Cunoașterea înălțimii tale este destul de importantă nu numai pentru aspectul tău, ci și pentru sănătatea ta generală. Nu trebuie să mergi la o unitate sanitară pentru a-l măsura, atâta timp cât ai acasă un dispozitiv de măsurare a înălțimii și înțelegi cum să-l folosești. Multe aspecte afectează înălțimea, unul dintre cele mai importante este genetica sau ereditatea. Înălțimea este un element important pentru sănătate, inclusiv în calculul indicelui de masă corporală care poate apoi diagnostica riscul anumitor boli. De asemenea, înălțimea poate detecta starea nutrițională, potențialele deformări ale coloanei vertebrale, displazia scheletică, pentru a estima pierderea osoasă la vârstnici. Toate acestea pot fi cunoscute prin măsurarea utilizând un instrument de măsurare a înălțimii și modul corect de măsurare.
Pe piață există diverse instrumente de măsurare a înălțimii
Stadiometrul este un instrument pentru măsurarea înălțimii. Când vă măsurați înălțimea la un centru de sănătate, personalul medical va folosi un dispozitiv numit stadiometru. Stadimetrul este un fel de riglă lungă care se lipește de perete și are o bordură care va fi atașată în vârful capului. Această barieră va fi asortată cu o riglă pe perete, astfel încât personalul medical să vă poată citi cu exactitate înălțimea. Utilizarea unui stadiometru este o metodă rapidă și precisă de măsurare a înălțimii. Cu toate acestea, dacă sunteți reticent să veniți întotdeauna la Puskesmas, clinică sau spital doar pentru a vă afla înălțimea, puteți utiliza instrumente de măsurare a înălțimii disponibile pe piață, cum ar fi următoarele.
1. Bandă de măsurat
Acest dispozitiv de măsurare a înălțimii este un obiect clasic care a fost folosit pentru determinarea înălțimii de generații. Cu toate acestea, utilizarea acestuia poate fi puțin dificilă, mai ales dacă nu există nimeni care să te ajute să o faci. În primul rând, trebuie să stai drept lângă perete, fără încălțăminte sau acoperire pentru cap. Deasupra capului, folosește un obiect plat (cum ar fi o carte) pentru a marca partea superioară a capului, încrucișându-l cu un creion pe perete. Măsurați înălțimea mâzgălii de pe podea folosind o bandă de măsurare. Asta e înălțimea ta.
2. riglă lungă
Dacă nu aveți la dispoziție o bandă de măsurat sau un stadiometru, puteți folosi o riglă lungă lipită de perete. Utilizarea sa este similară cu o bandă de măsurat. Este posibil să aveți nevoie de ajutorul unei alte persoane pentru a vedea rezultatele măsurării înălțimii pentru a fi precise.
3. Autocolante de perete
Acest dispozitiv de măsurare a înălțimii vine cu o formă unică (de exemplu girafă sau viță de vie) și culori atractive, așa că este potrivit pentru măsurarea înălțimii copiilor. Pentru a atașa acest autocolant, de obicei aveți nevoie și de ajutorul unei benzi de măsurare pentru a vă asigura că poziția plasturelui este la înălțimea potrivită.
4. Dispozitiv de măsurare automată a înălțimii
Principiul de funcționare al unui contor de înălțime automat este similar cu cel al unei cântare digitale. Stați doar pe unealta în cauză, apoi poziționați bățul de măsurare până când vârful este deasupra capului dvs. Apoi, monitorul va afișa înălțimea. Unele dispozitive automate de măsurare a înălțimii pot funcționa și ca o cântar în același timp, astfel încât să puteți afla imediat indicele de masă corporală. Între timp, la imprimantă pot fi conectate și alte instrumente pentru a imprima rezultatele măsurătorilor de înălțime și greutate.
5. Aplicație pentru smartphone
În era digitală de astăzi, instrumentele de măsurare a înălțimii sunt disponibile și sub formă de aplicații. Îl poți descărca de la
magazin de aplicații gratuit, apoi utilizați-l conform instrucțiunilor de utilizare. Această aplicație combină de obicei tehnologia
realitate augmentată cu calcule trigonometrice. Rezultatele acestei măsurători pot fi ușor diferite de măsurătorile manuale cu instrumente fizice, din cauza diverșilor factori. [[Articol similar]]
Cum se măsoară înălțimea corectă
Scoate-ți pantofii înainte de a-ți măsura înălțimea. Indiferent de instrumentul de măsurare a înălțimii pe care îl utilizați, faceți măsurarea corect, pentru a minimiza erorile în citirea rezultatelor. Iată sfaturi pe care le puteți rula pentru a obține rezultate precise de măsurare a înălțimii.
- Îndepărtați încălțămintea și accesoriile pentru cap.
- Asigurați-vă că călcâiele, fesele și umerii sunt lipite de perete (dacă utilizați un contor manual de înălțime) sau că tălpile picioarelor ating partea de jos a contorului automat.
- Vederea ar trebui să fie drept înainte.
Pentru a obține rezultate precise, efectuați verificarea de cel puțin 2-3 ori. Dacă rezultatele sunt ușor diferite, luați înălțimea medie pentru a determina scorul final. Erorile de măsurare pot apărea atunci când poziția corpului față de instrumentul de măsurare a înălțimii nu este corectă sau vă deplasați când este măsurat. Între timp, eroarea în citirea rezultatelor înălțimii poate apărea și dacă unghiul dvs. de vizualizare este diferit sau măsurarea este efectuată într-un loc cu iluminare slabă.
Stadiometrul este un instrument pentru măsurarea înălțimii. Când vă măsurați înălțimea la un centru de sănătate, personalul medical va folosi un dispozitiv numit stadiometru. Stadimetrul este un fel de riglă lungă care se lipește de perete și are o bordură care va fi atașată în vârful capului. Această barieră va fi asortată cu o riglă pe perete, astfel încât personalul medical să vă poată citi cu exactitate înălțimea. Utilizarea unui stadiometru este o metodă rapidă și precisă de măsurare a înălțimii. Cu toate acestea, dacă sunteți reticent să veniți întotdeauna la Puskesmas, clinică sau spital doar pentru a vă afla înălțimea, puteți utiliza instrumente de măsurare a înălțimii disponibile pe piață, cum ar fi următoarele. 
Scoate-ți pantofii înainte de a-ți măsura înălțimea. Indiferent de instrumentul de măsurare a înălțimii pe care îl utilizați, faceți măsurarea corect, pentru a minimiza erorile în citirea rezultatelor. Iată sfaturi pe care le puteți rula pentru a obține rezultate precise de măsurare a înălțimii. 
