Pentru femeile care mențin mereu frumusețea, este posibil să fiți deja familiarizați cu beneficiile vitaminei E pentru piele. Pe lângă menținerea frumuseții și întinerirea celulelor pielii, vitamina E este utilă pentru menținerea sistemului imunitar deoarece acționează ca un antioxidant. Expunerea la razele UV A și UV B de la soare poate afecta sănătatea pielii și o face șifonată. Prin urmare, pentru a preveni deteriorarea pielii, este foarte important să vă satisfaceți nevoile zilnice de vitamina E. Chiar și această vitamină se găsește și în multe produse de înfrumusețare.
Alimente care conțin vitamina E
Din păcate, organismul nostru nu poate produce vitamina E. Pentru a obține această vitamină, o puteți obține din aportul alimentar zilnic. Dacă vrei să simți funcția vitaminei E pentru piele, atunci consumă imediat alimente bogate în vitamina E. Cea mai bună sursă de vitamina E provine din uleiul din germeni de grâu. Nu numai că, uleiul de floarea soarelui, uleiul de migdale, uleiul de șofran și uleiul de alune sunt considerate a fi bogate în vitamina E. Acest tip de vitamină este ușor solubil în grăsimi. Prin consumul acestor surse de vitamina E, aceasta poate oferi beneficii organismului tau, dintre care unul este pentru piele. Cu toate acestea, dacă hrana este inadecvată, puteți lua și suplimente de vitamina E. Pentru a afla mai multe despre beneficiile vitaminei E pentru sănătatea pielii și frumusețea corpului, iată câteva dintre beneficiile care se obțin în general din consumul regulat de vitamina E. 1. Îmbunătățește protecția pielii
Vitamina E ambalată în ulei sau loțiune poate ajuta la reducerea inflamației pielii (proprietăți antiinflamatorii) din cauza arsurilor solare. Deși vitamina E este protectoare pentru piele, ar trebui să evitați totuși expunerea la lumina directă a soarelui. De asemenea, puteți lua vitamina C și vitamina E pentru a crește protecția pielii bine îngrijite și frumoase. 2. Deghizați cicatrici
Vitamina E este foarte bună pentru piele, păr și unghii. Inclusiv pentru a masca cicatricile care interferează de obicei cu aspectul. Acest lucru este valabil mai ales dacă cicatricea se află în zone ușor vizibile, cum ar fi fața sau mâinile. Pentru a masca sau a estompa cicatricile, produsele cremă îmbogățite cu vitamina E pot fi achiziționate gratuit din farmacii sau farmacii. 3. Prelungește viața celulară
Așa cum motoarele de vehicule pot rugini și se corodează, corpul nostru poate experimenta și îmbătrânirea prematură din cauza deteriorării celulare cauzate de radicalii liberi. Radicalii liberi pot distruge celulele sănătoase ale corpului și pot declanșa diverse boli, cum ar fi boli de inimă, boli de rinichi, diabet, până la cancer. Radicalii liberi se formează ca rezultat al proceselor naturale și normale din organism. Când radicalii liberi dăunează celulelor sănătoase, „viața” celulelor este, de asemenea, scurtată. Vitamina E are un efect antioxidant puternic, care poate ajuta la menținerea și protejarea celulelor deteriorate de deteriorarea radicalilor liberi. Vitamina E va inhiba procesul de îmbătrânire a celulelor corpului, astfel încât să arăți tânăr și în formă, chiar dacă îmbătrânești. 4. Protectie suplimentara
În această eră modernă, radicalii liberi sunt un flagel care bântuie viețile comunităților urbane. Stilul de viață nesănătos cuplat cu factori de risc de mediu care conțin multă poluare sunt din ce în ce mai îngrijorătoare. Radicalii liberi vor crește odată cu condițiile nefavorabile de mediu, cum ar fi fumatul multor oameni, poluarea de la fumul vehiculelor și deșeurile din fabrică, precum și expunerea ridicată la razele UV de la soare. 5. Preveniți îmbătrânirea prematură și ridurile de pe pielea feței
Vitamina E este bogată în antioxidanți, motiv pentru care vitamina E poate avea un efect bun asupra circulației sângelui. Nu e de mirare că pielea devine mai sănătoasă. Un studiu din 2013 a afirmat că vitamina E și alte ingrediente naturale care conțin antioxidanți sunt într-adevăr recunoscute ca un tratament pentru prevenirea ridurilor. 6. Potențial de a scăpa de cicatricile de acnee
Unii oameni cred că vitamina E este un remediu potrivit pentru îndepărtarea cicatricilor de acnee. Cu toate acestea, sunt încă necesare studii suplimentare pentru a demonstra eficacitatea vitaminei E ca remediu pentru cicatricele acneei. Pentru asta, obțineți o protecție suplimentară împotriva alimentelor care conțin vitamina E în mod regulat. Vitamina E va ajuta la repararea celulelor deteriorate și vă va proteja sănătatea pe termen lung. Ce mai aștepți, simți chiar acum beneficiile vitaminei E pentru piele!
