Știai că sunt lucruri pe care nu ar trebui să le faci când ai febră? Febra este un simptom al anumitor boli, cum ar fi gripa sau Covid-19. Această condiție apare atunci când temperatura corpului atinge 38 de grade Celsius sau mai mult. Febra poate semnala că ceva se întâmplă cu corpul tău, cum ar fi o infecție. Când aveți febră, aveți adesea frisoane, slăbiciune, dureri de cap, scăderea poftei de mâncare și sunteți predispus la deshidratare.
Lucruri pe care să nu le faci când ai febră
Există mai multe lucruri care vă pot agrava febra. Pentru a vă face bine rapid, ar trebui să evitați unele dintre lucrurile care nu ar trebui făcute în timpul febrei următoare.
1. Nu se odihnește
A te forța să fii activ și să nu te odihnești atunci când ai febră poate face ca procesul de vindecare să dureze mai mult. Pentru că activitatea fizică poate crește temperatura corpului. Vi se recomandă să vă odihniți suficient atunci când aveți febră, astfel încât starea dumneavoastră să vă revină rapid. Dacă este necesar, odihniți-vă la pat (
odihna la pat ) astfel încât corpul tău să fie complet odihnit.
2. Folosind pături în straturi
Evitați să folosiți straturi de pături când aveți febră. Când corpul tremură de febră, puteți folosi imediat straturi de pături pentru a încălzi corpul. Totuși, știai că acest obicei este ceva ce nu trebuie făcut atunci când ai febră? Folosirea păturii în straturi poate de fapt prinde căldura, provocând o creștere a temperaturii corpului și dificultăți de cădere din nou. În plus, poți să devii deshidratat și să simți disconfort.
3. Joaca gadget-uri
Utilizarea unui smartphone poate fi greu de evitat, chiar și atunci când aveți febră sau boală. De fapt, acest obicei trebuie evitat până când te vindeci complet. Jocul cu smartphone-urile pentru perioade lungi de timp poate încorda mușchii gâtului și chiar poate provoca dureri nervoase care iradiază spre spate, umeri sau brațe. Această condiție se poate adăuga cu siguranță la disconfortul din cauza febrei pe care o simți. În plus, lumina albastră de la smartphone-ul tău poate perturba ritmul circadian al corpului tău, ceea ce poate îngreuna somnul. Deci, sunteți de așteptat să vă odihniți cu adevărat.
4. Fă un duș rece
A face un duș rece atunci când ai febră îți poate provoca fiori.Deși sună răcoritor, cel mai bine este să nu faci un duș rece când ai febră. Acest lucru vă poate scădea temporar temperatura corpului, apoi vă poate crește rapid temperatura internă, provocându-vă să tremurați. Pe lângă dușurile reci, compresele reci nu sunt recomandate pentru tratarea febrei. Compresele reci pot crește centrul de control al temperaturii al hipotalamusului, ceea ce determină creșterea temperaturii corpului. În schimb, comprimați cu apă la temperatură normală care nu este caldă și nu rece.
5. Luând prea multe medicamente pentru a reduce febra
Lucru care nu trebuie făcut atunci când următoarea febră este să luați medicamente pentru a reduce febra în exces. Acest lucru nu numai că este ineficient, dar vă poate și dăuna. Luarea în exces a medicamentelor care scad febra nu va face ca temperatura corpului să scadă mai repede, ba chiar riscă să afecteze organele. Supradozajul cu acetaminofen este una dintre cele mai frecvente cauze pentru internarea copiilor la ED.
6. Consumul anumitor alimente
Există unele alimente care nu ar trebui consumate atunci când ai febră, în special cele care conțin mult zahăr. De exemplu, ketchup, bomboane, cereale sau băuturi energizante. Aceste alimente au un conținut scăzut de nutrienți și pot provoca inflamații în sistemul imunitar. Ca urmare, vindecarea febrei pe care o experimentați devine mai lentă. Pe lângă faptul că acordați atenție alimentelor care nu trebuie consumate atunci când aveți febră, trebuie evitate și băuturile precum cofeina și alcoolul, deoarece pot provoca deshidratare. Acestea sunt câteva lucruri care trebuie evitate, precum și alimente care nu ar trebui consumate atunci când aveți febră. Dacă febra nu se ameliorează după 3 zile, trebuie să consultați imediat un medic pentru a obține tratamentul potrivit. [[Articol similar]]
Lucruri de făcut când ai febră
Lucruri care nu ar trebui făcute atunci când febra cu siguranță trebuie evitată. În plus, există și câteva sugestii care pot fi făcute pentru a accelera vindecarea stării dumneavoastră, și anume:
- Luați medicamente care scad febra conform instrucțiunilor de utilizare sau prescripției medicului
- Duș fierbinte
- Îndepliniți-vă nevoile de lichide bând apă și mâncând supă
- Purtați haine confortabile și nu faceți cald
- Odihnește-te suficient
- Mâncați o dietă nutritivă echilibrată.
Diferitele lucruri de mai sus sunt importante de făcut, astfel încât starea dumneavoastră să se poată recupera rapid. Dacă aveți întrebări despre febră,
intreaba medicul direct în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum la
App Store și Google Play .
Evitați să folosiți straturi de pături când aveți febră. Când corpul tremură de febră, puteți folosi imediat straturi de pături pentru a încălzi corpul. Totuși, știai că acest obicei este ceva ce nu trebuie făcut atunci când ai febră? Folosirea păturii în straturi poate de fapt prinde căldura, provocând o creștere a temperaturii corpului și dificultăți de cădere din nou. În plus, poți să devii deshidratat și să simți disconfort. 
A face un duș rece atunci când ai febră îți poate provoca fiori.Deși sună răcoritor, cel mai bine este să nu faci un duș rece când ai febră. Acest lucru vă poate scădea temporar temperatura corpului, apoi vă poate crește rapid temperatura internă, provocându-vă să tremurați. Pe lângă dușurile reci, compresele reci nu sunt recomandate pentru tratarea febrei. Compresele reci pot crește centrul de control al temperaturii al hipotalamusului, ceea ce determină creșterea temperaturii corpului. În schimb, comprimați cu apă la temperatură normală care nu este caldă și nu rece. 
