Tehnică trecere baschet pentru începători
Sunt 3 tehnice trecere baschet pentru începători Trecere Acest lucru se poate face cu viteză mare sau încet. Tehnică trecere Există mai multe tipuri de baschet, și anume: 1. Pasă toracică (pasare la piept)
Chirurgia toracică este una dintre tehnici trecere baschetul este cel mai frecvent folosit de jucătorii de nivel mondial. Acest tip de pasă se face bazându-se pe două mâini în fața pieptului pentru a împinge mingea într-o anumită direcție. Procedura pentru efectuarea unei treceri la piept este următoarea:- Țineți mingea în fața pieptului cu ambele palme. Îndoiți coatele în lateral, astfel încât mingea să fie aproape de piept.
- Poziția picioarelor poate fi deschisă la lățimea umerilor sau printr-o poziție.
- Îndoiți genunchii, aplecați-vă înainte și păstrați echilibrul
- Mingea este împinsă înainte cu ambele mâini în timp ce îndreptați brațele și se termină cu o mișcare a încheieturii mâinii, astfel încât palmele să fie orientate în afară.
- Pentru începători, faceți un pas înainte când împingeți mingea pentru o împingere mai rapidă.
- Direcția de trecere este la nivelul pieptului, sau între talia și umerii receptorului.
Concomitent cu eliberarea mingii, greutatea este transferată înainte.
2. Operand de respingere (pasă de săritură)
Tehnică trecere Această minge de baschet este utilă atunci când trebuie să treci unui partener când acesta sau tu ești blocat de un jucător advers. Această pasă de săritură are ca scop să păcălească adversarul, astfel încât să poți în continuare să îi dai mingea unui coechipier care este mai liber în picioare. Mod de făcut pasă de săritură este cu acești pași:- Folosiți tehnica de trecere ca și în trecerea la piept.
- Sari mingea pe podeaua terenului.
- Țintește mingea în așa fel încât rezultatul săriturii să fie în mâinile partenerului tău sau cel puțin la înălțimea taliei.
- Faceți mișcări suplimentare (a termina ce ai inceput) aruncarea prin îndreptarea brațului spre țintă de pe podeaua terenului după eliberarea mingii.
- Dacă este necesar, puteți face un pas înainte spre țintă cu un picior când treceți mingea.
3. Trecere superioară (trecere deasupra capului)
Tehnică trecere Baschetul se face prin aruncarea mingii deasupra capului folosind ambele mâini. Trecere aceasta urmărește să treacă mingea unui jucător care stă departe în față și, de obicei, se face pentru a face un contraatac rapid. Mod de făcut trecere deasupra capului cea corecta este:- Prinde mingea de baschet cât poți de tare cu ambele palme.
- Ridicați brațele cât de sus puteți deasupra capului.
- Înainte de a arunca, poziționați mingea în spatele capului.
- Aruncă mingea cât mai tare posibil, dar condiționează totuși puterea în funcție de distanța pe care o urmărește partenerul tău.
Tehnică trecere baschet mai dificil
Nu este nimic în neregulă cu tehnica de învățare trecere mai dificil În meciurile internaționale, vei găsi tehnici de baschet care sunt mai dificil de realizat pentru începători. Aceste tehnici includ: Pasă de baseball
Acesta este un tip de pasă cu o singură mână folosită pentru a arunca mingea pe distanțe lungi. Când face o aruncare, persoana stă lângă țintă și ridică mingea chiar deasupra umărului. Mâna lor care trece este în spatele mingii cu cotul îndreptat spre sol și cealaltă mână ținând mingea.Pasă în spate
Această pasă se face prin întoarcerea mai întâi a mingii în spate pentru a păcăli adversarul. Trecere Poate fi folosit și pentru a arunca mingea jucătorilor care sunt lăsați în urmă în pauze rapide.Pasă de dribling
Această pasă este folosită pentru a trece rapid mingea folosind o mână de pe minge dribla.
