Nu este nimic mai enervant decât să amâni toate activitățile din cauza problemelor de dureri de spate. Luarea medicamentelor pentru dureri de spate nu este neapărat o soluție eficientă, prin urmare este foarte important să știți cum să faceți față durerilor de spate și să aflați că medicamentele naturale pentru dureri de spate sunt de fapt mai eficiente. Detectarea cauzei durerii de spate este, de asemenea, ușoară și dificilă. Acest lucru s-ar putea datora unei răni în timpul exercițiilor fizice, a inflamației articulațiilor și a multor alte posibilități. În loc să ghiciți ce factori declanșatori sunt incerti, este mai bine să încercați următoarele rețete naturale pentru tratarea durerilor de spate.
Ce provoacă durere talie înapoi la femei?
Durerea de spate poate afecta pe oricine. În general, durerile de spate sunt identificate cu probleme ale coloanei vertebrale sau probleme de sănătate ale rinichilor. Cu toate acestea, există anumite tipuri de dureri de spate care pot apărea doar la femei, în special la femeile tinere. PMS nu este legat doar de starea de spirit sau de condițiile emoționale dinaintea menstruației, deoarece această afecțiune provoacă și unele probleme fizice care pot interfera cu persoana care suferă. PMS poate fi vinovatul sau cauza durerilor de spate la femeile tinere. Nu numai durerile de spate, această problemă este însoțită și de o varietate de alte simptome. Simptomele PMS fizice includ:
- Dureri lombare
- dureri de corp
- Durere de cap
- Oboseală
- Umflat.
O altă cauză a durerii de spate la femeile tinere este tulburarea dismorfică premenstruală (PMDD). Simptomele care apar în PMDD sunt similare cu PMS, doar mai intense și severe, inclusiv durerile de spate experimentate. Simptomele PMDD pot interfera semnificativ cu calitatea vieții de zi cu zi. [[Articol similar]]
Medicament bolnav talie naturala
De fapt, durerile de spate se pot vindeca de la sine în câteva zile. În timp ce așteptați ca durerile de spate să se vindece, încercați câteva modalități de a trata durerile de spate cu următoarele ingrediente naturale:
1. Scoarță de salcie
Ai auzit vreodată de salcie sau de planta de salcie? În engleză, această plantă se mai numește
scoarta de salcie. Salcia aparține grupului de arbuști care conțin acid salicilic natural sau BHA. De obicei, salcia este folosită pentru a trata acneea și pielea grasă. Vestea bună este că salcia este unul dintre remediile naturale pentru durerile de spate. Din cele mai vechi timpuri, oamenii au folosit salcia pentru a calma inflamația. Nu este surprinzător, conținutul de acid salicilic are aceleași proprietăți ca și aspirina. Puteți folosi salcia fierbind-o ca un ceai. Uneori există și sub formă de suplimente lichide sau capsule. Dar amintiți-vă, salcia poate reacționa sensibil la unii oameni. Mâncatul de salcie poate provoca tulburări digestive și renale care să declanșeze sângerări. Utilizați salcie numai pentru adulți, deoarece poate fi toxică pentru copii.
2. Turmeric
Acest condiment galben conține curcumină – un antioxidant care ajută la îndepărtarea radicalilor liberi sau a moleculelor care pot deteriora celulele și țesuturile corpului. Cum să tratezi durerile de spate cu turmeric, îl poți consuma fierbând turmericul care a fost spălat și bând apa fiartă, la fel ca la prepararea ceaiului. Nu numai ca medicament natural pentru durerea de spate, apa fiartă cu turmeric este adesea folosită ca antidot împotriva durerii pentru alte plângeri.
3. cuișoare
Nu numai pentru a da gust alimentelor, cuișoarele pot fi și un medicament natural pentru durerile de spate. Conținutul natural de cuișoare este
eugenol, Analgezic natural care este utilizat pe scară largă în analgezice de pe piață. Puteți aplica puțin ulei de cuișoare pe zona care are dureri de spate. Cu toate acestea, pacienții care iau și medicamente pentru subțierea sângelui ar trebui să fie atenți, deoarece uleiul de cuișoare crește riscul de sângerare.
4. Atrage endorfinele
Aparent, medicamentul natural pentru dureri de spate poate veni și din mintea cuiva, și anume cu endorfine. Acesta este un hormon natural care ajută la redirecționarea semnalelor de durere către creier. Unele activități care pot declanșa endorfine sunt exercițiile, masajul și meditația. Pentru masajul de afaceri, asigurați-vă că alegeți un terapeut care știe cu adevărat să maseze persoanele care suferă de dureri de spate.
5. Acupunctura
Următorul remediu natural pentru durerea de spate care merită încercat este acupunctura. Multă vreme, această metodă a fost considerată cea mai eficientă în ameliorarea durerilor de spate. Conform medicinei tradiționale chineze, acele folosite în acupunctură pot elibera energie care era blocată anterior de-a lungul meridianelor corpului. Astfel, acupunctura va trimite semnale sistemului nervos pentru a calma durerea. Dacă sunteți interesat să încercați acupunctura, de obicei va fi mai eficient dacă o faceți de mai multe ori pe săptămână până când durerile de spate se ameliorează.
6. Baia de soare
Când simțiți dureri de spate, încercați să faceți plajă pentru a obține o mulțime de vitamina D. Cu cât o persoană primește mai multă vitamina D, cu atât va fi mai ușor să ușurați durerile de spate. Cum să faci față durerilor de spate poate fi consumând alimente bogate în vitamina D, cum ar fi laptele și peștele. Sau făcând plajă dimineața.
7. Compresa caldă
Următorul remediu natural pentru dureri de spate care este, de asemenea, folosit în mod obișnuit este comprimarea zonei dureroase cu o compresă caldă. În loc să folosiți cuburi de gheață, este mai bine să puneți o compresă caldă pe zona articulațiilor dureroase. Poți să folosești
pachete de căldură care poate fi încălzit și utilizat în mod repetat. Această metodă se poate face cât mai des posibil până când durerile de spate dispar. Unele dintre remediile naturale pentru dureri de spate menționate mai sus pot reacționa diferit pentru fiecare persoană. Unii îl consideră eficient, alții nu. Dar amintiți-vă, durerea sau sensibilitatea este un semnal din partea corpului că ceva nu este în regulă în corpul vostru. Dacă încercați un medicament natural pentru durerea de spate și tot nu funcționează, nu este nimic rău în a consulta un medic sau un expert pentru a găsi cauza principală. Când durerea de spate s-a diminuat, încercați să preveniți ca acest lucru să se repete, menținând întotdeauna o postură verticală. În plus, înainte de a face exerciții, asigurați-vă că faceți întotdeauna
întinderea maxim. Chiar și atunci când transportați obiecte grele, ridicați din poziție ghemuit, nu aplecându-vă.
