14 moduri de a crește rapid părul bărbaților

Unii bărbați preferă să nu-și tunda părul pentru a avea o coafură lungă sau lungă. Daca esti unul dintre cei care isi doresc aceasta coafura, haideti sa identificam diverse modalitati de a creste rapid parul unui barbat.

Cum să crească rapid părul unui bărbat

Pe lângă genetică, există mai mulți factori care pot afecta creșterea părului, cum ar fi dieta, vârsta, tipul de păr, nivelul de stres, medicamentele și anumite boli. Trăind un stil de viață sănătos și cu ajutorul unor ingrediente naturale, creșterea părului tău este considerată a fi mai rapidă. Iată o varietate de moduri de a prelungi părul bărbaților pe care le puteți încerca.

1. Aplică aloe vera

Aloe vera este cunoscută de mult timp pentru a promova creșterea părului, astfel încât acesta să crească mai mult mai repede. Aloe vera conține vitaminele A, C și E. Toate trei contribuie la stimularea creșterii sănătoase a celulelor și lasă părul mai strălucitor. În plus, vitamina B12 și acidul folic conținute în gelul de aloe vera pot preveni și căderea părului.

2. Mască cu ouă

Ouăle conțin proteine ​​​​care sunt bune pentru sănătatea părului. De aceea se crede că fabricarea unei măști de păr din ouă este o modalitate rapidă de a crește părul unui bărbat. Puteți folosi 1-2 ouă. Aplicați direct pe scalp și păr timp de 30 de minute. După aceea, spălați-vă părul cu apă și șampon.

3. Folosind o mască cu banane

Pe lângă ouă, bananele pot fi folosite și ca mască care ajută la creșterea rapidă a părului bărbaților. Acest fruct conține minerale care pot ajuta la formarea colagenului și pot face părul gros, puternic și neted. Trucul, puteți piure o banană până se omogenizează și amestecați 2 linguri de ulei de măsline. Aplicați direct pe scalp și păr și lăsați să stea 20-30 de minute. După aceea, clătiți părul cu șampon până la curățare.

4. mânjirea ulei de ricin

Folosind uleiuri naturale, cum ar fi ulei de ricin De asemenea, vă poate ajuta părul să crească rapid. Ulei de ricin sau ulei de ricin conțin niveluri ridicate de vitamina E. Această vitamină poate promova sănătatea, creșterea și poate face părul gros și lung. Încercați să aplicați ulei de ricin pe scalp și păr timp de 30-60 de minute de 1-2 ori pe săptămână. Nu uitați să vă clătiți părul cu apă curată după aceea.

5. Încearcă uleiul de măsline

Se crede că aplicarea uleiului de măsline poate alungi părul bărbaților.În afară de uleiul de ricin, se crede că uleiul de măsline este, de asemenea, eficient ca o modalitate de a prelungi părul bărbaților. Se crede că conținutul de acizi grași omega-3 din acesta stimulează creșterea părului și îl face să arate moale și strălucitor. Pur și simplu aplicați ulei de măsline pe scalp și păr și lăsați-l timp de 30-60. Faceți acest lucru de 1-2 ori pe săptămână. Asigurați-vă că clătiți bine cu apă și șampon.

6. Încearcă uleiurile esențiale

Pe lângă aroma sa liniștitoare, uleiurile esențiale sunt ingrediente naturale despre care se crede că accelerează creșterea părului, astfel încât acesta să crească mai mult mai repede. Un studiu afirmă că consumul unui tip de ulei natural, și anume ulei de semințe de dovleac sub formă de capsule, până la 400 de miligrame în mod regulat timp de 24 de săptămâni, poate crește cantitatea de păr a participanților de sex masculin cu 40%. În plus, s-a dovedit că uleiul esențial de rozmarin are aceeași eficacitate ca medicamentul minoxidil în restabilirea creșterii părului. Cu toate acestea, asigurați-vă că vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră.

7. Masează scalpul

Următorul mod de a crește rapid părul unui bărbat este masajul scalpului. Masarea regulată a scalpului poate îmbunătăți fluxul de sânge către rădăcini și foliculii de păr. Astfel, cresterea parului devine mai buna, si anume gros si lung. Un studiu demonstrează că bărbații care au masat scalpul folosind un aparat de masaj timp de 4 minute în fiecare zi au experimentat o creștere a grosimii părului în doar 24 de săptămâni. Într-adevăr, în săptămâna 12 unii participanți au experimentat căderea părului. Cu toate acestea, părul ei era înapoi pe corp și părea mai gros decât înainte. Dacă vrei să masezi cu degetele, asigură-te că înțelegi exact cum. Încercați să întrebați medicul dumneavoastră despre asta. Motivul este că frecarea scalpului cu degetele poate provoca de fapt căderea părului. [[Articol similar]]

8. Renunță la fumat

Fumatul poate inhiba creșterea părului masculin Vrei ca părul tău să crească mai repede? Nu mai fumați chiar acum. Potrivit unei cercetări în Arhiva Dermatologiei, fumatul poate provoca căderea părului. Acest lucru se datorează faptului că conținutul din țigări poate deteriora foliculii de păr provocând un dezechilibru în ciclul de creștere a părului. Drept urmare, părul nu se lungește.

9. Consumul de cofeină

Pe lângă creșterea vigilenței, se dovedește că cofeina este cunoscută și că stimulează creșterea părului, făcându-l mai lung. Un studiu a arătat că cofeina poate stimula creșterea părului nou la nivel molecular, celular și organ. Acest efect poate fi resimțit atât de bărbați, cât și de femei.

10. Evita stresul

Stresul poate avea un impact negativ asupra sănătății corpului, inclusiv asupra părului. Nivelurile ridicate de stres pot provoca căderea părului, făcând dificil pentru bărbați să viseze că au părul lung. Există mai multe modalități prin care poți preveni sau chiar controla stresul care poate juca un rol în alungirea părului bărbaților și anume:

• Sport
• Yoga
• Meditaţie
• Somn regulat
• Ascultând muzică
• Vacanţă
• Fă-ți un hobby distractiv.

11. Mănâncă alimente sănătoase

Pe lângă folosirea măștilor sau a uleiurilor naturale, modul de a face părul unui bărbat să crească rapid și lung se poate face din interior, și anume acordând atenție aportului său alimentar. Consumul de alimente sănătoase poate fi o modalitate rapidă de a crește părul bărbaților pe care o poți încerca. Există mai multe alimente despre care se crede că stimulează creșterea părului, dintre care unul este leguminoasele care sunt bogate în proteine. Proteina este considerată puternică în stimularea creșterii părului și în a-l face puternic. De asemenea, nu uitați de alimentele care conțin biotină sau vitamina B7, precum gălbenușurile de ou și cerealele integrale. Deficitul de biotină poate duce la ruperea și căderea părului. De asemenea, vi se recomandă să consumați produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Conținutul de calciu din acesta este necesar și pentru creșterea părului.

12. Odihnește-te suficient

Mai stai treaz pana tarziu? Încercați să rupeți acest obicei dacă doriți ca părul să crească rapid. Acest lucru se datorează faptului că în timp ce dormiți, hormonul de creștere va accelera reproducerea celulelor și creșterea părului. Adulții sunt sfătuiți să doarmă 7-9 ore în fiecare noapte.

13. Ai grijă de părul tău

Pieptănarea părului în grabă sau grosier, obiceiul de a-ți răsuci sau trage părul, de a nu-ți usca părul și de a folosi substanțe chimice pentru a-ți îndrepta părul sunt câteva dintre lucrurile despre care se crede că încetinesc creșterea părului. De aceea, chiar și îngrijirea părului lung trebuie să fie în modul corect. Încercați să fiți mai blând atunci când vă pieptăni sau coafați părul. Dacă doriți să utilizați produse de îngrijire a părului, încercați să o faceți la un salon cu îndrumări de specialitate.

14. Suplimente

Consumul de suplimente bogate în vitamine poate crește rapid părul bărbaților Dacă doriți să adăugați suplimente ca o modalitate de a face părul lung, încercați să alegeți un supliment care conține:

• Biotina
• Omega 3 și Omega 6
• Zinc
• vitaminele B
• Vitamina C
• Vitamina D

Cu toate acestea, rețineți că nu există dovezi științifice puternice că suplimentele de mai sus pot ajuta dacă cineva se confruntă cu deficiențe nutriționale. Pentru a fi în siguranță, consultați mai întâi medicul dumneavoastră pentru a afla dacă există interacțiuni cu consumul de alte medicamente. [[Articol similar]]

Ingrediente de evitat

Îngrijirea părului poate începe cu îngrijirea scalpului. Când scalpul este într-o stare sănătoasă, înseamnă că părul devine mai puternic, mai gros, iar ciclul de creștere este optim, astfel încât părul să crească mai repede. Nu vă spălați părul în fiecare zi, deoarece acest lucru îl poate elimina umiditatea naturală. Este o idee bună să vă spălați părul la fiecare 2-3 zile și să folosiți un balsam pentru a reduce vârfurile despicate și căderea părului. Există mai multe ingrediente care ar trebui evitate atunci când aleg produse de îngrijire a părului dacă bărbații își doresc rapid părul lung și anume:

• Sulfat
• Alcool
• Albire
• Peroxid
• Colorant
• Polietilen glicol (PEG)

În schimb, poți alege câteva produse care conțin următoarele ingrediente dacă vrei să ai părul lung:

• Avocado, nucă de cocos, jojoba, măsline și argan
• Keratină
• Proteină
• Cofeină
• Aloe vera
• Menta si rozmarin (uleiuri esentiale)

[[Articol similar]]

Factorii care afectează creșterea părului

De fapt, nu există o modalitate cea mai eficientă de a crește rapid părul. Cu toate acestea, ceea ce este sub controlul tău este să eviți lucrurile care pot provoca căderea părului sau pot face ca creșterea părului să dureze mai mult. În plus, identificați și câțiva factori care afectează creșterea părului, cum ar fi:

• Obiceiul alimentar
• Vârstă
• Genetica
• tip de păr
• Nivel de stres
• Consumul de droguri
• Conditii medicale

Pentru a afla mai multe despre cum să prelungești părul bărbaților, poțiintreaba medicul direct în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum la App Store și Google Play.