Te-ai simțit vreodată speriat și nervos când ai fost înconjurat sau te-ai uitat la obiecte mari? S-ar putea să ai megalofobie. Megalofobia este o frică excesivă de obiectele mari, care poate interfera cu activitățile zilnice ale pacientului. Există multe moduri de a face față megalofobiei. Unele medicamente pot fi, de asemenea, luate pentru a calma nervozitatea și anxietatea care însoțesc adesea persoanele care suferă.
Cauzele megalofobiei
Cauza exactă a megalofobiei nu este cunoscută. Cu toate acestea, această afecțiune poate apărea deoarece pacientul a avut o experiență proastă cu un obiect mare, astfel încât să fie traumatizat de acesta. În plus, megalofobia poate proveni și din comportamentul sau obiceiurile din familie. De asemenea, trebuie menționat că fobiile pot fi într-adevăr moștenite de la părinți. Cu toate acestea, fobia nu este neapărat aceeași. S-ar putea sa ai megalofobie, in timp ce parintii tai sufera de alte fobii.
Simptomele megalofobiei
Megalofobia poate determina pacienții să se teamă de obiectele mari.O fobie este o frică excesivă care poate face o persoană să nu vrea să iasă din casă pentru a evita obiectul de care se teme. Frica care apare poate interfera cu activitățile zilnice ale bolnavului. În cazul megalofobiei, cel care suferă nu se simte doar frică și anxios. Când se confruntă cu un obiect mare, ei pot experimenta și aceste simptome.
- Corpul tremura
- Inima bate repede
- Durere ușoară în piept
- Transpiraţie
- Ameţit
- Dureri de stomac
- Gag
- Diaree
- Greu de respirat
- Strigăt
- Panică.
Dacă megalofobia nu este tratată imediat, această frică de obiectele mari poate limita interacțiunile sociale ale suferindului cu rudele sau chiar familia sa. De aceea este foarte important ca persoanele cu megalofobie să caute imediat ajutor medical.
Obiecte de care se tem persoanele cu megalofobie
Există multe obiecte mari care pot face oamenii cu megalofobie frică, inclusiv:
- Cladire inalta
- Monumente și statui
- Camera mare
- Dealuri și munți
- Vehicule mari, cum ar fi camioane, trenuri, autobuze, până la avioane
- ocean larg
- Animale mari, cum ar fi elefanți până la balene.
Diverse obiecte mari de deasupra pot fi găsite în viața de zi cu zi. De aceea, megalofobia trebuie tratată, astfel încât bolnavii să poată desfășura activități în afara casei cu inima liniștită.
Tratamentul megalofobiei
Megalofobia poate fi tratată cu diverse terapii, o varietate de tratamente și terapii pot fi întreprinse de persoanele cu megalofobie care doresc să-și învingă frica de obiecte mari.
Terapie cognitiv comportamentală
Cel mai frecvent tratament pentru megalofobie este terapia cognitiv comportamentală. În acest tip de terapie, un psihoterapeut va ajuta persoanele cu megalofobie să-și schimbe temerile cu sentimente mai raționale. În plus, vor convinge persoana cu megalofobie că teama lor de obiectele mari este nefondată. Se așteaptă ca pacienții cu megalofobie să-și poată înfrunta temerile mai curajos după ce au urmat terapie cognitiv-comportamentală.
În terapia de expunere, bolnavii de megalofobie se vor confrunta cu obiecte mari. Această terapie își propune să ajute persoanele cu megalofobie să scape de frica lor de obiectele mari.
Prin terapia vorbirii, persoanelor cu megalofobie li se va cere să vorbească despre obiecte mari de care se tem. În această ședință de terapie, un psihiatru va ajuta persoanele cu megalofobie să-și evite frica. În plus, persoanele cu tulburări mintale vor fi, de asemenea, învățate să poată trăi viața cu frică.
Terapia de grup implică 1-2 experți care ghidează 5-15 pacienți. În sesiunile de terapie de grup, pacienții vor învăța să-și îmbunătățească abilitățile de socializare și să-i ajute pe alții să-și depășească problemele de sănătate mintală.
Nu există încă medicamente care au voie să trateze fobiile. Cu toate acestea, dacă persoana cu megalofobie a experimentat sentimente excesive de anxietate, medicul poate administra beta-blocante (
beta-blocante),
inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei, pana cand
inhibitori ai recaptării serotoninei-norepinefrinei.
Cum să faci față fricii de obiecte mari
Evitarea de ceea ce îți este frică nu va face decât să mărească frica. Persoanele cu megalofobie sunt sfătuite să se confrunte încet cu obiectele mari pentru a putea trăi viața fără teamă. Nu numai că, persoanele cu megalofobie pot face și tehnici de relaxare precum exerciții de respirație pentru a se putea pregăti atunci când au de-a face cu obiecte mari. Iată câteva modificări ale stilului de viață care pot ajuta persoanele cu megalofobie să trăiască cu frica lor:
- Sport regulat
- Socializa
- Yoga
- Pentru a face față stresului
- Mănâncă mâncare sănătoasă.
Dacă ești o persoană cu megalofobie, nu-ți face griji pentru că diverse fobii pot fi depășite prin terapie și medicamente. Pentru a afla mai multe despre cum să depășiți fobiile, încercați să întrebați gratuit un medic din aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați-l pe App Store sau Google Play acum!
Megalofobia poate determina pacienții să se teamă de obiectele mari.O fobie este o frică excesivă care poate face o persoană să nu vrea să iasă din casă pentru a evita obiectul de care se teme. Frica care apare poate interfera cu activitățile zilnice ale bolnavului. În cazul megalofobiei, cel care suferă nu se simte doar frică și anxios. Când se confruntă cu un obiect mare, ei pot experimenta și aceste simptome. 
Megalofobia poate fi tratată cu diverse terapii, o varietate de tratamente și terapii pot fi întreprinse de persoanele cu megalofobie care doresc să-și învingă frica de obiecte mari. 
