinfecțiilor alimentare. Pentru unii oameni, această afecțiune poate declanșa vărsături, crampe stomacale și diaree. 
Unul dintre simptomele ulcerului de stomac este supărarea stomacului după masă.Dacă aveți adesea greață după masă, aceasta ar putea fi o afecțiune de iritație sau răni care apar în peretele stomacului, tocmai în esofagul inferior sau duodenul (partea superioară a micului intestin). Această afecțiune este cunoscută sub numele de ulcer peptic sau ulcer gastric. Ulcerele de stomac pot fi cauzate de inflamația cauzată de bacterii H. pylori și prezența eroziunii tisulare cauzată de acidul din stomac. În plus, consumul de antiinflamatoare pe termen lung este și o cauză a altor ulcere gastrice. Simptomele ulcerului peptic includ balonare, greață și o senzație de arsură în zona stomacului. 
Unul dintre primele semne că sunteți însărcinată este disconfortul abdominal și greața. Aceste simptome apar adesea în primele luni ale sarcinii. Cauza greață și vărsături după masă în timpul sarcinii poate fi cauzată de modificări hormonale la femeile însărcinate. De fapt, uneori mirosul sau gustul anumitor alimente este suficient pentru a face femeile însărcinate să simtă greață. Cu toate acestea, nu trebuie să vă faceți griji deoarece această afecțiune este temporară și nu vă dăunează dumneavoastră și copilului. 
