Acestea sunt beneficiile frunzelor de urzică pentru sănătate, există efecte secundare?

frunza de urzica (Urticadioica) este cunoscut ca usturatoareurzica. Din timpuri imemoriale, se crede că frunzele care au o textură ascuțită pe părțile laterale pot trata diverse afecțiuni. nume stiintific, Urticadioica, provine din latină uro care înseamnă „a arde”. Pentru ca, frunzele de urzica pot da o senzatie de fierbinte atunci cand atinge pielea. De asemenea, frunzele ascuțite pot perfora pielea și pot provoca mâncărime, roșeață și umflare.

8 beneficii ale frunzelor de urzică pentru sănătate

Nu mă înțelege greșit, chiar dacă frunzele de urzică au o descriere mai puțin convingătoare, de fapt aceste frunze sunt sigure pentru consum atunci când sunt gătite, congelate, uscate sau folosite ca suplimente. Iată 8 beneficii ale frunzelor de urzică pentru sănătate pe care le poți obține.

1. Nutriție ridicată

Frunzele de urzica au un continut nutritional extraordinar.Frunzele si radacinile de urzica contin diversi nutrienti care sunt foarte importanti pentru sanatate, precum:

• Vitaminele A, C, K și B
• Minerale precum calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu și sodiu
• Grăsimi bune, cum ar fi acidul linoleic, acidul linolenic, acidul palmitic, acidul stearic și acidul oleic
• Aminoacizi esentiali
• Polifenoli precum kaempferol, quercetina, acid cafeic, cumarină și alte flavonoide
• Pigmenti precum betacarotenul, luteina, luteoxantina si alti carotenoizi.

Diferite tipuri de acești nutrienți pot acționa ca antioxidanți care pot preveni apariția radicalilor liberi în organism. Unele studii afirmă chiar că extractul de frunze de urzică poate crește nivelul de antioxidanți din sânge.

2. Depășirea artritei (artrita)

Unul dintre beneficiile frunzei de urzică, care este destul de bine cunoscută, este depășirea artritei. Potrivit Fundației pentru artrită, se crede că frunza de urzică reduce inflamația, astfel încât durerea de osteoartrita să poată fi depășită. În plus, frunza de urzică are și câteva substanțe chimice care sunt antiinflamatoare și pot ameliora durerea. Deci, nu fi surprins dacă se crede că frunzele de urzică ameliorează durerea și inflamația din cauza artritei.

3. Ameliorează simptomele prostatei mărite

Prostata mărită este o afecțiune care poate fi resimțită de 50% dintre bărbații cu vârsta de 51 de ani și peste. Unul dintre simptome este durerea la urinare. Interesant este că mai multe studii au arătat că frunza de urzică poate ameliora simptomele unei prostate mărite. Un studiu pe animale de testare demonstrează că frunzele de urzică sunt capabile să împiedice conversia hormonului testosteron în dihidrotestosteron. În acest fel, umflarea prostatei poate fi prevenită. Studiile la om demonstrează, de asemenea, că extractul de frunze de urzică poate depăși problemele urinare, atât pe termen scurt, cât și pe termen lung. Cu toate acestea, comparația eficacității dintre frunzele de urzică și medicamentele nu este încă cunoscută cu siguranță. De aceea, ești sfătuit să nu folosești frunzele de urzică ca principal tratament pentru mărirea prostatei.

4. Tratați potențial rinita alergică

Rinite alergice sau salut febra Apare atunci când mucoasa nasului devine inflamată. Frunza de urzică este considerată unul dintre tratamentele naturale promițătoare pentru rinita alergică. Studiile pe eprubetă arată cum extractul de frunze de urzică poate inhiba inflamația care poate provoca rinită alergică. În acel studiu, frunza de urzică a putut să-și arate capacitatea de a preveni eliberarea de substanțe chimice care provoacă alergii. Dar, din păcate, studiile la om privind eficacitatea frunzelor de urzică în tratarea rinitei alergice nu au dat rezultate maxime.

5. Scăderea tensiunii arteriale crescute

Frunzele de urzica sunt folosite si ca remediu natural pentru hipertensiunea arteriala. Se crede că această frunză stimulează producția de oxid nitric, care poate face ca vasele de sânge să se relaxeze și să se lărgească. Dar, din nou, capacitatea frunzelor de urzică de a reduce hipertensiunea arterială la oameni încă nu este dovedită. Mai sunt necesare studii suplimentare pentru a dovedi acest lucru.

6. Potențial de control al zahărului din sânge

Știați că frunza de urzică conține componente care pot semăna cu medicamentele cu insulină? Într-un studiu de 3 luni, 46 de participanți au fost rugați să consume 500 de miligrame de extract de frunze de urzică de trei ori pe zi. Ca urmare, nivelul zahărului din sânge a scăzut. Chiar și așa, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a demonstra beneficiile acestei singure frunze de urzică.

7. Reduce sângerarea

Conform studiilor, s-a dovedit că medicamentele care conțin extract de frunze de urzică reduc sângerarea, în special după proceduri chirurgicale. Chiar și așa, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a dovedi acest lucru.

8. Diuretic

Se crede că frunza de urzică acționează ca un diuretic natural, ajutând organismul să elimine excesul de sare și apă. Ca rezultat, hipertensiunea arterială poate fi depășită pentru o perioadă. Dar amintiți-vă, această afirmație se bazează pe studii pe animale de testare. Mai trebuie făcute studii la oameni.

Efecte secundare ale frunzei de urzică

Atenție, frunzele de urzică pot provoca și efecte secundare.Deși diferitele beneficii ale frunzelor de urzică de mai sus sunt destul de tentante, fiți conștienți de efectele secundare pe care le pot provoca:

• Probleme digestive
• Corp transpirat
• Apariția unei erupții pe piele
• Diaree
• Probleme cu vezica urinara.

De asemenea, aveți grijă când atingeți frunzele proaspete de urzică, deoarece marginile ascuțite pot provoca mâncărime, erupții cutanate și umflături pe piele. În unele cazuri rare, frunza de urzică poate provoca, de asemenea, alergii. Copiii și femeile însărcinate sunt sfătuiți să nu încerce frunzele de urzică deoarece aceste frunze pot provoca contracții uterine și pot provoca avort spontan la femeile însărcinate. Pentru cei dintre voi care iau medicamente pentru subțierea sângelui, tensiune arterială, diuretice, diabet sau litiu, consultați mai întâi medicul înainte de a încerca frunze de urzică. [[Articol similar]]

Note de la SehatQ:

Frunzele de urzica au multe beneficii pentru sanatate care nu trebuie subestimate. Chiar și așa, trebuie luate în considerare și efectele secundare. Prin urmare, înainte de a încerca frunzele de urzică, identificați mai întâi efectele secundare și nu ezitați să întrebați gratuit medicul de pe aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum aplicația SehatQ din App Store sau Google Play!