Urinarea frecventă poate fi cauzată de următoarele:

Urinați frecvent la momente nepotrivite și greu de reținut? Este posibil să trebuiască să fiți atenți. Pentru că, această afecțiune poate fi cauzată de diverse tulburări, și nu numai ca urmare a consumului excesiv de lichide. În mod normal, adulții urinează de 4-8 ori pe zi. Acum, încearcă să numere, de câte ori ai urinat astăzi? Dacă numărul este de mai mult de 8 ori, atunci ar trebui să începeți să căutați cauza acestei afecțiuni.

Cauze ale urinarii frecvente

Nu subestimați obiceiul de a urina frecvent. Pe lângă faptul că poate interfera cu activitățile zilnice, această afecțiune poate fi și un semn al anumitor afecțiuni medicale. Următoarele sunt cauzele urinării frecvente pe care trebuie să le recunoașteți. Infecția tractului urinar poate provoca urinare frecventă

1. Infecția tractului urinar

Infecția tractului urinar (ITU) este una dintre cele mai frecvente cauze ale urinarii frecvente. Această infecție este cauzată de bacterii și, atunci când apare, pereții uretrei sau tubul care transportă urina din corp, se inflamează și se irită. Același lucru se întâmplă și cu vezica urinară. Această afecțiune face ca peretele vezicii urinare să fie declanșat să urineze mai des. Volumul de urină care iese adesea din cauza unei ITU este în general mai mic decât de obicei.

2. Efectul alimentelor și băuturilor

După cum știți deja, băutul prea des vă poate face să urinați des. Dar se pare că, pe lângă frecvență, va avea efect și tipul de alimente și băuturi pe care le consumați. Băuturile precum alcoolul, cafeaua, sifonul și alte tipuri care conțin îndulcitori artificiali vă pot determina să urinați în exces. a urina.

3. Diabet

Urinarea frecventă cu volume mari este unul dintre simptomele timpurii care sunt frecvente în diabetul de tip 1 și tip 2. Pentru că organismul încearcă să scape de excesul de zahăr din sânge, prin urină. Urinarea frecventă în timpul sarcinii este normală

4. Sarcina

Urinarea frecventă în timpul sarcinii nu este un semn al unei tulburări medicale. Asta este normal. Pentru că odată cu creșterea conținutului, vezica urinară va fi și mai deprimată, așa că trebuie să scapi mai des de lichidul din ea.

5. Tulburări de prostată

O prostată mărită poate provoca contractarea vezicii urinare și poate afecta fluxul de urină. De fapt, această afecțiune este cea mai frecventă cauză de urinare frecventă la bărbații cu vârsta peste 50 de ani.

6. Consumul de medicamente diuretice

Medicamentele pentru scăderea tensiunii arteriale crescute sau pentru tratarea acumulării de lichid în rinichi aparțin grupului diureticelor. Aceasta înseamnă că acest medicament va elimina excesul de lichid din organism prin urină, ceea ce poate determina creșterea frecvenței urinare.

7. AVC și alte boli neurologice

Deteriorarea nervilor care lucrează în zona urinară și rinichi vă poate determina, de asemenea, să urinați frecvent.

8. Sindromul vezicii urinare hiperactive (OBS)

OBS este de fapt o colecție de simptome care rezultă din mușchii vezicii urinare hiperactivi. Pe lângă urinarea frecventă, persoanele cu OBS pot prezenta și alte simptome, cum ar fi urinarea frecventă a patului și urinarea frecventă noaptea.

9. Cistita interstitiala

Apariția acestei afecțiuni se caracterizează prin dureri în zona vezicii urinare și a zonei inghinale, ceea ce duce la nevoia de a urina frecvent.

10. Tulburări de anxietate

Nu numai bolile fizice, ci și condițiile mentale, cum ar fi tulburările de anxietate, vă pot face să urinați mai des. Pentru persoanele care au tulburări de anxietate sau anxietate,Acest sentiment constant de dorință de a face pipi se poate întâmpla brusc și apoi dispare de la sine sau persistă până când este dificil de controlat.

Cum să faci față urinarii frecvente

Exercițiile Kegel pot ajuta la depășirea tulburărilor vezicii urinare.Există multe modalități de a depăși urinarea frecventă, care este adaptată cauzei. De exemplu, dacă această afecțiune este cauzată de diabet, cel mai eficient tratament este scăderea nivelului de zahăr din sânge. Pe langa tratamentul efectuat in functie de cauza, exista si cateva modalitati care se pot face, pentru a imbunatati obiceiurile zilnice. Acest lucru vă va ajuta să controlați mai bine nevoia de a urina, abordând în același timp cauza de bază.

• Antrenamentul vezicii urinare

Prima modalitate de a depăși urinarea frecventă este antrenarea vezicii urinare. În această terapie, veți fi antrenat să prelungiți timpul în care urinați. Terapia se va desfășura timp de 12 săptămâni, cu scopul de a vă antrena pentru a fi mai capabil să rețineți urina în organism și să nu urinați prea des.

• Modificarea dietei

Evitarea alimentelor și băuturilor care vă pot determina să urinați este un pas simplu pentru a depăși această afecțiune. Limitați consumul de cafea, alcool, sifon, alimente picante, la ciocolată și creșteți consumul de fibre.

• Mentineti aportul de lichide

Apa de băut este bună pentru sănătate. Cu toate acestea, dacă urinarea excesivă, frecventă, trebuie să acceptați ca un risc. Bea cu moderatie si evita sa bei prea multa apa inainte de culcare.

• Exerciții Kegel

Exercițiile Kegel vor ajuta la întărirea mușchilor din jurul vezicii și uretrei, astfel încât să puteți controla nevoia de a urina. Lucrând mușchii din zona inghinală timp de cinci minute, de trei ori pe zi, vă poate îmbunătăți controlul asupra nevoii de a urina.

• Administrarea medicamentelor

Dacă urinarea frecventă este cauzată de o infecție a tractului urinar, atunci administrarea de antibiotice este principala opțiune de tratament. De asemenea, vor fi administrate medicamente pentru a trata mărirea prostatei și OBS. [[Articol similar]]

Această condiție poate fi prevenită

Pentru a nu urina des, există mai multe moduri prin care poți încerca. Una dintre ele, prin evitarea consumului de băuturi care pot declanșa urinarea frecventă noaptea, cum ar fi:

• Alcool
• Cafea
• Ceai
• Sucuri din citrice, cum ar fi portocale și lămâi
• Roșii și produsele lor prelucrate
• Îndulcitori artificiali

Deoarece constipația poate declanșa și o creștere a frecvenței urinare, începeți să obțineți suficient din necesarul zilnic de fibre. De asemenea, poți consulta un medic despre exercițiile Kegel și alte exerciții care pot ajuta la întărirea mușchilor vezicii urinare, în funcție de starea ta.