Consumul de alcool, mai ales dacă este excesiv și se îmbătă, poate fi într-adevăr dăunător sănătății. Dar se dovedește că, dacă o poți limita bine, consumă băuturi alcoolice precum vinul alb sau vinul alb. vin alb, poate oferi diverse beneficii organismului. Vinul alb este considerat a avea un conținut de antioxidanți destul de bun. După cum sa dovedit, antioxidanții pot proteja organismul de diferite boli periculoase. Mai jos este o explicație suplimentară a beneficiilor vin alb Pentru dumneavoastră.
Beneficiile vinului alb
Înainte de a afla mai multe despre beneficiile vinului alb, trebuie să cunoști mai întâi limita recomandată pentru consumul de vin. Pentru bărbați, limita maximă recomandată pentru consumul de alcool pe zi este de două pahare. Între timp, pentru femei este un pahar. Doar un pahar de vin alb conține de obicei aproximativ 150 ml. Dacă respectați limita maximă de consum recomandată mai sus, atunci puteți obține câteva dintre beneficiile vinului alb de mai jos. 1. Ameliorează stresul
Se crede că antioxidanții dintr-un pahar de vin alb ajută la ameliorarea stresului. Acest lucru se datorează faptului că s-a demonstrat că reduce producția de hormoni de stres în organism. 2. Bun pentru inimă
Dovezile că alcoolul în cantități limitate este bun pentru sănătatea inimii sunt larg răspândite. De asemenea, se crede că vinul alb ajută la scăderea nivelului de colesterol din organism. În plus, un studiu mai arată că persoanele care consumă în mod regulat cantități limitate de vin au un risc mai mic de a muri din cauza bolilor de inimă sau a unui accident vascular cerebral. 3. Preveniți Alzheimer
În studiile efectuate pe animale de testare, se consideră că polifenolii sau compușii antioxidanți găsiți în vinul alb reduc riscul unei persoane de a dezvolta boala Alzheimer. 4. Reduceți riscul de boli de rinichi
Vinul alb conține, de asemenea, acid cafeic, care în mai multe studii s-a dovedit că reduce riscul unei persoane de a dezvolta boli de rinichi. 5. Reduce riscul altor boli
În comparație cu băutorii de bere, persoanele cărora le place să bea vin alb în cantități limitate au un risc mai mic de a dezvolta osteoartrita sau inflamația articulațiilor și oaselor. În plus, riscul de cancer pulmonar este, de asemenea, evaluat să scadă. Deși beneficiile vinului alb de mai sus par tentante, există încă mai multe cercetări care trebuie făcute pentru a le confirma cu adevărat. Așa că nu vă lăsați neglijați și consumați exces de vin alb cu scopul de a vă face corpul sănătos. Care este mai sanatos, vinul alb sau vinul rosu?
În procesul de producere a vinului alb, coaja, semințele și tulpinile strugurilor sunt curățate înainte de fermentare. Între timp, în fabricarea vinului roșu, pielea, semințele și tulpinile sunt incluse în procesul de fermentație. Aceasta înseamnă că vinul roșu are ingrediente mai benefice derivate din cojile de struguri, cum ar fi taninurile și resveratrolul. În vinul alb, aceste două ingrediente nu se găsesc. Vinul alb conține antioxidanți și alți nutrienți buni, dar cantitatea nu este la fel de mult ca vinul roșu. Așadar, dacă este întrebat, vinul alb sau roșu este mai sănătos, atunci răspunsul este vinul roșu. Doar că, înapoi din nou: nu folosi această scuză ca undă verde pentru a consuma o mulțime de băuturi alcoolice. Dezavantajele pe care le poți obține din acest obicei pot fi cu adevărat dăunătoare sănătății tale. Efectele negative ale consumului de vin alb
A obține beneficiile de a bea un pahar de vin alb poate fi dificil. Pentru că, nu este neobișnuit pentru persoanele cărora le este greu să-și limiteze consumul de alcool. De fapt, consumul prea mult de alcool poate avea efectul opus beneficiilor sale. Pe lângă faptul că provoacă dependență, consumul excesiv de alcool poate provoca și aritmii sau tulburări ale ritmului cardiac. Acest obicei crește, de asemenea, riscul unei persoane de a avea un accident vascular cerebral. Pot apărea și alte probleme, cum ar fi ciroza și fibroza hepatică, inflamația pancreasului și distrugerea generală a pancreasului. În cele din urmă, riscul de cancer, în special de ficat, va crește și la persoanele care sunt dependenți de alcool. [[related-article]] Având în vedere beneficiile și daunele vinului alb feliat subțire, trebuie să fii mai atent în consumul lui. Dacă simțiți că nu puteți opri dorința de a continua să beți alcool, ar putea fi timpul să consultați un medic pentru a detecta dependența și a o depăși.
