Pentru bărbați, se dovedește că există o serie de ingrediente naturale pe care le puteți folosi ca o modalitate de a crește barba fără a fi nevoie de un medicament pentru creșterea bărbii. Aceste ingrediente naturale constau în principal din uleiuri esențiale. Care sunt câteva modalități de a crește o barbă în mod natural și este cu adevărat eficient?
Cum să crești o barbă cu ingrediente naturale
Mulți bărbați care își doresc o perciune stufoasă. Motivul, desigur, este să-l faci să pară mai masculin. Cu toate acestea, nu toți bărbații pot avea ușor perciuni. Perciunea este părul care se află în fața lobului urechii. Perciunile sau percoanele vor fi de obicei legate de barba care se află în zona obrajilor până la bărbie. Ești unul dintre acei oameni cărora le este greu să-și lase barba? Nu vă descurajați, deoarece următoarele ingrediente naturale vă pot ajuta la accelerarea creșterii barbei.
1. Ulei de măsline
Uleiul de măsline ajută la stimularea creșterii părului Uleiul de măsline este un ulei esențial extras din măsline. Dintre diferitele beneficii pe care le are uleiul de măsline, ajutând la stimularea creșterii părului este unul dintre ele. Cercetările din jurnalul PLoS ONE din 2015 au afirmat că conținutul de substanțe din plantele de măslin are potențialul de a crește părul, inclusiv bărbii. Din păcate, încă nu este sigur dacă metoda de creștere a bărbii cu ulei de măsline este cu adevărat eficientă, având în vedere că acest studiu a fost testat doar pe șoareci.
2. Ulei de eucalipt
Următorul mod de a lungi barba este să folosești ulei de eucalipt. Se crede că acest ulei poate crește barba deoarece conține vitamina E. Vitamina E joacă un rol în creșterea nivelului de testosteron din organism. Unul dintre acești hormoni servește la accelerarea creșterii părului. Cu toate acestea, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a demonstra eficacitatea uleiului de eucalipt pentru creșterea bărbii. [[Articol similar]]
3. Ulei de cocos
uleiul de nucă de cocos stimulează creșterea părului de barbă.Puteți folosi și uleiul de cocos ca o modalitate de a accelera creșterea barbii. Se pare că uleiul de cocos este eficient pentru stimularea creșterii părului. În plus, se spune că uleiul de cocos poate proteja stratul exterior al bărbii și părului din alte zone ale corpului datorită proprietăților sale antibacteriene și antiinflamatorii. Cu toate acestea, nu există prea multe dovezi științifice care să susțină eficacitatea acestui ulei pentru creșterea barbii.
4. Ulei din seminte de dovleac
Un studiu din 2014 a demonstrat că uleiul din semințe de dovleac este capabil să stimuleze creșterea părului și este eficient în tratarea alopeciei androgenetice, care este problema cheliei masculine. Plecând de la rezultatele acestor studii, ați putea spune că uleiul de semințe de dovleac poate ajuta și la alungirea perciunilor. Cu toate acestea, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a-i testa eficacitatea.
5. Ulei de ricin
Un alt ulei esențial care poate fi folosit ca o modalitate de a crește barba este uleiul de ricin. Uleiul de astor este extras din semințele de ricin (
Ricinus communis ). Când este aplicat pe piele, uleiul de ricin conține substanțe care acționează hrănind foliculii de păr. Foliculii de păr hrăniți corespunzător vor promova automat creșterea părului. [[Articol similar]]
6. Ulei de argan
Uleiul de argan conține vitamina E, care este bună pentru părul din barbă.Uleiul de argan este considerat destul de eficient în stimularea creșterii percurilor și a altor zone ale părului deoarece conține vitamina E. Conform unui studiu din 2010, s-a demonstrat că vitamina E crește creșterea părului. Cu toate acestea, sunt încă necesare cercetări suplimentare pentru a testa eficacitatea vitaminei E din uleiul de argan în barbi în creștere.
7. Ulei de lamaie
Pe lângă vitamina E, vitamina C poate ajuta și la lungirea părului. De aceea, uleiul de lamaie poate fi folosit si ca o modalitate alternativa de a creste barba deoarece contine vitamina C. Nu numai vitamina C, motivul pentru care uleiul de lamaie poate stimula cresterea jambang-ului este pentru ca contine si alte substante precum:
- Calciu
- Magneziu
- acid citric
8. Ulei de lavanda
Cine ar fi crezut că uleiul de lavandă, care este folosit în mod obișnuit ca aromoterapie, poate fi și o altă modalitate de a crește barba. Acest lucru este dovedit de un studiu din 1998 . Studiul a fost realizat pe persoane care suferă de chelie (alopecie). Cu toate acestea, nu este imposibil ca același efect să aibă și potențialul de a crește sau de a îngroșa părul din barbă. Mai sunt necesare cercetări suplimentare cu privire la beneficiile uleiului de lavandă pentru creșterea bărbii, deoarece cercetările existente sunt destul de vechi. [[Articol similar]]
9. Ulei de mentă
Un alt ulei de aromoterapie despre care se crede că este, de asemenea, o creștere a părului de barbă este uleiul de mentă. Un studiu din 2014 a constatat că uleiul de mentă conține substanțe care stimulează creșterea părului. De fapt, eficacitatea uleiului de mentă este mai bună decât a altor medii, și anume minoxidil, ulei de jojoba și soluție salină. Cu toate acestea, rezultatele acestui studiu se bazează pe teste pe animale. Nu se știe cu certitudine dacă același efect se aplică la oameni.
10. unt de shea
Untul unt de shea are beneficii pentru păr în general Există o credință comună că modul de creștere a unei barbi poate folosi unt. Este corect? Nu este încă sigur dacă metoda de creștere a bărbii cu unt obișnuit este eficientă. Cu toate acestea, un tip de unt, și anume untul de shea (
unt de shea ) făcute din semințele arborelui de shea sunt cunoscute că beneficiază de sănătatea părului în general. Din nou, nu se știe cu siguranță ce rol joacă acesta în creșterea părului, așa că încă trebuie dovedit în continuare. Pașii de utilizare a untului pentru a crește percurile sunt foarte simpli, adică aplicați unt pe zona de piele care este de obicei acoperită cu percoane, apoi lăsați-l să stea timp de 30 de minute. După aceea, clătiți cu apă până la curățare. Există și alte ingrediente naturale despre care se crede că pot crește o barbă, și anume uleiul de alune și pasta de dinți. Cu toate acestea, din nou, nu este sigur dacă creșterea unei barbi cu ulei de alune sau pastă de dinți este cu adevărat eficientă.
Cum să crești o barbă cu ingrediente naturale, care sunt efectele secundare?
Nu există nicio modalitate de a crește o barbă în mod natural, care este cu adevărat dovedită de lumea medicală. Dar dacă doriți să încercați, vă rugăm să aveți grijă la riscul de reacții alergice pe pielea sensibilă a feței. Uleiul pentru creșterea barbii de mai sus nu conține substanțe chimice, dar totuși există o serie de efecte secundare care pot apărea pe piele, inclusiv:
- Iritatie cu mancarimi
- Erupție cutanată (pielea devine roșie)
- Pielea se simte fierbinte
Opriți imediat utilizarea acestor ingrediente și apoi curățați zona de piele afectată cu apă.
Un alt mod de a-ți crește barba
Pe lângă ingredientele naturale de mai sus, puteți face și următoarele moduri de a îngroșa barba:
1. Îngrijirea pielii
Părul va crește mai sănătos și mai repede dacă suprafața pielii este curată și hrănită. Adică trebuie să știi foarte bine cum să te speli pe față pentru a-ți curăța pielea de ulei, germeni și transpirație care pot înfunda porii. Nu numai atât, completează-l prin îndepărtarea celulelor moarte ale pielii sau
exfoliere cel puțin de două ori pe săptămână. Nu numai femeile,
îngrijire a pielii se aplică și bărbaților prin adăugarea de cremă hidratantă și bineînțeles de protecție solară înainte de activități.
2. Aportul de vitamine B
O modalitate de a accelera creșterea părului din barbă este cu vitaminele B. Există mai multe tipuri de vitamine B care pot ajuta la accelerarea creșterii părului din barbă, dintre care una este vitamina B7 sau biotina. Câte doze sunt necesare va varia de la persoană la persoană. Consultați un dermatolog pentru a afla. Biotina poate întări proteinele din păr, piele și unghii, astfel încât acestea să crească mai repede. Pe lângă vitamina B7, alte alternative pot fi vitamina B1 (tiamină), B2 (riboflavină) sau B3 (niacină). Este important să rețineți că, dacă luați suplimente de vitamina B, beți multă apă în fiecare zi. Scopul este de a preveni uscarea pielii și tendința de acnee. Pe lângă suplimente, vitaminele B pot fi obținute și din alimente precum pâinea integrală, produsele lactate și nucile. Sursele de proteine din carne și pește pot fi, de asemenea, o alternativă naturală.
3. Satisfaceti nevoile de lichide
Corpul uman până la cele mai mici celule, cum ar fi părul, va funcționa eficient dacă nevoile de lichide sunt îndeplinite. Dacă aportul de lichide nu este suficient, regenerarea celulelor de păr nu va avea loc rapid. Nu numai că, lipsa lichidelor va face ca vitaminele și nutrienții să nu fie distribuite uniform. Aceasta înseamnă că, pe lângă creșterea bărbii este un lucru dificil de realizat, părul până la barbă poate deveni mai aspru și uscat.
4. Dormi suficient
Este foarte important să dormi 7-8 ore în fiecare zi pentru că atunci are loc regenerarea celulară. Când organismul nu are suficient timp de odihnă, celulele nu vor deveni mai puternice și mai sănătoase. În același timp, fluxul sanguin al persoanelor lipsite de somn devine, de asemenea, mai lent. Această circulație deficitară înseamnă că nutrienții și vitaminele nu pot fi distribuite corespunzător. Aceasta este aceeași cu starea corpului când ești deshidratat. În plus, această afecțiune poate provoca și căderea părului.
5. Fumatul interzis
Obiceiul prost de a fumat este strâns legat de căderea părului. Există multe substanțe chimice în fumul de țigară care provoacă leziuni și inflamații ADN-ului. Inclusiv deteriorarea vaselor de sânge care furnizează nutriție foliculilor de păr. Renunțând sau nu la fumat, perciunile și alte păruri faciale pot crește mai optim. Motivul este desigur că vasele de sânge nu sunt deteriorate și inflamate.
6. Mănâncă hrănitor
Creșterea bărbii se poate face și prin echilibrarea aportului de alimente pentru organism. Compoziția poate fi proteine, legume, cereale integrale, brânză și iaurt. Acest aport va asigura că organismul primește nutrienții potriviți pentru creșterea părului. În schimb, alegeți alimente bogate în vitaminele A, B, C și E. Câteva exemple includ:
- Ou
- Avocado
- migdale
- Cereale integrale
- Somon
- Pui
- Legumă verde
- Morcov
- cartof dulce
- rosii
Note de la SehatQ
Nu există o modalitate sigură de a face barba să crească groasă și rapidă. Cu toate acestea, există multe modalități de a face părul facial să crească gros, puternic și, cel mai important, sănătos. Pentru a discuta mai multe despre cum să-ți crești barbă,
intreaba medicul direct în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum la
App Store și Google Play.
Uleiul de măsline ajută la stimularea creșterii părului Uleiul de măsline este un ulei esențial extras din măsline. Dintre diferitele beneficii pe care le are uleiul de măsline, ajutând la stimularea creșterii părului este unul dintre ele. Cercetările din jurnalul PLoS ONE din 2015 au afirmat că conținutul de substanțe din plantele de măslin are potențialul de a crește părul, inclusiv bărbii. Din păcate, încă nu este sigur dacă metoda de creștere a bărbii cu ulei de măsline este cu adevărat eficientă, având în vedere că acest studiu a fost testat doar pe șoareci. 
uleiul de nucă de cocos stimulează creșterea părului de barbă.Puteți folosi și uleiul de cocos ca o modalitate de a accelera creșterea barbii. Se pare că uleiul de cocos este eficient pentru stimularea creșterii părului. În plus, se spune că uleiul de cocos poate proteja stratul exterior al bărbii și părului din alte zone ale corpului datorită proprietăților sale antibacteriene și antiinflamatorii. Cu toate acestea, nu există prea multe dovezi științifice care să susțină eficacitatea acestui ulei pentru creșterea barbii. 
Uleiul de argan conține vitamina E, care este bună pentru părul din barbă.Uleiul de argan este considerat destul de eficient în stimularea creșterii percurilor și a altor zone ale părului deoarece conține vitamina E. Conform unui studiu din 2010, s-a demonstrat că vitamina E crește creșterea părului. Cu toate acestea, sunt încă necesare cercetări suplimentare pentru a testa eficacitatea vitaminei E din uleiul de argan în barbi în creștere. 
Untul unt de shea are beneficii pentru păr în general Există o credință comună că modul de creștere a unei barbi poate folosi unt. Este corect? Nu este încă sigur dacă metoda de creștere a bărbii cu unt obișnuit este eficientă. Cu toate acestea, un tip de unt, și anume untul de shea ( unt de shea ) făcute din semințele arborelui de shea sunt cunoscute că beneficiază de sănătatea părului în general. Din nou, nu se știe cu siguranță ce rol joacă acesta în creșterea părului, așa că încă trebuie dovedit în continuare. Pașii de utilizare a untului pentru a crește percurile sunt foarte simpli, adică aplicați unt pe zona de piele care este de obicei acoperită cu percoane, apoi lăsați-l să stea timp de 30 de minute. După aceea, clătiți cu apă până la curățare. Există și alte ingrediente naturale despre care se crede că pot crește o barbă, și anume uleiul de alune și pasta de dinți. Cu toate acestea, din nou, nu este sigur dacă creșterea unei barbi cu ulei de alune sau pastă de dinți este cu adevărat eficientă. 
