Diverse ierburi eficiente și ușor de obținut pentru netezirea laptelui matern

Se crede că consumul de plante medicinale după naștere are multe beneficii pentru femei, dintre care unul este promovarea laptelui matern. O varietate de plante care stimulează alăptarea sunt, de asemenea, disponibile pe piață. Dar ce ingrediente pot crește efectiv producția de lapte matern? Jamu pentru mamele care alăptează este o plantă tradițională făcută din ingrediente naturale și a fost folosită de strămoșii poporului indonezian. Deși majoritatea acestor ingrediente nu au fost dovedite științific, se crede că eficacitatea și siguranța lor sunt ereditare. Acest medicament pe bază de plante este de obicei folosit pentru a se asigura că bebelușii primesc suficient lapte matern cel puțin până la sfârșitul perioadei de alăptare exclusivă, care este atunci când au 6 luni. Cu toate acestea, mamele care alăptează (busui) care nu beau medicamente pe bază de plante pot obține în continuare lapte matern abundent și neted dacă efectuează un management bun al lactației.

Tipuri de ierburi care promovează laptele matern

Jamu uyup-uyup este una dintre plantele care promovează laptele matern. Plantele pentru netezirea laptelui matern sunt practic ingrediente naturale care stimulează hormonul prolactină care joacă un rol în producția de lapte. Cum să faci această plantă de netezire a laptelui matern este, de asemenea, destul de ușor. Trebuie doar să amesteci diverse ingrediente naturale cu apă ca decoct și un amestec de alte ingrediente. Ingredientele naturale care sunt de obicei folosite ca ingrediente pentru a face ierburi pentru laptele matern sunt următoarele.

1. Amestecul de diverse condimente

Jamu uyup-uyup este o plantă tradițională care este bine cunoscută în Java Centrală și Jogjakarta și se crede că poate facilita laptele matern atunci când este luată de femei în timpul puerperiului. Acest medicament pe bază de plante este făcut din condimente indoneziene, cum ar fi puyang, temulawak, turmeric, fenicul și chimen și este vândut de obicei în formă lichidă de vânzătorii de medicamente pe bază de plante. Într-un studiu realizat de Universitatea Gadjah Mada, s-a dovedit că medicina pe bază de plante este capabilă să stimuleze hormonul prolactină. Cu toate acestea, eficacitatea acestui medicament pe bază de plante care stimulează laptele matern a fost observată numai după 14 zile de consum. Cu alte cuvinte, este nevoie de mai mult pentru a vedea beneficiile, în comparație cu utilizarea suplimentelor fără plante care de obicei durează doar 7 zile pentru a stimula producția de lapte.

2. Katuk pleacă

Frunza Katuk nu este o plantă străină din plante medicinale care stimulează laptele matern. Aceste frunze au fost procesate pe scară largă în suplimente sau consumate pur și simplu prin fierbere, gătire la abur sau gătire ca o supă de legume. În ceea ce privește nutriția, frunzele de katuk sunt foarte bune pentru mamele care alăptează. La fiecare 100 de grame de frunze de katuk conțin 59 de calorii, 70 de grame de apă, 4,8 grame de proteine, 2 grame de grăsimi, 110 grame de carbohidrați și 200 mg de vitamina C. creșterea producției de lapte matern a fost cu 50,7% mai mare decât mamele care nu a mâncat frunze de katuk. Cu alte cuvinte, s-a dovedit că frunzele de katuk sunt folosite ca ingrediente din plante pentru a facilita laptele matern.

3. Trezi frunze (frunza de chimen)

Această frunză este adesea folosită ca un amestec de plante medicinale pentru mamele care alăptează, în special de către oamenii din Sumatra de Nord. La fel ca și frunzele de katuk, s-a dovedit că și frunzele de veghe cresc volumul total de lapte matern, chiar măresc greutatea bebelușului, compoziția de fier, zinc și potasiu din laptele matern.

4. Frunze de papaya

Ministerul Indonezian al Sănătății a mai declarat că frunza de papaya este o plantă din plante care este eficientă în creșterea producției de lapte matern. În plus, această frunză este, de asemenea, bogată în nutrienți care sunt buni pentru mamele care alăptează, cum ar fi proteine, grăsimi, carbohidrați, calciu, fosfor și fier. Pentru a obține un efect mai bun, puteți combina diferite tipuri de plante din plante în ierburi care stimulează laptele matern. De exemplu, amestecând 25 de grame de frunze de katuk, 10 grame de frunze de trezire și 5 grame de frunze de papaya. Această plantă s-a dovedit a fi eficientă în creșterea producției de lapte matern. Ierburile care stimulează laptele matern din aceste ingrediente s-au dovedit a fi sigure și pentru ficat și rinichi, cel puțin dacă sunt consumate pe termen scurt timp de 28 de zile.

5. schinduf

schinduf este o plantă din plante care este adesea folosită ca amestec în ceai pentru a crește producția de lapte matern. Deși eficient, consumul de ierburi din planteschinduf are efecte secundare sub formă de urină și transpirație care miroase a sirop de arțar, deci este adesea interpretată greșit ca un simptom al anumitor boli.

6. Tamarind Turmeric

Un alt medicament pe bază de plante pe care îl puteți folosi ca stimulent al laptelui matern este planta de turmeric tamarind. Unul dintre beneficiile mamelor care alăptează care beau ierburi de turmeric tamarind este că producția lor de lapte poate fi mai lină. Se știe că turmericul conține uleiuri esențiale despre care se știe că ajută la creșterea producției de lapte matern. Turmericul condimentat poate fi combinat cu tamarind pentru a face medicamentul pe bază de plante cu tamarind. Tamarindul în sine este cunoscut a fi bogat în grăsimi, proteine, carbohidrați și vitamine care ajută la menținerea sănătății fizice a mamelor postpartum, ceea ce afectează indirect producția de lapte matern.

7. Betel turmeric plante medicinale

Pe lângă tamarind, mamele care alăptează care beau turmeric plantă de betel pot fi, de asemenea, o modalitate eficientă de a lansa laptele matern. Betelul în sine este un tip de plantă care funcționează ca antiinflamator și antioxidant. Cu toate acestea, consumul de plante medicinale cu turmeric din frunze de betel ar trebui să consulte mai întâi un medic, pentru a preveni alte efecte care pot fi cauzate, în special femeilor însărcinate. Pe lângă ierburile menționate mai sus, mulți părinți sugerează, de asemenea, că mamele care alăptează să bea kencur de orez pe bază de plante la manjakani pe bază de plante. Toate ierburile sunt practic sigure pentru consum. Cu toate acestea, trebuie să fii înțelept și să alegi ce ierburi sunt bune pentru starea corpului tău și în funcție de nevoile tale. [[Articol similar]]

Cum să creșteți producția de lapte fără a bea ierburi

alăptarea directă poate crește producția de lapte. Consumul de ierburi pentru netezirea laptelui matern nu este o obligație pentru Busui. Puteți crește producția de lapte matern și până când acesta este abundent și stabil, dacă faceți un management adecvat al lactației, prin:

• Adesea alăptați direct. Cu cât copilul se hrănește mai des direct, cu atât se produce mai mult lapte în organism. De asemenea, asigurați-vă că sânii sunt goli după ce copilul este hrănit, folosind mâinile sau o pompă de sân pentru a-i exprima.
• Evitați stresul și activitățile obositoare. Pentru că atunci când este stresat sau obosit, producția de lapte poate fi îngreunată.
• Evitați alcoolul. Alcoolul poate face ca producția de lapte să încetinească.
• Căutând ajutor. Gândiți-vă, de asemenea, să cereți ajutor vecinilor, rudelor sau menajelor pentru a vă ușura munca.
• Bea multa apa. Când organismul nu are lichide, producția de lapte matern scade. Pe lângă băut, puteți obține și apă din fructe sau legume.
• Nu dați suzetă. Bebelușii cărora le place să bea de la suzetă vor fi mai puțin decât optimi la sugerea sânului atunci când alăptează.
• Masarea sanilor

Dacă producția de lapte continuă să scadă, mai ales dacă ați încercat diverse plante care alăptează, încercați să consultați un medic sau un consilier în alăptare.