Reflexologia (presupuntura) este cunoscută de mult timp pentru prestigiul său ca medicină alternativă. Pe lângă relaxarea și calmarea mușchilor, punctele de reflexoterapie de pe anumite părți ale corpului pot ameliora și o serie de probleme de sănătate. Unul dintre cele mai căutate puncte de reflexoterapie este mâna. Care sunt beneficiile reflexologiei asupra mâinilor?
Depășirea problemelor de sănătate cu reflexoterapie pe anumite puncte ale mâinii
Se crede că reflexologia în anumite puncte ale mâinii ajută la depășirea sau ameliorarea unor probleme de sănătate. Fiecare punct de reflexie a mâinii are propria sa utilizare, iată o explicație:
1. Între degetul mare și arătător
Punctul de reflexoterapie dintre degetul arătător al mâinii stângi și al mâinii drepte se numește punctul Colon 4 (LI4). Se crede că masajul în această zonă poate depăși constipația cauzată de anxietate și stres. Masați zona aplicând o presiune repetată timp de un minut pe fiecare parte a mâinii. Un minut pe mâna stângă și un alt minut pe mâna dreaptă. Punctul reflex al colonului 4 este, de asemenea, apăsat uneori pentru a trata durerile comune, migrenele, durerile de gât și de umăr și durerile de dinți.
2. 4 centimetri (cm) pe interiorul încheieturii mâinii
Dureri de cap frecvente? Studiile au descoperit că poți apăsa un punct reflex pe mână numit Pericard 6 (P6). Reflexologia mâinii pentru durerile de cap o puteți găsi prin plasarea a 3 degete sub încheietura interioară. În partea de jos a celor trei degete se află punctul reflex al mâinii Pericardului 6. Simptomele cefaleei pot fi reduse după efectuarea reflexoterapiei în acel punct al mâinii. Similar punctului reflex Colon 4, puteți apăsa punctul Pericard 6 timp de un minut folosind degetele mari în ambele mâini. În special pentru durerile de cap de spate, puteți apăsa punctul reflex al Intestinului Subțire 3 care se află sub degetul mic pe palma mâinii. Apăsarea punctelor de reflexoterapie pentru durerile de cap poate ameliora, de asemenea, durerile de gât, durerile de urechi, durerile de stomac, greața și alte probleme digestive. Te vei simți și tu mai bine.
3. încheietura mâinii pe partea mică
Cercetările arată că reflexologia la nivelul inimii 7 (HT7) poate reduce anxietatea la persoanele care urmează să fie supuse examinărilor cardiace. Puteți apăsa punctul de reflexie al mâinii Heart 7, care este situat sub încheietura interioară pe partea mică, timp de un minut la ambele mâini. Apăsarea inimii a 7 puncte reflexe se crede, de asemenea, că poate preveni depresia, insomnia și bolile de inimă.
4. Articulația medie a degetelor arătător, mijlociu, inelar și mic
Problemele digestive pot fi depășite și prin masaj în cele patru puncte reflexe din articulațiile mijlocii ale degetelor arătător, mijlociu, inelar și mic ale mâinii stângi și drepte. Aceste patru puncte sunt considerate eficiente pentru depășirea tulburărilor digestive, în special la copii.
5. De-a lungul părților laterale ale degetului mare
Dacă sunteți răcit, apăsați punctul reflex al mâinii meridianului pulmonar, care este situat de-a lungul degetului mare până sub încheietura interioară. Puteți masa punctele reflexe dureroase ale meridianului pulmonar pentru a trata simptomele răcelii, cum ar fi frisoanele, durerea în gât și strănutul.
6. Partea exterioară a încheieturii superioare
Așezați trei degete din partea liberă a mâinii pe încheietura mâinii pe care doriți să o masați. Folosiți acele degete pentru a aplica o presiune fermă pe acea parte a încheieturii. Acest punct reflex de pe încheietura mâinii poate ajuta la creșterea rezistenței și a rezistenței. Acest punct de reflexie al mâinii se numește Poarta Exterioară (
punct de poartă exterior).
7. Baza degetului mare
Apăsarea punctului reflex de la baza degetului mare în palma mâinii lângă încheietura mâinii se crede că poate ameliora problemele de respirație.
8. Vârfurile celor 10 degete
Simptomele enervante ale gripei sub formă de durere în gât și febră mare pot fi depășite prin apăsarea a 10 puncte reflexe, fiecare dintre acestea fiind situat pe vârful degetului. De fapt, reflexologia la acel moment se crede că poate depăși simptomele epilepsiei. Cu toate acestea, eficacitatea reflexologiei la îndemâna degetelor pentru tratarea epilepsiei nu a fost încă dovedită științific. [[Articol similar]]
Acordați atenție acestui lucru înainte de reflexoterapie
În general, efectuarea reflexoterapiei în anumite puncte ale mâinii este considerată sigură. Cu toate acestea, vă rugăm să rețineți că sunt necesare cercetări suplimentare pentru a demonstra beneficiile și eficacitatea reflexologiei asupra sănătății generale. Dacă doriți să utilizați punctele de reflexoterapie manuală ca tratament alternativ, consultați mai întâi medicul dumneavoastră. Unele afecțiuni medicale care necesită consultarea unui medic înainte de a efectua puncte reflexe ale mâinii sunt:
- Momentan in sarcina
- Risc de a experimenta blocarea circulației sângelui sau ați experimentat cheaguri de sânge
- Probleme cu tiroida
- Febră sau aveți o infecție
- Gută
- Probleme cu circulația sângelui în picioare
- Diaree
- Epilepsie
- Inflamație sau cheaguri de sânge în coapsă
- Infecții bacteriene sau fungice ale pielii
- Rană deschisă
- Niveluri scăzute de trombocite
- Inflamația mâinilor
Dacă aveți îndoieli sau nu sunteți sigur cu privire la efectuarea unui masaj punct de reflexoterapie manuală, puteți vizita un maseur sau un masaj terapeut
presopunctura unul profesional.
Beneficiile reflexologiei mâinii
Se crede că punctele de reflexie ale mâinilor pot ameliora și depăși anumite probleme de sănătate, unele dintre problemele de sănătate care pot fi depășite sunt:
- Constipație
- Durere de cap
- Îți faci griji
- Probleme digestive
- Să fii răcit
- Crește rezistența
- Probleme de respirație
- Gripa
Cu toate acestea, sunt încă necesare studii suplimentare cu privire la eficacitatea apăsării punctelor de reflexoterapie manuală pentru a trata problemele de sănătate. Accentul pe punctele reflexe ale mâinii este relativ sigur de făcut. Cu toate acestea, consultați întotdeauna un medic dacă doriți să utilizați reflexologia mâinii ca tratament alternativ sau dacă aveți anumite afecțiuni medicale. [[articole conexe]] Dacă doriți să consultați direct un medic, puteți
chat medic în aplicația de sănătate a familiei SehatQ.Descărcați aplicația acum pe Google Play și Apple Store.
