Plămânul umed sau efuziunea pleurală este o afecțiune care apare din cauza acumulării de lichid într-o cantitate anormală în jurul plămânilor. Pentru a trata și a preveni agravarea revărsării pleurale, există o serie de lucruri pe care pacienții ar trebui să le evite. Abstinenta de la plamanii umezi poate fi sub forma de mancare, sau evitarea anumitor activitati. Cauzele plămânului umed în sine variază, de asemenea, variind de la scurgeri de lichid din alte organe, tulburări autoimune, până la complicații ale altor boli (cancer pulmonar, pneumonie și tuberculoză).
Alimente care sunt tabu pentru plămânii umezi
De fapt, nu există alimente care să devină direct un tabu pentru plămâni umed. Cu toate acestea, dacă aveți probleme cu plămânii, ar trebui să evitați anumite alimente, cum ar fi:
1. Sare
Alimentele cărora nu i se dă o notă de sare uneori se simt mai puțin delicioase atunci când sunt consumate. Cu toate acestea, consumul prea multă sare poate face corpul să rețină lichidele mai mult timp. Excesul de lichid poate dăuna organismului, mai ales dacă se acumulează în jurul organelor vitale, cum ar fi inima și plămânii. Ca alternativă, ești sfătuit să înlocuiești sarea cu condimente precum piper sau praf de usturoi pentru ca mâncarea să aibă în continuare un gust bun.
2. Carne congelată procesată
Ceea ce trebuie luat în considerare sunt aditivii din carnea congelată procesată. Pentru a spori culoarea și a prelungi durata de valabilitate, producătorii de carne congelată procesată, cum ar fi șunca și cârnații, adaugă de obicei nitrați în produsele lor. Potrivit unui studiu, nitrații pot crește riscul de a dezvolta probleme respiratorii.
3. Produse lactate
Deși mecanismul nu este clar, produsele lactate conțin casomorfină care poate agrava simptomele experimentate de persoanele cu boli pulmonare. Conținutul de casomorfină din produsele lactate este cunoscut pentru creșterea producției de mucus în organism. Desigur, acest lucru va fi periculos dacă mucusul produs pătrunde sau umple organe vitale, cum ar fi plămânii.
4. Mâncăruri și băuturi acre
Consumul excesiv de alimente sau băuturi acide poate duce la reflux acid. Refluxul acid în sine este o afecțiune în care lichidul acid din stomac se ridică în esofag din cauza slăbirii valvei din esofagul inferior, care poate provoca simptome de dificultăți de respirație. Pentru cei dintre voi cu boli pulmonare, această afecțiune poate îngreuna respirația.
5. Legume crucifere
Bogate în nutrienți și fibre, legumele crucifere precum varza, ridichile, broccoli și conopida măresc cantitatea de gaz din organism. De asemenea, consumul de legume crucifere te poate face umflat. Indirect, aceste două afecțiuni pot face dificilă respirația persoanelor cu boli pulmonare.
6. Prăjit
La fel ca și legumele crucifere, consumul de alimente prăjite poate provoca balonare. Desigur, acest lucru vă face inconfortabil și dificil să respirați. În plus, consumul de prăjeli în exces te poate face și să te îngrași. Pe măsură ce vă îngrășați, presiunea exercitată asupra plămânilor va crește, desigur.
7. Băuturi gazoase
Consumul de băuturi răcoritoare poate face stomacul să devină balonat. În plus, conținutul ridicat de zahăr din băuturile răcoritoare poate crește în greutate dacă sunt consumate în exces. Ambele afecțiuni cresc riscul de probleme respiratorii și îngreunează respirația persoanelor cu boli pulmonare. Pentru a evita apariția problemelor respiratorii, vă recomandăm să evitați sau măcar să limitați consumul alimentelor sau băuturilor de mai sus. Rețineți că a consuma ceva în exces este un obicei nesănătos pentru organism, încetinește vindecarea și crește riscul de a dezvolta alte boli.
Interzicerea plămânilor umezi, alții decât alimentele
Nu doar limitarea consumului de anumite alimente sau băuturi, există câteva alte lucruri care sunt, de asemenea, tabu pentru plămânii umezi. Iată câteva lucruri pe care persoanele cu plămânii umezi ar trebui să le evite pentru ca boala să nu se agraveze:
- Fii un fumător activ sau pasiv
- Contact cu persoane bolnave
- Mediul este murdar și plin de poluare
- Lipsa odihnei
[[Articol similar]]
Alimente pentru menținerea sănătății plămânilor
Pe lângă evitarea alimentelor care sunt tabu, persoanele cu pneumonie ar trebui să mănânce următoarele alimente, astfel încât condițiile lor corporale să rămână optime:
1. Alimente bogate în fibre
Consumul de alimente bogate în fibre este bun pentru sănătatea plămânilor. Potrivit cercetărilor, plămânii oamenilor care mănâncă multe fibre sunt mai buni decât cei care nu mănâncă multe fibre. Câteva exemple de alimente bogate în fibre pe care le puteți mânca pentru a menține sănătatea plămânilor includ nucile, semințele de chia și quinoa.
2. Boabele
Pe lângă antioxidanți, fructele de pădure sunt cunoscute a fi bogate în conținut de antociani. Potrivit unui studiu, antocianinele din fructe precum afinele și căpșunile pot ajuta la încetinirea scăderii performanței pulmonare care apare odată cu vârsta.
3. Legume cu frunze verzi
Potrivit unui studiu, legumele cu frunze verzi, cum ar fi spanacul, pot ajuta la reducerea riscului de a dezvolta cancer pulmonar. Acest lucru nu poate fi separat de conținutul de antioxidanți numiți carotenoizi care există în diferite tipuri de legume.
4. Roșie
Bogat în conținut de licopen, consumul de roșii este bun pentru menținerea sănătății plămânilor. Licopenul prezent în roșii poate ajuta la tratarea inflamației tractului respirator sau la reducerea riscului de deces din cauza bolii pulmonare obstructive cronice (BPOC).
5. Orz
Conținând fibre, antioxidanți și vitamina E, orzul poate ajuta la menținerea funcției pulmonare. În plus, conținutul nutrițional prezent în orz ajută și la reducerea riscului de deces din cauza bolilor pulmonare. Pe lângă consumul alimentelor de mai sus, puteți menține sănătatea plămânilor prin adoptarea unui stil de viață sănătos, cum ar fi odihna suficientă, menținerea igienei personale și a mediului de viață și exercițiile fizice cu sârguință. Dacă problemele dumneavoastră respiratorii se agravează, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a putea beneficia imediat de tratament.
