Efectele secundare ale apei de cocos sunt adesea subestimate. De fapt, dacă este băută în exces, apa de cocos poate aduce rău celor care o consumă. Apa de cocos este răcoritoare, mai ales când este rece. Dar cine ar fi crezut că băuturile care conțin o mulțime de nutrienți pot provoca efecte secundare? Pentru a cunoaște în continuare efectele secundare ale apei de cocos, iată explicația științifică pentru a evita efectele secundare ale acestei băuturi.
Efectele secundare ale apei de cocos la care trebuie să fiți atenți
Nu se poate nega beneficiile apei de cocos. Cu toate acestea, orice este consumat în exces poate provoca de obicei rău, inclusiv această apă de cocos. Iată diferite efecte secundare ale apei de cocos de care ar trebui să fii conștient.
1. Creșteți nivelul de potasiu din organism
Potasiul este un mineral de care organismul are nevoie. Cu toate acestea, dacă organismul experimentează exces de potasiu, există mai multe efecte negative care pot apărea. Apa de cocos este foarte bogată în potasiu. Doar o cană (240 mililitri) de apă de cocos conține 17% din doza zilnică recomandată (RAH) de potasiu. Dacă este luată în exces, apa de cocos poate provoca hiperkaliemie (exces de potasiu în organism). Când nivelurile de potasiu din organism sunt prea mari, pot apărea aceste simptome adverse:
- lent
- Amorțeală și furnicături
- Greață și vărsături
- Dureri în piept
- Ritm neregulat al inimii.
În cazuri extreme, hiperkaliemia poate duce la insuficiență cardiacă. Dacă nu primiți tratament imediat, inima vă poate înceta să bată. Acest efect secundar al apei de cocos nu trebuie subestimat, deoarece are potențialul de a dăuna mult sănătății. Într-un caz, s-a menționat că un bărbat a dezvoltat hiperkaliemie după ce a consumat în exces apă de cocos după ce a jucat tenis la soarele arzător.
2. Scăderea tensiunii arteriale
Pentru persoanele cu tensiune arterială scăzută, este o idee bună să consultați un medic înainte de a consuma apă de cocos. Deoarece, consumul de apă de cocos în exces se crede că scade tensiunea arterială în mod semnificativ. Tensiunea arterială scăzută poate provoca mai multe simptome dăunătoare, inclusiv amețeli, leșin, vedere încețoșată, greață, oboseală și dificultăți de concentrare.
3. Perturbați funcția rinichilor
Efectele secundare ale apei de cocos pot interfera cu functia rinichilor Pentru persoanele ai caror rinichi nu functioneaza corespunzator, este sfatuit sa consultati un medic inainte de a consuma apa de nuca de cocos. Motivul este că apa de cocos conține un nivel ridicat de potasiu. Dacă organismul primește un aport excesiv de potasiu, rinichilor le va fi din ce în ce mai greu să-l elimine prin urină.
4. Reacție alergică
Alergia la apa de cocos este într-adevăr foarte rară, dar asta nu înseamnă că această afecțiune nu poate apărea. Diverse tipuri de reacții alergice, cum ar fi erupții cutanate, greață, tuse, congestie nazală până la umflături, pot apărea dacă aveți o alergie la apa de cocos. De fapt, o alergie la apa de cocos poate provoca anafilaxie, care este o reacție alergică foarte periculoasă și care poate pune viața în pericol.
5. Acționează ca un laxativ
Următorul efect secundar al apei de cocos poate fi resimțit de cei care au probleme cu sistemul digestiv. Acest lucru se datorează faptului că se crede că nuca de cocos are proprietăți laxative. Daca apa de cocos este consumata in exces, sistemul digestiv va fi perturbat. Prin urmare, pentru cei care au probleme cu sistemul digestiv, este indicat să consulte un medic înainte de a consuma apă de cocos.
6. Diuretic
Efectele secundare ale apei de cocos de care trebuie să fii atent Următorul efect secundar al apei de cocos provine din proprietățile sale diuretice. Așadar, consumul excesiv de apă de cocos te poate face să frecventezi baia pentru a urina. Când este luată în porțiile potrivite, apa de cocos poate hidrata organismul. Cu toate acestea, dacă este luat în exces, este posibil să apară diferitele efecte secundare de mai sus. [[Articol similar]]
Note de la SehatQ:
Apa de cocos este într-adevăr sănătoasă, mai ales dacă este consumată în porțiile potrivite. Dar amintiți-vă, dacă îl consumați în exces, pot apărea diferitele efecte secundare ale apei de cocos de mai sus. De asemenea, amintiți-vă că apa de cocos este mai bine să beți după ce fructele au fost împărțite. Pentru că, dacă este lăsată prea mult timp, apa de cocos își va pierde nutrienții, așa că nu mai poate fi numită o băutură sănătoasă.
Efectele secundare ale apei de cocos pot interfera cu functia rinichilor Pentru persoanele ai caror rinichi nu functioneaza corespunzator, este sfatuit sa consultati un medic inainte de a consuma apa de nuca de cocos. Motivul este că apa de cocos conține un nivel ridicat de potasiu. Dacă organismul primește un aport excesiv de potasiu, rinichilor le va fi din ce în ce mai greu să-l elimine prin urină. 
Efectele secundare ale apei de cocos de care trebuie să fii atent Următorul efect secundar al apei de cocos provine din proprietățile sale diuretice. Așadar, consumul excesiv de apă de cocos te poate face să frecventezi baia pentru a urina. Când este luată în porțiile potrivite, apa de cocos poate hidrata organismul. Cu toate acestea, dacă este luat în exces, este posibil să apară diferitele efecte secundare de mai sus. [[Articol similar]] 
