Alimentele care fac ca fătul să nu se dezvolte sunt o reflectare a stilului de viață pe care ar trebui să-l evitați. Desigur, acest lucru poate avea atât efecte bune, cât și rele asupra sarcinii. Mâncarea care nu este sănătoasă și nu este păstrată curată poate provoca cu siguranță diverse probleme de sănătate, precum infecțiile bacteriene. Efectele adverse ale infecțiilor bacteriene asupra mamei și fătului variază, variind de la cele ușoare, cum ar fi diareea, complicații ale sarcinii, cum ar fi:
restricție de creștere intrauterină (IUGR). IUGR este dezvoltarea fătului care nu se potrivește cu vârsta gestațională, chiar declanșând un avort spontan. Prin urmare, este important pentru tine să eviți diverse alimente care prezintă riscul de a fi purtătoare de infecții bacteriene sau alte boli, astfel încât tu și fătul tău să fii mereu sănătos. In plus, pentru a evita problema ovulului fecundat, acesta nu se dezvolta optim. Pentru inceput, iata care sunt alimentele care fac ca fatul sa nu se dezvolte si alte probleme de sanatate, chiar de la inceputul sarcinii.
Alimente care fac ca fatul sa nu se dezvolte si alte probleme de sarcina
De fapt, nu există alimente care să determine în mod direct nedezvoltarea fătului. Cu toate acestea, există alimente care provoacă încetinirea creșterii fetale deoarece au riscul de a provoca infecții bacteriene sau parazitare. De fapt, cel mai rău caz poate provoca avort spontan. Există cel puțin patru tipuri de alimente care nu ar trebui consumate în timpul sarcinii, inclusiv:
1. Mâncare crudă sau insuficient gătită
Alimentele crude sunt predispuse la contaminări cu paraziți și bacterii.Mâncarea crudă sau insuficient gătită poate fi hrana care provoacă moartea bebelușului în uter. Acest tip de alimente este predispus la paraziți sau bacterii care pot provoca infecții. Alimentele crude sau insuficient gătite de evitat includ:
- Peștele crud și puțin gătit ar trebui evitat în timpul sarcinii, deoarece au potențialul de a transporta o mulțime de bacterii și mercur care sunt dăunătoare fătului.
- Ouăle crude pot conține bacterii Salmonella ceea ce este periculos pentru tine și copilul tău.
- Carnea crudă sau insuficient gătită poate conține diverse bacterii care pot avea un impact negativ asupra sănătății dumneavoastră și a copilului dumneavoastră.
- Germeni cruzi sunt predispuși la contaminarea bacteriană, dar pot fi consumați în siguranță după gătire.
[[articole conexe]] Unele tipuri de bacterii și paraziți din alimentele crude care pot infecta fătul sunt
Norovirus ,
Toxoplasma ,
E coli ,
Vibrio ,
Salmonella , și
Listeria . Infectie cu bacterii
Listeria interiorul poate să nu provoace simptome la femeile însărcinate, dar este foarte susceptibil la făt. Fetușii infectați cu aceste bacterii sunt expuși riscului de complicații ale sarcinii, cum ar fi:
- Naștere prematură
- născut mort
- Întârzierea creșterii fetale sau IUGR
- Cauza avort spontan.
Așadar, se poate spune că hrana crudă este hrana care provoacă moartea copilului în pântec.
Restricția creșterii intrauterine (RCIU) este o afecțiune în care creșterea fătului nu se potrivește cu vârsta gestațională. Această condiție poate fi periculoasă pentru făt din cauza riscului de a provoca naștere prematură. Cu cât apare mai devreme IUGR, cu atât consecințele pentru făt sunt mai fatale. Ar trebui să evitați alimentele care fac să nu se dezvolte fătul pentru a reduce riscul.
2. Mâncare nespălată
Asemănător cu alimentele crude, fructele și legumele nespălate sunt, de asemenea, alimente care fac ca fătul să nu se dezvolte. Deoarece, acest lucru prezintă riscul de a transporta bacterii sau paraziți pe piele, astfel încât să vă poată infecta pe dumneavoastră sau pe făt. De fapt, acest lucru are și potențialul ca hrană care provoacă moartea bebelușilor în uter. Cel mai bine este să spălați întotdeauna aceste două alimente bine cu apă curentă înainte de a le consuma.
3. Alimente sau băuturi care conțin cofeină
Cofeina provoacă riscul de greutate mică la naștere.Alimentele care fac ca fătul să nu se dezvolte în continuare sunt cele care conțin cofeină. S-a dovedit științific că aportul ridicat de cofeină în timpul sarcinii inhibă creșterea fătului și crește riscul de greutate mică la naștere (LBW). Greutatea mică la naștere este asociată cu un risc crescut de mortalitate infantilă și cu riscul de boli cronice la vârsta adultă. Prin urmare, ar trebui să evitați cofeina mai întâi în timpul sarcinii.
4. Băuturi alcoolice
Pe langa alimentele care fac ca fatul sa nu se dezvolte, consumul de alcool in timpul sarcinii poate provoca si diverse probleme de sanatate fatului. Pornind de la perturbarea dezvoltării creierului până la provocarea nașterii mortii. Pentru a preveni riscul ca fătul să nu se dezvolte, ar trebui să evitați consumul de alcool în timpul sarcinii.
5. Pește bogat în mercur
Peștele macrou conține mercur, care este dăunător pentru nervii fătului.Peștele este dovedit a fi o sursă de omega-3 pentru mamă și făt. Cu toate acestea, există și pești care s-au dovedit a fi bogati în mercur. Acest pește înseamnă hrană care face ca fătul să nu se dezvolte. Ca urmare, fatul este expus riscului de contaminare cu mercur, astfel incat sistemul nervos al bebelusului este perturbat. Acest lucru este explicat și în cercetările din Current Problems in Pediatric and Adolescent Health Care. Iată peștii care s-au dovedit a fi bogati în mercur:
- Pește-spadă
- Rechin
- Macrou
- Marlin
- Tilefish.
6. Ananas
Ananasul este adesea considerat un aliment care face ca fătul să nu se dezvolte. De asemenea, acest lucru pare rezonabil. Acest lucru se datorează faptului că hrana care provoacă moartea copilului în uter este dovedit că conține enzima bromelaină. Acest conținut determină înmuierea colului uterin. În cele din urmă, apar contracții. Prin urmare, riscul de avort spontan este inevitabil.
7. Lapte nepasteurizat
Laptele nepasteurizat și produsele sale sunt expuse riscului de contaminare.Laptele nepasteurizat și produsele sale procesate sunt alimente care determină nedezvoltarea fătului. Motivul este că, dacă laptele trece prin procesul de pasteurizare, se teme că vor mai exista viruși, bacterii sau paraziți care sunt încă în viață. Toate trei sunt capabile să infecteze fătul, astfel încât creșterea acestuia este oprită. De fapt, aproape asemănător cu alimentele crude sau nespălate, acest produs lactat poate fi un aliment care provoacă moartea bebelușilor în uter. [[Articol similar]]
Alimente și băuturi care trebuie consumate în timpul sarcinii
Pe lângă evitarea alimentelor care determină nedezvoltarea fătului, vi se recomandă, de asemenea, să consumați următoarele alimente sănătoase pentru a menține sănătatea dumneavoastră și a fătului, precum și pentru a susține dezvoltarea acestuia.
1. Ouă
Ouăle sunt bogate în proteine, care sunt benefice pentru dezvoltarea fătului. Ouăle sunt, de asemenea, bogate în folați, fier și colină, care sunt necesare pentru creșterea fetală. Puteți găti ouă într-o varietate de moduri, atâta timp cât sunt bine gătite. Evitați să mâncați ouă crude. Desigur, aceasta are potențialul de a fi hrana care provoacă moartea copilului în uter. Pentru un plus de nutriție, poți opta pentru ouă îmbogățite cu omega-3.
2. Cartofi dulci
Cartofii dulci conțin beta-caroten Cartofii dulci conțin o mulțime de substanțe nutritive care sunt benefice atât pentru mamă, cât și pentru făt. Unul dintre ele este conținutul de beta-caroten care va fi transformat în vitamina A în organism. Vitamina A este foarte benefică pentru dezvoltarea ochilor, oaselor și pielii fătului.
3. Nuci
Nucile sunt bogate în magneziu, care este benefic pentru dezvoltarea fătului. Pe lângă prevenirea nașterii premature, magneziul este benefic și pentru dezvoltarea sistemului nervos fetal.
4. Cereale și linte
Lintea reduce riscul de naștere prematură și greutate mică la naștere Cerealele integrale și lintea sunt bogate în minerale care au fost legate de un risc redus de naștere prematură și greutate mică la naștere.
5. Carne roșie fără grăsimi
Carnea roșie fără grăsimi este bogată în proteine și fier, care sunt benefice pentru creșterea bebelușului și previn greutatea mică la naștere. Gătiți carnea până când este gătită pentru a obține beneficii optime.
6. Fructe bogate în vitamina C
Portocalele sunt bogate în vitamina C pentru a reduce riscul de infecție. Portocalele, căpșunile, kiwi sau alte fructe bogate în vitamina C pot întări sistemul imunitar al mamei și al bebelușului. Acești nutrienți pot reduce riscul de infecții care pot fi cauzate de alimente nesănătoase sau de alți factori declanșatori.
7. Iaurt
Iaurtul este un aport mare de calciu deci este benefic pentru mama si fat. Mai ales în reducerea riscului de greutate mică la naștere și de naștere prematură.
8. Legume cu frunze verzi
Varza varza este o leguma verde bogata in vitamine, fibre si minerale.Legumele cu frunze verzi, cum ar fi spanacul, verdeata de mustar sau varza varza, sunt alimente bogate in nutrienti care sunt benefice atat pentru mama, cat si pentru fat. Acest tip de legumă conține diverși nutrienți, și anume calciu, potasiu, fibre, acid folic și vitamina A. Toți acești nutrienți vă pot ajuta să rămâneți sănătos în timpul sarcinii și să susțină o creștere optimă a fătului.
Note de la SehatQ
Alimentele care fac ca fătul să nu se dezvolte sunt adesea contaminate cu viruși, bacterii, paraziți și substanțe chimice dăunătoare. Nu numai atât, există și ingrediente naturale în alimente care de fapt au un efect negativ asupra fătului. Dacă aveți întrebări despre alimentele care ar trebui evitate în timpul sarcinii, vă puteți adresa gratuit medicului dumneavoastră direct pe aplicația de sănătate a familiei SehatQ. Descărcați acum aplicația SehatQ din App Store sau Google Play. [[Articol similar]]
Alimentele crude sunt predispuse la contaminări cu paraziți și bacterii.Mâncarea crudă sau insuficient gătită poate fi hrana care provoacă moartea bebelușului în uter. Acest tip de alimente este predispus la paraziți sau bacterii care pot provoca infecții. Alimentele crude sau insuficient gătite de evitat includ: 
Cofeina provoacă riscul de greutate mică la naștere.Alimentele care fac ca fătul să nu se dezvolte în continuare sunt cele care conțin cofeină. S-a dovedit științific că aportul ridicat de cofeină în timpul sarcinii inhibă creșterea fătului și crește riscul de greutate mică la naștere (LBW). Greutatea mică la naștere este asociată cu un risc crescut de mortalitate infantilă și cu riscul de boli cronice la vârsta adultă. Prin urmare, ar trebui să evitați cofeina mai întâi în timpul sarcinii. 
Peștele macrou conține mercur, care este dăunător pentru nervii fătului.Peștele este dovedit a fi o sursă de omega-3 pentru mamă și făt. Cu toate acestea, există și pești care s-au dovedit a fi bogati în mercur. Acest pește înseamnă hrană care face ca fătul să nu se dezvolte. Ca urmare, fatul este expus riscului de contaminare cu mercur, astfel incat sistemul nervos al bebelusului este perturbat. Acest lucru este explicat și în cercetările din Current Problems in Pediatric and Adolescent Health Care. Iată peștii care s-au dovedit a fi bogati în mercur: 
Laptele nepasteurizat și produsele sale sunt expuse riscului de contaminare.Laptele nepasteurizat și produsele sale procesate sunt alimente care determină nedezvoltarea fătului. Motivul este că, dacă laptele trece prin procesul de pasteurizare, se teme că vor mai exista viruși, bacterii sau paraziți care sunt încă în viață. Toate trei sunt capabile să infecteze fătul, astfel încât creșterea acestuia este oprită. De fapt, aproape asemănător cu alimentele crude sau nespălate, acest produs lactat poate fi un aliment care provoacă moartea bebelușilor în uter. [[Articol similar]] 
Cartofii dulci conțin beta-caroten Cartofii dulci conțin o mulțime de substanțe nutritive care sunt benefice atât pentru mamă, cât și pentru făt. Unul dintre ele este conținutul de beta-caroten care va fi transformat în vitamina A în organism. Vitamina A este foarte benefică pentru dezvoltarea ochilor, oaselor și pielii fătului. 
Lintea reduce riscul de naștere prematură și greutate mică la naștere Cerealele integrale și lintea sunt bogate în minerale care au fost legate de un risc redus de naștere prematură și greutate mică la naștere. 
Portocalele sunt bogate în vitamina C pentru a reduce riscul de infecție. Portocalele, căpșunile, kiwi sau alte fructe bogate în vitamina C pot întări sistemul imunitar al mamei și al bebelușului. Acești nutrienți pot reduce riscul de infecții care pot fi cauzate de alimente nesănătoase sau de alți factori declanșatori. 
Varza varza este o leguma verde bogata in vitamine, fibre si minerale.Legumele cu frunze verzi, cum ar fi spanacul, verdeata de mustar sau varza varza, sunt alimente bogate in nutrienti care sunt benefice atat pentru mama, cat si pentru fat. Acest tip de legumă conține diverși nutrienți, și anume calciu, potasiu, fibre, acid folic și vitamina A. Toți acești nutrienți vă pot ajuta să rămâneți sănătos în timpul sarcinii și să susțină o creștere optimă a fătului. 
