Fartingul este o activitate comună tuturor. Cu toate acestea, această activitate este adesea considerată dezgustătoare de mulți oameni. Motivul este că, în general, farts provoacă un miros neplăcut care poate deranja pe ceilalți oameni din jurul lor. Deși poate provoca un miros neplăcut, fartingul sau în termeni medicali cunoscut sub numele de flatulență este un proces natural care face parte din sistemul digestiv și este bun pentru sănătate. Deci, care sunt beneficiile fartingului pentru sănătate? [[Articol similar]]
Beneficiile farts sunt bune pentru sanatatea organismului
Corpul dumneavoastră produce în general gaze ca parte a defalcării și procesării alimentelor în intestine. De asemenea, înghiți aer în timp ce vorbești, mănânci, mesteci sau înghiți. Un gastroenterolog de la Spitalul General din Massachusetts, dr. Kyle Staller, a dezvăluit că omul mediu stochează aproximativ 0,5 până la 1,5 litri de gaz în tractul digestiv în fiecare zi. Toate gazele și aerul se vor acumula în sistemul tău digestiv. O parte din gazul și aerul dintre ele sunt absorbite în mod natural, dar gazul rămas trebuie eliberat într-un fel, fie ca eructație, fie sub formă de farting. Fartingul sau vântul trecător este un proces natural care indică faptul că sistemul digestiv funcționează conform funcției sale. Cu toate acestea, nu este doar o parte a sistemului digestiv, există și alte beneficii ale fartingului pe care trebuie să le cunoașteți.
1. Un semn că alimentele consumate sunt echilibrate
Unul dintre beneficiile fartingului este că semnalează că alimentele pe care le consumi sunt echilibrate. O dietă echilibrată include alimente care conțin proteine, conținut scăzut de grăsimi, legume, fructe și cereale integrale. Cu toate acestea, în procesul de digestie a alimentelor, diverse tipuri de alimente vor produce o mulțime de gaze, astfel încât veți trece de vântul. Pe de altă parte, unele tipuri de carbohidrați, cum ar fi carbohidrații complecși, nu pot fi descompusi direct în tractul digestiv. Ca urmare, alimentele vor fi fermentate mai întâi în intestinul gros înainte de a fi aruncate. Procesul de fermentație va produce, de asemenea, gaze, ceea ce vă va face să vă înșelați.
2. Reduce durerile de stomac
Următorul beneficiu al fartingului este reducerea durerilor de stomac. Da, atunci când mănânci, mesteci, înghiți și procesezi alimente, toate aceste activități vor produce gaze în tractul digestiv. Când se produce și se acumulează mult gaz, în timp te vei simți inconfortabil și dureros. Când treceți gaz, gazul din tractul digestiv este eliberat, reducând presiunea. Astfel, durerea de stomac poate fi redusă.
3. Depășirea flatulenței
Depășirea flatulenței este unul dintre beneficiile fartingului.Problemele gastrointestinale provoacă adesea flatulență. Flatulența poate apărea din cauza aerului prins în tractul digestiv nu poate fi expulzat din organism. Această afecțiune apare de obicei deoarece mănânci multe alimente care conțin gaze, cum ar fi nucile. Dacă există prea mult gaz în tractul digestiv, atunci stomacul se simte umflat și inconfortabil. Expulzând vântul, flatulența poate fi depășită. Acest lucru se datorează faptului că, atunci când îndoiești, aerul prins în tractul digestiv va ieși din organism.
4. Menține sănătatea colonului Când ești într-o mulțime, uneori îți ții fartul pentru că ești prea jenat să-l dai drumul. În timp ce depozitarea gazelor în stomac pentru prea mult timp poate provoca nu numai disconfort, ci și irita intestinul gros. Prin urmare, lăsați pur și simplu să iasă din corp, astfel încât sănătatea colonului să poată fi întotdeauna menținută.
5. Detectează alergiile alimentare
Atunci când mănânci alimente care au alergii, organismul va da semne sau simptome pentru a vă anunța că tractul digestiv este perturbat. Unele dintre semnele sau simptomele în cauză, inclusiv diaree, greață, balonare, până la exces de gaze. Dacă simțiți frecvent exces de gaze după ce ați consumat anumite tipuri de alimente, corpul dumneavoastră poate încerca să semnaleze că alimentele provoacă o alergie sau o intoleranță în sistemul dumneavoastră digestiv.
6. Indică un tract digestiv sănătos
Un tract digestiv sănătos înseamnă că este locuit de mai multe tipuri de bacterii bune. Aceste bacterii funcționează mâncând și descompunând alimentele pe care le consumi în tractul digestiv. Condițiile sănătoase ale tractului digestiv și coloniile bacteriene în creștere vor produce mai mult gaz.
De câte ori pe zi este considerată normală?
Omul obișnuit se va înghesui de 14-23 de ori pe zi. Poți să te lași mai puțin sau mai mult, în funcție de ceea ce mănânci și de stilul tău de viață. Farting excesiv daca apare de mai mult de 25 de ori pe zi. Chiar dacă nu observi cantitatea de fart pe care o eliberezi, s-ar putea să poți prezice când este prea mult să treci gaz.
Omul obișnuit se va înghesui de 14-23 de ori pe zi. Dacă vă așteptați la o creștere a numărului de farts eliberați într-o zi, însoțită de dureri abdominale, greață, vărsături sau diaree, consultați un medic. Motivul este că această afecțiune poate fi un semn sau simptom al problemelor digestive. În general, farturile tind să fie inodore. Cu toate acestea, dacă fartul tău miroase urât, înseamnă că fartul tău poate conține sulf sau sulf din bacteriile de colon. [[Articol similar]]
Când ar trebui să mergi la medic?
Fartingul este un proces natural normal, chiar bun pentru organism. Fartingul excesiv nu este întotdeauna un lucru rău, dar ar putea fi un semn al problemelor cu tractul digestiv sau al unei alimentații proaste. Cu toate acestea, dacă aveți dureri de stomac sau vă simțiți inconfortabil, nu strică niciodată să consultați imediat un medic. Medicul vă va oferi diagnosticul și tratamentul potrivit în funcție de starea dumneavoastră. În acest fel, poți simți optim beneficiile fartingului.
Depășirea flatulenței este unul dintre beneficiile fartingului.Problemele gastrointestinale provoacă adesea flatulență. Flatulența poate apărea din cauza aerului prins în tractul digestiv nu poate fi expulzat din organism. Această afecțiune apare de obicei deoarece mănânci multe alimente care conțin gaze, cum ar fi nucile. Dacă există prea mult gaz în tractul digestiv, atunci stomacul se simte umflat și inconfortabil. Expulzând vântul, flatulența poate fi depășită. Acest lucru se datorează faptului că, atunci când îndoiești, aerul prins în tractul digestiv va ieși din organism. 4. Menține sănătatea colonului Când ești într-o mulțime, uneori îți ții fartul pentru că ești prea jenat să-l dai drumul. În timp ce depozitarea gazelor în stomac pentru prea mult timp poate provoca nu numai disconfort, ci și irita intestinul gros. Prin urmare, lăsați pur și simplu să iasă din corp, astfel încât sănătatea colonului să poată fi întotdeauna menținută. 
Omul obișnuit se va înghesui de 14-23 de ori pe zi. Dacă vă așteptați la o creștere a numărului de farts eliberați într-o zi, însoțită de dureri abdominale, greață, vărsături sau diaree, consultați un medic. Motivul este că această afecțiune poate fi un semn sau simptom al problemelor digestive. În general, farturile tind să fie inodore. Cu toate acestea, dacă fartul tău miroase urât, înseamnă că fartul tău poate conține sulf sau sulf din bacteriile de colon. [[Articol similar]] 
