Tehnica de bază a jocului de tenis
Există 3 tehnici de bază de a juca tenis care sunt importante de stăpânit. Tehnica de bază de a juca tenis pe care ar trebui să o stăpânești este o poziție pregătită pentru a primi servicii (poziție), mișcările picioarelor (trec de picioare), și diverse tipuri de lovituri. 1. Poziție
Poziție este atitudinea de a fi gata să primească o lovitură de la adversar, atât atunci când adversarul servește, cât și când lovește într-un joc de alergare. Cu poziție Cu mult noroc, vei putea întoarce mingea cu lovituri mortale, așa cum fac mulți jucători de tenis de vârf. Poziţie poziție Cel mai bun lucru este că genunchii tăi sunt îndoiți astfel încât să fii pe jumătate ghemuit și privirea ta este directă pe minge. Asigurați-vă că mâna dreaptă ține ferm mânerul rachetei, în timp ce stânga ajută la susținerea gâtului rachetei (sau invers dacă sunteți stângaci).2. Mișcarea piciorului (lucrarea picioarelor)
Bunul joc de picioare vă va permite să vă deplasați liber pe un teren de tenis larg. Acest lucru este foarte important pentru a vă putea apăra și ataca la fel de bine. Unul dintre cele mai populare joc de picioare în rândul jucătorilor de tenis este tipul de joc de picioare în doi pași (lucrare cu picioarele în doi pași). Această mișcare a piciorului este folosită pentru a se deplasa lateral pe ambele părți și pentru a se îndepărta de teren. Un jucător de atac care se bazează pe forehand și rever atac, poate sta la mijloc în apropierea terenului pentru a controla sosirea mingii din toate colțurile terenului. Baza acestei mișcări a piciorului este că un picior servește ca un piedestal, iar celălalt picior se mișcă înapoi, înainte, la dreapta și la stânga.3. Tehnica pumnului
Există 4 tehnici de lovitură în tenis, și anume serviciu, conducere cu forehand, backhand drive și volei.- Serviciu: accident vascular cerebral precoce
- Forehands: pumn cu brațele deschise
- Rever: un pumn cu brațele încrucișate în fața corpului
- Volei: lovind cu o rachetă de tenis deasupra capului
Pentru că lovind condus invers nevoie de mai multă putere pentru că trebuie să-ți rotești partea superioară a corpului cu o balansare înainte plus puterea de a trage în zonă de bază si greutatea in fata.
Tenis de teren și sistemul său de punctare
Înainte de a învăța tehnicile de bază ale jocului de tenis, trebuie mai întâi să stăpânești sistemul de punctaj din acest sport. Pentru că scorul în tenis este diferit de alte sporturi. Sistemul de punctaj în tenis se bazează pe regulile Federației Internaționale de Tenis (ITF). Jocul de tenis constă din 3 seturi, jucătorul care este capabil să câștige primele 2 seturi ca fiind câștigător. Pentru a determina acest scor, trebuie să fii familiarizat cu termeni cunoscuți în lumea tenisului, cum ar fi:Jocuri (puncte)
Pentru a obține 1 punct (jocuri), Trebuie să câștigi mingea de 4 ori de la adversarul tău. Primul scor = 15, al doilea scor = 30, al treilea scor = 40, al patrulea scor = 1 punct (jocuri). Pentru a câștiga un set, trebuie să câștigi 6 jocuri (fără departajari).Egalitate de puncte
Acest lucru se întâmplă atunci când ambii jucători obțin un scor de 40. Unul dintre jucători trebuie să câștige mingea de două ori la rând pentru a ajunge jocuri.Joc avantajos
Acest lucru se întâmplă atunci când unul dintre jucători câștigă prima minge după ce sa întâmplat egalitate de puncte (40-40).Set de avantaje
Apare atunci când unul dintre jucători câștigă jocul 6 după o poziție de 5-5 puncte.Tie break
Apare atunci când ambii jucători primesc jocuri (puncte) 6-6. Pe tie break în mod normal, jucătorii trebuie să atingă un scor de 7 pentru a câștiga jocuri. Dacă scorul este același 6, atunci diferența de două puncte (8-6, 9-7, 10-8 și așa mai departe) trebuie căutată.
