Menstruația nu este lină după naștere este o afecțiune normală care apare la proaspete mamici. De asemenea, cauzele variază, pot fi datorate greutății, alăptării unui nou-născut sau altor afecțiuni medicale. Pentru a ajuta la depășirea acestei probleme menstruale, nu strică niciodată să cunoști unele dintre cauzele menstruației neregulate după naștere, astfel încât să nu intri în panică atunci când te confrunți cu ea mai târziu.
Menstruația nu este lină după naștere este normală
În mod normal, atunci când ai prima menstruație după naștere, faza menstruală poate decurge într-adevăr neregulat. Pe lângă faza menstruală care nu este netedă și neregulată, prima perioadă a menstruației va fi urmată și de crampe abdominale, cheaguri de sânge menstruale și menstruația devine mai frecventă decât înainte de naștere. Citat de la Serviciul Național de Sănătate (NHS) Marea Britanie, este dificil de stabilit când vei avea menstruația după naștere. Motivul este că perioadele menstruale ale femeilor pot varia. Cu toate acestea, dacă mama alăptează exclusiv, faza menstruală postpartum poate apărea după alăptarea completă. Această afecțiune este cauzată de modificările hormonale din organism în timpul alăptării. Atunci când produce lapte matern, organismul va elibera hormoni care pot inhiba apariția hormonilor care afectează menstruația unei femei.
Citește și: Aceste 4 faze ale menstruației pe care trebuie să le cunoști și să le înțelegiCauzele menstruației neregulate după naștere
În primul rând, trebuie să știți că nașterea poate schimba cantitatea de hormoni din corpul unei femei. Acest lucru provoacă cicluri menstruale neregulate după naștere. Pe lângă modificările cantității de diferiți hormoni, există câteva alte cauze ale menstruației neregulate după naștere de care ar trebui să fii conștient.
1. Greutate
Femeile care tocmai au nascut pe cale vaginala sau prin cezariana tind sa se ingrase. În unele cazuri, există și femei care slăbesc după naștere. Această modificare a greutății poate provoca, de fapt, menstruații neregulate după naștere. Aceste modificări au un impact direct asupra cantității de hormoni din corpul unei femei. Ca urmare, proaspetele mamici vor experimenta cicluri menstruale neregulate.
2. Își alăptează copilul
Alăptarea unui nou-născut poate determina mama să experimenteze faze menstruale neregulate după naștere. Acest lucru se datorează faptului că hormonii care susțin alăptarea pot determina organismul să întârzie ovulația, astfel încât menstruația să devină neregulată. Cu toate acestea, nu trebuie să vă faceți griji pentru că în timp, ciclul menstrual va reveni la normal. Cel mai important, continuați să dați lapte matern copilului pentru a-i satisface nevoile nutriționale și pentru a menține producția de lapte stabilă. Daca intr-adevar ciclul menstrual nu merge normal, nu strica niciodata sa consulti un medic pentru ca aceasta problema sa fie rezolvata imediat.
3. Modificări ale numărului de hormoni din organism
Menstruația neregulată după naștere poate fi cauzată de modificări hormonale.În timpul sarcinii, cantitatea de hormoni din corpul unei femei se va schimba. Acești hormoni se pregătesc pentru travaliu și alăptare. După naștere, cantitatea de hormoni din corpul mamei nu va reveni instantaneu la normal. Așa că nu fi surprins dacă femeile pot avea menstruație neregulată după naștere.
4. Condiții medicale
O serie de afecțiuni medicale pot cauza perioade neregulate după naștere, inclusiv:
- Endometrioza (creșterea țesutului de căptușeală uterin în afara uterului)
- Sindromul ovarului polichistic (o tulburare hormonală care face ca ovarele să nu elibereze ovule în mod regulat)
- Hipotiroidism (glanda tiroidă nu este capabilă să producă hormoni tiroidieni)
- Hipertiroidism (glanda tiroida produce un exces de hormon tiroxina).
Orice condiție medicală care provoacă fluctuații hormonale în corpul unei femei are potențialul de a provoca perioade neregulate după naștere.
Citește și: Tipuri de hormoni menstruali care afectează ciclul menstrualCum să faci față menstruației neregulate după naștere
Nu trebuie să vă faceți griji dacă aveți menstruații neregulate după naștere. Faceți următoarele moduri pentru a depăși problemele menstruale pe care le întâmpinați.
1. Fă sport în mod regulat
Exerciții pentru a face față menstruației neregulate după naștere Exercițiile ușoare, cum ar fi joggingul, yoga sau mersul pe jos, pot ajuta organismul să restabilească nivelurile normale de hormoni. În plus, exercițiile fizice pot ajuta și mamele să atingă greutatea corporală ideală.
2. Model de alimentație sănătoasă
O dietă sănătoasă te poate ajuta să obții nutrienții care se pierd în această fază a sarcinii. Consumul regulat de fructe sau legume pentru a satisface nevoile nutriționale ale organismului. În acest fel, ciclul menstrual este de așteptat să se schimbe și să revină la normal.
3. Evita stresul
Stresul este adesea resimțit de proaspete mamici. Această condiție corporală poate avea un impact asupra numărului de hormoni din organism, rezultând un ciclu menstrual neregulat. Încercați să evitați stresul făcând exerciții fizice, vorbind cu soțul dvs. sau solicitând ajutor experților. Astfel, stresul poate fi depășit și cantitatea de hormoni din organism va reveni la normal.
4. Evitați contracepția
Unele contraceptive pot interfera cu ovulația, provocând menstruații neregulate după naștere. Pentru a depăși acest lucru, încercați să consultați un medic despre contracepție care nu interferează cu procesul de ovulație, astfel încât ciclul menstrual să poată reveni la regularitate.
5. Satisfaceti nevoile de vitamine
Deficitul de vitamine D și B poate provoca menstruații neregulate. Prin urmare, încercați să vă consultați cu medicul dumneavoastră pentru a determina dacă aveți deficit de ambele vitamine. Dacă aveți deficit de vitamine D și B, consumați în mod regulat alimente care conțin ambele vitamine, cum ar fi legumele cu frunze verzi, carnea de vită și cerealele integrale. Nu uitați să vă bucurați și de soarele dimineții, pentru a vă putea satisface nevoile zilnice de vitamina D.
Citește și: Medicamente pentru netezirea menstruației când menstruația este neregulată Note de la SehatQ:
Dacă starea ta menstruală nu este netedă după naștere, nu s-a vindecat de mult timp și ți-a afectat perioada fertilă, ar trebui să consultați această problemă cu medicul dumneavoastră pentru a obține tratamentul potrivit în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum din App Store și Google Play.
Menstruația neregulată după naștere poate fi cauzată de modificări hormonale.În timpul sarcinii, cantitatea de hormoni din corpul unei femei se va schimba. Acești hormoni se pregătesc pentru travaliu și alăptare. După naștere, cantitatea de hormoni din corpul mamei nu va reveni instantaneu la normal. Așa că nu fi surprins dacă femeile pot avea menstruație neregulată după naștere. 
Exerciții pentru a face față menstruației neregulate după naștere Exercițiile ușoare, cum ar fi joggingul, yoga sau mersul pe jos, pot ajuta organismul să restabilească nivelurile normale de hormoni. În plus, exercițiile fizice pot ajuta și mamele să atingă greutatea corporală ideală. 
