În Indonezia, să faci masaj la un maseur atunci când ai o leziune, cum ar fi o entorsă sau o entorsă, este obișnuit. Există chiar și presupunerea că entorsele trebuie sortate imediat după incident, astfel încât procesul de vindecare să poată derula mai repede. Când vătămarea „caldă” este masată, desigur că veți simți o durere chinuitoare. Cu toate acestea, mulți oameni cred că, cu cât corpul tău este mai dureros când îl masezi, cu atât rana se poate vindeca mai repede. Cum văd ochelarii medicali acest fenomen? Este masajul cu adevărat eficient în accelerarea vindecării sau provoacă pericole despre care nu știm? Iată explicația.
Nu masați maseuza imediat după accidentare
Masajul sau masajul nu este un lucru tabu de făcut atunci când ai o rănire. De fapt, sportivii profesioniști apelează la serviciile unui terapeut pentru a-i ajuta în reabilitarea după accidentare, astfel încât să se poată pune rapid în formă și să se poată întoarce la joc pe teren. Cu toate acestea, acest masaj de vindecare nu trebuie făcut imediat după ce ai suferit o rănire. Masajul este unul dintre cele patru lucruri care ar trebui evitate chiar și în 48-72 de ore de la o rănire, pe lângă aplicarea căldurii (cum ar fi balsam), frecarea cu alcool și alergarea. Masarea zonei rănite va crește practic fluxul de sânge în jurul rănii, ceea ce va duce la umflare. În plus, presiunea exercitată de maseur are potențialul de a înrăutăți accidentarea, mai ales dacă se face la scurt timp după accidentare. Singura persoană care vă poate „masa” rănirea la scurt timp după incident este un kinetoterapeut sau un medic care cunoaște foarte bine structura zonei care suferă durere, nu un terapeut de masaj. Masajul care se face nu va fi dureros deoarece zona rănită practic nu ar trebui mișcată agresiv cel puțin în următoarele 72 de ore.
În loc să mergi la un terapeut de masaj, fă asta atunci când ești rănit
Dacă insisti să mergi la un terapeut de masaj pentru a vindeca o rănire, există lucruri la care ar trebui să fii atent pentru a evita o rănire gravă, și anume:
Imediat după accidentare, nu veniți imediat la maseur. În schimb, puteți efectua primul ajutor sub formă de protecție (protejarea zonei vătămate cu anumite instrumente, precum bandaje) și efectuați metoda RICE și anume
odihnă (odihnind zona rănită)
gheaţă (comprimați cu gheață acoperită cu un prosop),
comprimare (aplicarea unui bandaj pentru a preveni umflarea) și
cota (ridicarea părții rănite mai sus decât corpul).
Consultați imediat un medic dacă durerea este insuportabilă și apare sângerare
Dacă apare sângerare sau durerea este insuportabilă, ar trebui să mergeți imediat la medic pentru a preveni o stare de șoc care vă poate amenința siguranța.
Alegeți un kinetoterapeut competent
Un kinetoterapeut competent va putea, de obicei, să identifice zona exactă a rănii dvs., astfel încât să vă poată recomanda masaje specifice pentru o vindecare mai rapidă. [[Articol similar]]
Tratamentul leziunilor la medic
În comparație cu un maseur, ești mai sfătuit să mergi la medic dacă ai o accidentare pentru a primi un tratament mai amănunțit. Medicul vă va sugera o metodă de vindecare în funcție de starea vătămării, de exemplu:
Kinetoterapie este un tratament cu un expert care presupune masaj și anumite exerciții de întărire a mușchilor, astfel încât zona rănită să revină la funcționarea normală și să minimizeze apariția leziunilor repetate.
Injectarea cu corticosteroizi
Injecțiile cu corticosteroizi sunt injecții cu medicamente pentru a reduce inflamația sau durerea în leziunile severe, dar efectele acestor medicamente sunt de obicei pe termen scurt și pot fi repetate de până la 2-3 ori pe an.
Procedurile chirurgicale sunt efectuate numai dacă vătămarea dumneavoastră este foarte gravă, de exemplu, ducând la o fractură sau fractură. [[articole înrudite]] Dacă sunteți rănit, este mai bine să îl tratați mai întâi cu diferitele măsuri de prim ajutor menționate mai sus, decât să vizitați un terapeut de masaj. Dacă vătămarea se agravează, consultați imediat un kinetoterapeut sau un medic competent.
