Ingrediente naturale de slăbit care sunt adesea folosite
Pe lângă un stil de viață sănătos, puteți consuma ingredientele de mai jos sau le puteți procesa ca ingrediente naturale de slăbit pentru a pierde în greutate.
Ardeiul iute roșu poate fi folosit ca plantă naturală pentru slăbire 1. chili roșu
Compusul capsaicinei din ardeiul roșu este considerat a ajuta la creșterea metabolismului în organism, astfel încât numărul de calorii arse pe zi poate crește. Capsaicina poate ajuta, de asemenea, la suprimarea poftei de mâncare, făcând-o ideală pentru amestecarea ingredientelor naturale de slăbit.2. Ghimbir
Ghimbirul este potrivit ca aliment sau băutură pentru dietă, deoarece acest condiment poate crește metabolismul și poate face arderea grăsimilor din organism mai eficientă. Ghimbirul va reduce, de asemenea, apetitul și va reduce absorbția grăsimilor în organism.3. Piper negru
Piperul negru conține piperina, care s-a dovedit a fi eficientă pentru pierderea în greutate. Acest conținut poate inhiba formarea celulelor adipoase în exces în organism. Cu toate acestea, acest studiu este încă limitat la animale, fiind necesare cercetări suplimentare pentru a confirma eficacitatea lui la om.
Turmericul ca ingredient natural de slăbit, sigur de utilizat 4. Turmeric
Pe lângă faptul că este un condiment pentru gătit, turmericul vă poate ajuta și să obțineți greutatea corporală ideală pe care o doriți.Un studiu a constatat că persoanele supraponderale care au consumat turmeric de două ori pe zi timp de o lună au reușit să reducă grăsimea abdominală și greutatea corporală cu până la 5%.
5. Scorțișoară
Consumul de scorțișoară poate reduce nivelul zahărului din sânge. Când nivelul zahărului din sânge scade, pofta de mâncare poate să scadă.6. Ginseng
Din cele mai vechi timpuri, ginsengul a fost adesea folosit ca un amestec de ierburi de slabit. Acest beneficiu se obține din capacitatea sa de a preveni absorbția excesului de grăsime în organism.
Chimenul te poate ajuta sa slabesti 7. Chimen
Când mănânci chimen, conținutul nutrițional din acesta va ajuta la reducerea greutății, precum și a nivelului de grăsime din organism. Prin urmare, acest condiment este adesea inclus în ingredientele de slăbit.8. Cardamom
Dacă este încorporat în ierburi sau plante pentru slăbire, cardamomul poate ajuta la reducerea nivelului de grăsime din organism, în special din stomac. Cu toate acestea, mai trebuie făcute cercetări pentru a confirma acest lucru.9. Oregano
Condimentele care sunt adesea adăugate în preparatele cu paste și alte preparate italiene se pare că pot ajuta, de asemenea, programul tău de dietă. Oregano conține carvacrol care este considerat a ajuta procesul de metabolism al grăsimilor din organism. Cu toate acestea, mai trebuie făcute cercetări pentru a confirma acest lucru.
Extractul de cafea verde poate pierde în greutate în mod natural 10. Extract de cafea verde
Amestecarea extractului de cafea verde în amestecul tău de slăbit este considerat eficient pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, persoanele care nu pot consuma cofeină ar trebui să evite acest singur ingredient. La unii oameni, cofeina din cafeaua verde poate provoca reacții adverse, cum ar fi tulburări de stomac, probleme cu somnul și ritm neregulat al inimii.11. Alge marine
Unele tipuri de alge marine sunt, de asemenea, considerate eficiente pentru pierderea în greutate. Algele Fucus veziculosuse, de exemplu, conțin iod care poate stimula glanda tiroidă, astfel încât să poată avea loc scăderea în greutate. În plus, algele marine brune din specia Undaria pinnatifida sunt de asemenea considerate bune pentru a fi folosite ca plantă de slăbit. Deoarece, acest tip conține ingrediente care vor regla metabolismul grăsimilor în organism în mod corespunzător.12. Ceai verde
Ceaiul verde a fost adesea inclus ca ingredient în ingredientele naturale de slăbit. Nu numai în mod natural, capacitatea acestui ceai a fost și recunoscută științific. Ceaiul verde este considerat eficient în sprijinirea pierderii în greutate datorită conținutului său de catechine. Catechinele s-au dovedit a fi eficiente în suprimarea poftei de mâncare și lansarea metabolismului grăsimilor în organism.
Boabele de soia sunt eficiente pentru a ajuta la atingerea greutății corporale ideale 
