Experimentarea bolii de prostată va fi cu siguranță foarte deranjantă. Din păcate, de multe ori nu poți evita această tulburare a organelor reproducătoare masculine, mai ales dacă ai 50 de ani și peste. În cazurile ușoare, boala de prostată poate să nu necesite un tratament special. Există diferite moduri de a trata prostata pe care le puteți încerca acasă. Cu toate acestea, dacă a provocat tulburări ale funcției urinare și de reproducere, trebuie să obțineți ajutor medical pentru a o trata.
Cum să tratezi boala de prostată acasă
Tratamentul prostatei este adaptat tipului de boală. Există trei tipuri de boli care provoacă umflarea prostatei și alte probleme, și anume:
- Mărirea benignă a prostatei sau hiperplazie benignă de prostată (HBP)
- Prostatita (inflamația glandei prostatei)
- cancer de prostată
Ca un prim pas, cum să tratezi boala de prostată este să faci schimbări în stilul de viață. Acest lucru poate ajuta cel puțin la reducerea simptomelor cauzate, precum și la îmbunătățirea sănătății prostatei. Mai ales dacă starea nu este prea grea.
1. Nu bea prea mult noaptea
Primul mod pe care îl puteți face pentru a trata problemele de prostată este să nu beți prea mult noaptea, cu exact 2 ore înainte de a merge la culcare, așa cum este sugerat de
serviciul National de Sanatate (NHS). Motivul este că acest lucru te va face să fii nevoit să mergi frecvent înainte și înapoi la toaletă în mijlocul orei de culcare pentru a urina. Frecvența crescută a urinării este într-adevăr unul dintre simptomele comune ale bolii de prostată, cum ar fi mărirea benignă a prostatei. Acest lucru se întâmplă din cauza unei prostate mărite care blochează tractul urinar (uretra). Ca urmare, vezica urinară nu poate fi complet goală. Aceasta este ceea ce te face apoi să vrei să urinezi frecvent, mai ales noaptea (nicturie).
2. Reduceți băuturile care conțin sifon, alcool și cofeină
Următorul mod de a trata o prostată problematică este reducerea consumului de băuturi răcoritoare, alcool sau băuturi cu cofeină, cum ar fi cafeaua și ceaiul. Aceste băuturi vor crește riscul de iritare a prostatei și a vezicii urinare. În loc să-ți revii, ai nevoie și mai frecventă de a urina. De aceea, trebuie să-i limitezi consumul.
3. Mănâncă alimente care conțin fibre
Pacienții cu boli de prostată, cum ar fi HBP și prostatita, sunt, de asemenea, sfătuiți să consume alimente care conțin fibre. Scopul este de a preveni constipația, numită mișcări dificile ale intestinului (BAB). Deoarece constipația poate pune presiune asupra vezicii urinare care apoi are un impact asupra agravării simptomelor de umflare a prostatei. Un studiu din 2016 a mai arătat că consumul regulat de fructe și legume poate ajuta la ameliorarea simptomelor HBP.
4. Goliți vezica urinară
Golirea vezicii urinare este o modalitate de a trata simptomele prostatei pe care o puteți face de fiecare dată când doriți să călătoriți pe distanțe lungi sau să faceți activități care vă îngreunează să mergeți înainte și înapoi la toaletă. O vezică plină poate pune presiune asupra prostatei, astfel încât simptomele care apar pot fi mai pronunțate.
5. Exercitarea vezicii urinare
Principalul simptom al tulburărilor de prostată este dificultatea de a reține urina. Prin urmare, este posibil să aveți nevoie de un fel de exercițiu care are ca scop controlul vezicii urinare. Medicul dumneavoastră vă poate cere să exersați acordându-vă o pauză de două ore între urinarea programată. Speranța este că vezica urinară poate reține mai multă urină, astfel încât să nu fie nevoie să mergi la toaletă atât de des pentru a urina. În plus, medicul dumneavoastră vă poate sugera și exerciții de respirație, exerciții Kegel sau meditație pentru a vă antrena mintea să controleze nevoia de a urina. Acest exercițiu se face de mai multe ori într-o anumită perioadă de timp. Medicul va continua să monitorizeze orice evoluție pe care o aveți până când veți reuși în sfârșit să reduceți acest simptom de prostată.
6. Sport
conform
Facultatea de Medicină din Harvard , Exercițiile fizice pot fi folosite ca o modalitate de a trata prostata în mod natural, mai ales în cazul HBP. Nu este nevoie de exerciții grele, trebuie doar să faci exerciții ușoare, cum ar fi mersul pe jos sau cu bicicleta.
7. Evita anumite medicamente
Se suspectează că un număr de tipuri de medicamente interferează cu mușchii vezicii urinare, care apoi au un impact asupra agravării simptomelor prostatei. Unele medicamente care afectează mușchii vezicii urinare includ:
- Decongestionante
- Antihistaminice
Dacă luați medicamente, asigurați-vă că vă consultați mai întâi medicul înainte de a întrerupe tratamentul. Medicul dumneavoastră vă poate oferi un medicament de înlocuire pentru a vă trata problema. Pe lângă utilizarea metodelor de mai sus, există o serie de ingrediente naturale despre care se spune că sunt remedii pe bază de plante pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor de prostată. Unii dintre ei sunt
saw palmetto, pygeum, și extrage
polen de iarbă de secară. Cu toate acestea, trebuie să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră înainte de a-l utiliza. Acest lucru se datorează faptului că nu există suficiente dovezi științifice pentru a dovedi eficacitatea acestuia.
Când ar trebui să mergi la medic?
Dacă ați făcut mai multe moduri de a trata durerea de prostată de mai sus, dar starea dumneavoastră nu se îmbunătățește, consultați imediat un medic. Medicii trebuie să efectueze mai întâi o examinare pentru a determina cauza tulburării de prostată pe care o experimentați. Pe baza rezultatelor examinării, medicul va determina metoda de tratament pentru prostată care este potrivită pentru dvs. În general, medicul va prescrie o serie de medicamente pentru prostată, cum ar fi:
- Blocante alfa-1
- inhibitori de 5-alfa reductază
- Anticolinergic
- Antibiotice
- diuretic
- Desmopresine
În anumite cazuri, pot fi necesare, de asemenea, măsuri medicale pentru a trata boala de prostată cu care vă confruntați, cum ar fi inserarea cateterului,
rezecția transuretrală a prostatei (TURP), pentru a deschide operația de prostată (prostatectomie). În ceea ce privește cazul cancerului de prostată, cum să-l tratezi la fel ca și cancerul în general, și anume cu chimioterapie, radioterapie, până la chirurgie.
Note de la SehatQ
Discutați cu medicul dumneavoastră despre cum să tratați o prostată problematică care este adecvată și eficientă. Funcția prostatei în sistemul reproducător masculin este foarte importantă, așa că orice probleme care atacă acest organ trebuie tratate imediat. Nu ezitați să consultați un medic prin intermediul caracteristicilor
conversația doctorului în aplicația de sănătate a familiei SehatQ legată de problemele de prostată și cum să le depășești. Descărcați acum la
App Store și Google Play.
