Este cu adevărat periculos să mănânci tăiței cruzi? Acesta este Faptul

Ați auzit vreodată de interzicerea consumului de tăiței cruzi, deoarece sunt considerați a fi nocivi pentru sănătate? Cu toate acestea, unora le place să mănânce tăiței cruzi ca gustare gustări. Această metodă se realizează prin consumul de tăiței cruzi fără a fi gătiți mai întâi, și anume prin zdrobirea și adăugarea de condimente înainte de consum. De fapt, efectul consumului de tăiței cruzi nu oferă întotdeauna probleme semnificative de sănătate. Practic, tăițeii au trecut prin procesul de a fi gătiți înainte de a fi produși și ambalați în condiții de igienă. Chiar și așa, există încă pericole potențiale ale consumului de tăiței instant cruzi care trebuie să fie atenți, mai ales dacă sunt consumați în exces.

Este adevărat că există pericolul de a consuma tăiței cruzi?

Consumul de tăiței cruzi direct din ambalaj nu este un obicei sănătos. Cu toate acestea, nu s-a dovedit că acest obicei provoacă daune care pun viața în pericol, dacă este făcut doar ocazional. Potențialele pericole ale consumului de tăiței instant cruzi pot apărea dacă îi consumați prea mult, prea des sau are loc contaminarea. Aceste condiții pot crește riscul apariției următoarelor probleme de sănătate.

1. Contine substante antinutritionale

Fidea crud conțin antinutrienți, cum ar fi lectine și acid fitic. În cantități mari, ambele pot provoca deteriorarea mucoasei intestinelor, pot interfera cu performanța enzimelor și pot provoca inflamații. Acidul fitic se poate lega, de asemenea, de minerale importante, cum ar fi calciul și fierul, ceea ce face dificilă absorbția corpului. Prin urmare, dacă mănânci des pe termen lung tăiței cruzi, ai riscul de apariție a deficiențelor minerale și a diverselor probleme de sănătate.

2. Tulburări digestive

Consumul de tăiței cruzi poate îngreuna, de asemenea, digerarea lor de către organism. Acest lucru se datorează faptului că amidonul conținut în tăițeii cruzi este greu de descompus, astfel încât sistemul tău digestiv lucrează mai greu pentru a-l digera. Dacă nu poate fi digerat corespunzător de către organism, iată o serie de pericole ale consumului de tăiței instant cruzi legate de tulburările digestive care pot apărea.

• Dureri de stomac
• Diaree
• Dureros
• Umflat
• Crampe stomacale.

3. Contaminare bacteriană

Taiteii care folosesc oua in aluat au potentialul de a contine bacteriisalmonela. Prin urmare, consumul de tăiței cu ou crud poate crește riscul de a fi infectat cu această bacterie. Cu toate acestea, bacteriile vor muri în general în procesul de uscare a tăițeilor, astfel încât riscul de a consuma tăiței cruzi sub formă de infecție cu salmonella este relativ mic. În plus, contaminarea bacteriană poate apărea și atunci când tăițeii intră în contact cu diferite suprafețe care poartă bacterii. Ca și în cazul altor alimente, tăițeii cruzi pot fi contaminați cu bacterii de pe blaturi, rafturi sau alte suprafețe cu care intră în contact, chiar și cu mâinile tale. În special, dacă tăițeii se scurg sau sunt depozitați într-un loc umed, ceea ce facilitează creșterea diferiților agenți patogeni. Dacă îl gătiți în prealabil, aceste riscuri de contaminare pot fi evitate. Cu toate acestea, dacă îl mănânci crud, desigur, riscul de infecție bacteriană va crește. [[Articol similar]]

Mod recomandat de a mânca tăiței

Consumul de tăiței cruzi poate provoca într-adevăr probleme de sănătate. Cu toate acestea, gătirea excesivă a tăițeilor este, de asemenea, nesănătoasă. Motivul este că, cu cât tăițeii sunt gătiți mai mult, cu atât corpul poate absorbi mai mult amidon. Această afecțiune poate duce la o serie de riscuri pentru sănătate, inclusiv creșterea nivelului de zahăr din sânge și creșterea riscului de obezitate dacă este consumată în exces pe termen lung. Prin urmare, cea mai bună opțiune pentru consumul de tăiței este să le gătiți în timpul specificat pe ambalaj. De asemenea, îl puteți găti insuficient, deoarece acest proces va oferi suficientă căldură pentru a ucide agenții patogeni dăunători. Producătorii de tăiței recomandă de obicei să gătiți tăiței instant timp de 3 minute. Această durată este suficientă pentru a evita riscurile consumului de tăiței cruzi. Pentru a adăuga conținut nutrițional, tăițeii trebuie consumați cu un complement sănătos. Adăugarea de legume, ouă sau bucăți de carne poate face nutriția cu tăiței mai completă și mai echilibrată. Dacă aveți întrebări despre probleme de sănătate, puteți adresa gratuit medicului dumneavoastră direct pe aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum aplicația SehatQ din App Store sau Google Play.