Arsurile la stomac, cum ar fi răsucirea și mișcările constante ale intestinului, trebuie adesea experimentate atunci când aveți diaree. Uneori, diareea nu este ceva grav și va dispărea de la sine. Cu toate acestea, există o modalitate de a trata diareea în mod eficient și în siguranță? Diareea este reacția naturală a organismului împotriva bacteriilor sau virușilor care intră în organism. Cu toate acestea, uneori aceste reacții sunt copleșitoare și pot interfera cu activitățile tale zilnice. Diareea poate fi cauzată de o serie de lucruri, dar cea mai frecventă cauză este o infecție bacteriană, virală sau parazită. Trebuie să fii atent dacă diareea are următoarele semne:
- Au trecut mai bine de două zile
- te fac deshidratat
- simțiți dureri severe în zona stomacului
- Scaunul conține sânge sau este negru
- ai febra peste 39 de grade Celsius
S-ar putea ca diareea experimentată să se datoreze unei anumite boli. Consultați imediat un medic pentru o examinare suplimentară.
Cum să faci față diareei care se poate face acasă
Dacă aveți doar diaree ușoară, puteți utiliza următoarele remedii pentru diaree:
1. Mănâncă alimente care nu sunt prea dense și sărace în fibre
Cum să tratați diareea poate fi început prin a nu exacerba simptomele diareei. Puteți mânca alimente care nu sunt prea dense și sărace în fibre, cum ar fi orez, banane, biscuiți, ouă, pui, pâine coaptă, cartofi și așa mai departe. Consumați aceste alimente până la revenirea condițiilor digestive normale. Pentru câteva zile, ar trebui să evitați și legumele crude, fasolea, varza, cafeaua, alcoolul, băuturile carbogazoase, lactatele, condimentele, bogate în fibre și alimentele grase sau prăjite.
2. Luarea de medicamente anti-diaree
Luarea medicamentelor este una dintre cele mai comune moduri de a face față diareei. Nu trebuie să vă faceți griji deoarece medicamentele anti-diaree pot fi găsite în diferite locuri. Medicamentele anti-diaree ajută doar la controlul frecvenței mișcărilor intestinale. Prin urmare, dacă diareea este cauzată de o infecție sau de o anumită afecțiune medicală, medicamentele anti-diaree pot agrava infecția sau starea medicală. Este foarte recomandat să consultați un medic pentru a depăși tulburarea sau boala care provoacă diaree.
3. Consumul de probiotice
Următorul mod de a trata diareea este consumul de probiotice. Probioticele nu pot fi obținute numai din anumite alimente, cum ar fi iaurtul. Cu toate acestea, probioticele pot fi achiziționate și în capsule sau ambalaje lichide. Probioticele pot ajuta la creșterea numărului de bacterii bune din intestin. Cu toate acestea, eficacitatea probioticelor ca modalitate de a trata diareea trebuie să fie studiată în continuare.
4. Bea multe lichide
Diareea poate duce la deshidratare și de aceea este important să continuați să înlocuiți lichidele pierdute. Puteți bea apă minerală, bulion slab de pui, ceai cu miere, băuturi izotonice, SRO și așa mai departe. Ar trebui să beți lichide înainte sau după masă. Trebuie să bei cel puțin 8-12 căni de apă pe zi când ești bolnav.
Cum să preveniți diareea care se poate face acasă
După ce știi cum să faci față diareei de mai sus, ar trebui să înțelegi câteva modalități de a preveni diareea, astfel încât această boală enervantă să nu mai apară.
Diareea poate fi contagioasă, știi. Mai ales dacă mâinile tale ating obiecte care au fost contaminate cu virusul care provoacă diaree. Prin urmare, prima modalitate de a preveni diareea este să vă spălați pe mâini în mod regulat. Cercetările au arătat că spălarea mâinilor poate reduce riscul de diaree cu până la 30%.
Aflați când să mergeți la medic
Următorul mod de a preveni diareea este să știi când să mergi la medic. Problema este că mulți oameni cu diaree iau această boală ușor, astfel încât diareea revine. Când diareea a fost simțită timp de 2 zile sau scaunul este negru și conține sânge, trebuie să veniți imediat la medic pentru tratament.
Nu faceți exerciții fizice când aveți diaree
Exercițiile fizice excesive în timpul diareei pot face ca această boală să nu se vindece. Prin urmare, deshidratarea sau pierderea de lichide din cauza exercițiului excesiv este, de asemenea, frecventă. În cele din urmă, diareea nu dispare. Întoarce-te la
Sală de gimnastică o clipă diareea este complet recuperată. Amintiți-vă, nu vă împingeți când apare diareea, bine! Cum să faci față diareei nu este de fapt prea dificil. Nu uitați să vă odihniți întotdeauna suficient și să păstrați alimentele și băuturile consumate.
