Ți-ai simțit vreodată gâtul, umerii, înțepenit, amețit și amețit în același timp? Această durere este frecventă, de obicei cauzată de entorse și entorse. Dar, în unele cazuri, durerea în gât și umeri poate fi, de asemenea, un semn al unui atac de cord sau al unui accident vascular cerebral. Posibilitate care poate fi, de asemenea, un declanșator de gât, umeri, rigiditate, dureri de cap, amețeli, dar mai puțin frecvente sunt calculii biliari pentru cancer. Dacă este însoțită de simptome care inhibă activitatea, este necesar să solicitați asistență medicală cât mai curând posibil.
Cum să faci față durerilor de gât și umeri
Dacă durerea de gât și umeri este destul de ușoară, cum să o atenuați se poate face acasă. Câteva modalități de a rezolva acest lucru sunt:
Pungile cu gheață pot ameliora durerea. Dați o pungă cu gheață pe zona dureroasă, timp de cel puțin 3 zile de când durerea a apărut pentru prima dată. Compresele trebuie făcute timp de 20 de minute de 5 ori pe zi. Această metodă poate ajuta la reducerea umflăturilor. În plus, puteți alterna și administrarea de comprese calde pentru a calma durerea.
Dacă durerea nu este prea dominantă, încercați automasajul în zona umerilor și gâtului. Această metodă poate ajuta la ameliorarea senzațiilor inconfortabile de la umeri, gât și spate.
Dacă este posibil, încercați să faceți întinderi ușoare, astfel încât mușchii să nu se simtă înțepeni. Puteți face acest lucru coborând și ridicând alternativ capul timp de 5-10 secunde. Apoi, înclinați capul la dreapta și la stânga. În sfârșit, închideți prin întoarcerea capului timp de 5-10 secunde.
întinderea muşchiului ridicător al omoplatului
Mușchiul ridicător al omoplatului este situat pe părțile laterale și din spatele gâtului. Acest mușchi susține osul scapulei care leagă brațul superior și clavicula. Pentru a vă întinde, încercați să stați lângă un perete, apoi ridicați brațele până când coatele sunt îndoite. Faceți întinderile din partea dreaptă și stângă alternativ până când gâtul și spatele se simt trase. Această metodă se poate face timp de 5-10 secunde. Dacă durerea de gât și umeri este foarte severă, trebuie să solicitați asistență medicală cât mai curând posibil. Tratamentul medical poate varia în funcție de cauză. Procedurile care pot fi efectuate variază de la kinetoterapie la intervenții chirurgicale. [[Articol similar]]
Cauzele durerilor de gât și umăr
Cea mai mare parte a durerilor de gât și umeri apare din cauza entorselor și entorselor în timpul exercițiilor fizice, a posturii necorespunzătoare, a utilizării excesive care provoacă oboseală. Alte cauze ale durerii în gât și umeri sunt:
1. Leziuni ale țesuturilor moi
Țesuturile moi ale gâtului și umerilor sunt zonele cele mai frecvent rănite. Acest țesut moale conține mușchi, tendoane și ligamente. Când există leziuni ale țesuturilor moi în gât și umeri, vor apărea dureri precum înjunghierea, mușchii rigidi, însoțite de dureri de cap.
2. Ruptura manșetei rotatorilor
O altă cauză comună a durerii de umăr până la gât este ruptura manșetei rotatorilor sau
manșeta rotatoare. Acestea includ leziuni grave datorate mișcării excesive a brațului, cum ar fi cele la care sunt predispuși muncitorii din construcții, dulgherii și sportivii de tenis. Îmbătrânirea contribuie și la problemele coafei rotatorilor. Fluxul sanguin mai puțin fluid reduce capacitatea naturală a corpului de a trata dacă există o problemă în zona umerilor. Când apare o ruptură a manșetei rotatoarelor, va exista o durere chinuitoare chiar și pentru activități ușoare, cum ar fi pieptănarea părului.
3. rănire cu bici
accidentare cu bici sau
leziune cu bici apare atunci când există o ruptură în mușchii, tendoanele și ligamentele gâtului din cauza mișcării bruște. Accidentele de mașină pot duce la răni de bici. În plus, leziunile în timpul exercițiilor fizice și căderile pot fi, de asemenea, declanșatoare. Unul dintre simptomele unei răni de bici este rigiditatea gâtului, durerile de cap, amețelile, uneori însoțite de vedere încețoșată. Majoritatea bolnavilor se recuperează după 3 luni, dar durerea cronică poate persista ani de zile.
4. Un nerv ciupit
Apariția unui nerv ciupit sau
nervii ciupit în gât poate provoca, de asemenea, durere care se extinde până la umeri. Termenul medical pentru această afecțiune este
radiculopatie cervicală. Cauza principală este modificările la nivelul coloanei vertebrale datorate îmbătrânirii sau rănilor. Pe lângă durerea la umeri și gât, nervii ciupiți cauzează adesea și alte simptome, cum ar fi amorțeală la mâini și degete și mușchii brațelor mai slabi.
5. Hernia nucleului pulpos
Starea herniei nucleului pulpos sau
hernie de disc Apare atunci când perna dintre vertebre se micșorează. Simptomele de
hernie de disc Acestea includ durere, amorțeală și o senzație de arsură în zona gâtului.
6. Poziție greșită
Postura care menține gâtul într-o poziție greșită pentru perioade lungi de timp poate provoca entorsa mușchilor și tendoanelor gâtului și umerilor. Unele dintre activitățile care pot provoca acest lucru sunt să stai toată ziua în fața computerului, să dormi cu perna prea sus, să strângi dinții involuntar noaptea sau în timp ce faci mișcare.
7. Infarct
Pe lângă durerea în piept, înțepenirea gâtului, umerii, durerile de cap, amețelile pot fi, de asemenea, un semn al unui atac de cord. De obicei, durerea iradiază și în zona maxilarului. Dacă această durere apare brusc, solicitați imediat ajutor medical de urgență.
8. Angina pectorală
Durerea în gât și umeri poate fi, de asemenea, un simptom al anginei stabile. Declanșatorul este atunci când inima nu primește suficient oxigen din cauza îngustării arterelor coronare. Această durere se poate răspândi la spate și maxilar. Tratamentul medical de urgență este foarte necesar. [[Articol similar]]
Note de la SehatQ
Dacă declanșatorul nu este cunoscut cu siguranță, medicul va ajuta la diagnosticarea și determinarea cauzei durerii în umeri și gât. În general, medicul va efectua o serie de examinări precum:
test de strângere a brațului la raze X. Pentru a discuta în continuare dacă durerea este ușoară sau un simptom al unei afecțiuni mai grave, cum ar fi un atac de cord,
intreaba medicul direct în aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum la
App Store și Google Play.
Pungile cu gheață pot ameliora durerea. Dați o pungă cu gheață pe zona dureroasă, timp de cel puțin 3 zile de când durerea a apărut pentru prima dată. Compresele trebuie făcute timp de 20 de minute de 5 ori pe zi. Această metodă poate ajuta la reducerea umflăturilor. În plus, puteți alterna și administrarea de comprese calde pentru a calma durerea. 
